Le top départ le 20 Aout 2012

Posté le 25/08/2012 à 10:43

oui c'est normal;;selon le livre,la réintroduction des légumes peut provoquer une stagnation voire une reprise de poids,si j’étais toi,comme tu es en croisière je ne me pèserai qu'après le cycle pp le matin de la reprise en pl

Posté le 25/08/2012 à 11:29

Bonjour tout le monde

Misscoconut: moi aussi asthme effort et allergique, donc il est vrai qu on est assez limite, moi ce que je fais si je craind que ca le fasse pas 2 bouffees d aeromir (c est une vento ou tu n a pas besoin de syncroniser ton souffle quand tu appuie, je trouve ca mieux quand t es en crise)

et en general ca se passe pas trop mal. Quand j avais fais weight watcher j avais fait pas mal de wii fit ca ca va et puis on s arrete comme on veut. Mais bon il faut aussi faire gaffe du temps dehors je sais qui si c est trop humide ou brouillard c est cuit!!!!

Sinon ce matin -3kilos tout rond depuis lundi je suis assez satisfaite.... Demain reprise des legumes c est cool meme si j ai pas trop mal gerer ca commence a faire long.

En ce qui me concerne apres la phase d attaque je me peserai tous les samedi matin car je veux pas etre decue si je reprend avec les legumes (j ai oublie qui c etait et comme je repond avec mon tel si je repars su la.page davant j ai plus qu a tout recomencer!!!!) Et puis je me connais si je voie que la balance fait un peux le yoyo meme si en fin de compte ca baisse je vais me demoraliser! Surtout que je sais que moi ca met toujours un peu plus de temps car j ai des problemes de thyroide et que la menaupose me travaille ( jai que 38 ans mais bon....)

bon je vous laisse apres ce roman

bonne journee a toutes...

Et malgres qu on soit samedi pas de craquage ce soir!!!!!!

Posté le 25/08/2012 à 20:46

De rien ca sert a ca les cops de regime, a remonter le moral de celle qui l ont dans les chaussettes!!

Posté le 26/08/2012 à 08:54

Bonjour tout le monde !

J'espère que tout le monde tient le coup, un dimanche ce n'est pas toujours facile !!! Je suis contente de cette première semaine, le plus dur reste à venir : une semaine de stage, avec pique nique tous les midis et aucune possibilité de sports !!! J'ai la chance d'avoir trouvé pas mal de produits Dukan dans la grande surface à côté de chez moi, ça va bien me dépanner ...J'ai fais des quantités de régime avant celui là, j'étais toujours déprimée à chaque régime.....et là, j'ai la pêche !!! Alors courage tout le monde !!!!! Bon dimanche !!!

Posté le 26/08/2012 à 11:07

Bonjour les filles,

moi, ce matin pesée décevante (aucune perte), mais je garde le moral. C'est sans doute le poids de mon année supplémentaire! (et oui 55 ans aujourd'hui)

ça fait quand même 2kg en 5 jours d'attaque, c'est pas si mal.

Mais tu as raison rapt, il faut que je prenne mes mensurations. Pour l'instant mon "jean test" est vraiment trop petit, et en ce qui concerne les fringues d'été, elles ne sont pas très "près du corps" donc je ne me rends pas forcément compte des modifications de silhouette.

Premier jour de croisière, c'est là qu'il va falloir commencer à être patiente.

Il y a un joli soleil ce matin sur la Bretagne, ça va me permettre de faire une jolie balade cet après midi.

Bon dimanche les filles!

Posté le 26/08/2012 à 11:50

coucou les filles ! ben moi j'ai rien perdu hier :'(

Posté le 26/08/2012 à 13:47

Coucou les filles

Joyeux anniversaire pfeiffou!!

Et bien moi je n'ai perdu que 100gr... je suis tout de meme a 3kilos 100 je suis tres contente de moi! Je n'ai pas pris mes mensuration comme rapt mais je sens que je flotte un peu dans certains vetements je me sens moins boudinée!!! lol

Ce midi j'ai remangé mes premiers legumes, hummm c'etait bon! Mon mari a fait barbecue : saucisses, merguez et travers de porc pour lui et notre fille évidement... moi il m'a fait griller 2 escalopes de poulet que j'ai mis dans une marinade (sauce soja, epices de cajun, persillade et herbes de provences) tot ce matin c'etait tres bon tout ca! Je m'etais faite une salade de tomate avec un carre frais coupe en petit morceaux avec la sauce vinaigrette dukan achete sur son site, c'etait pas mal! j'ai vue que sur cdiscount ils vendaient des produits dukan moins cher je vais aller faire mon stock!

Sinon bas comme hier, pas question d'aller marcher je suis d'astreinte et je dois donc rester pret du telephone au cas ou!Enfin pas question d'etre loin de la maison en un rien de temps je dois etre a la clinique alors la marche ca sera demain!!!

Bon dimanche a vous toutes.

Et on garde le moral!!!

Posté le 26/08/2012 à 18:15

Tu as raison rapt, regardes ca fait quand meme 3 kilos a la fin du mois c est correct non?! Aller on ne lache pas prise! Je voies qu il n y a pas que moi qui soit claquee ca doit etre le regime alors!

Bonne soiree a touted

Posté le 26/08/2012 à 18:56

@Rapt : t'inquiète il m'arrive aussi de faire des fautes de frappe. Comme Stephnonos le dit 100gr/jour c'est 1kilo en moins tous les 10 jours, c'est tout de même rapide, et tu verras qu'un jour tu perdras plus d'un coup, lorsque ton organisme cessera de faire de la résistance.

En voyant que je n'étais pas la seule a être fatiguée j'ai essayé de chercher sur le site.....rien trouvé...

Posté le 26/08/2012 à 19:14

@Rapt et Stephnonos : çà y est j'ai trouvé ! la fatigue est aussi un signe de résistance envoyé par le corps pour nous faire craquer, alors c'est le signe que l'on exécute bien la méthode, il faut poursuivre nos efforts ))

@Jums re-bienvenue dans le rang !

Posté le 26/08/2012 à 19:57

Merci djane et rapt pour les infos je pensais que ma thyroide faisait encore des siennes!!!!

Aller on t aura a l usure "corps" on sera plus forte que toi!!!!

Lol

Posté le 26/08/2012 à 20:51

Bonsoir les filles,

d'abord merci pour vos messages d'anniversaire!

Ce soir moi aussi je suis fatiguée et, devinez, j'ai froid, alors qu'il ne fait pas froid. Normalement ce n'est pas la balade à la plage avec mon chéri et ma petite heure de natation qui devraient me mettre à ce point sur les genoux.... Je pensais aussi que c'était un problème de dosage thyroïdien (moi, je n'ai plus de thyroïde, alors elle peut pas déconner mais parfois mon dosage en hormone de synthèse n'est pas bon).

Tant mieux si c'est signe que mon corps se défend, parce que je serai plus têtue que lui !!!

Allez les filles, on va les avoir ces vilains kilos!

Posté le 26/08/2012 à 21:41

Courage Patdel, la perte de poids va finir par revenir!

Si tu fais du sport tu te muscles et c'est donc plus lourd que le gras, et pour ce qui est de l'eau, à la longue, elle finira bien par s'en aller§

Moi hier au supermarket, j'ai acheté un draineur spécial 45ans et plus, j'ai donc commencé aujourd'hui, dilué dans un litre d'eau, je verrais bien au cours de la semaine et je te dirais si ça me semble efficace

bizzzzzzzzzzzz