Le top départ le 20 Aout 2012

Posté le 26/08/2012 à 22:47

Coucou les filles 

Repas en famille dur de resister mais jy suis arriver 

Ce soir rien de passez une tranche de jambon et cest tout

Jai mes regles depuis jeudi jai pris 300grammes je suis en pp je suis degouter enfin je suis passez en pl aujourdhui mais bon une tomate a midi voila quoi demain matin pesée on verra bien mais sa use le moral de pas perdre en pp ...

Jespere que tout va bien pour vous

Posté le 27/08/2012 à 08:52

Bonjour tout le monde ! je suis contente, malgré mes excès du WE cassoulet, j'ai tout de même perdu 400 gr !!! je continue donc mon régime normalement, pas besoin de refaire la phase d'attaque ! donc aujourd'hui PL.... mais je vais commencer par de la tomate comme légumes.... et vous quels légumes vous avez choisi pour commencer les journées PL ?

Je vous souhaite à toutes du courage et Hop! c'est reparti pour une semaine !!! 1ère semaine tout de même positive pour tout le monde, la balance s'incline tout doucement mais surement !!!! POSITIVONS !

Posté le 27/08/2012 à 09:23

coucou les filles,

Jums : moi j'ai fis salade de tomate avec un carre frais coupe en morceaux et la sauce salade dukan, humm c'etait bon et appréciable. Hier soir je me suis faite une quiche a ma facon a la courgette, j'y avais mis arome bacon et emmental c'etait tres bon, mais tres surprenant d'avoir le gout du bacon sans le voir!!!

En effet j'ai lu aussi qu'on pouvait ressentir fatigue et froid que le corps voulait nous faire craquer et qu'on ai plus faible, en effet ce matin, premiere fois depuis une semaine je me disais que ma confiture du matin me manquait, et bien non non, sur mon pain de mie je n'ai rien mis je l'ai mangé avec un yaourt aromatisé!! Non je ne craquerai pas!!!

Bonne journée a vous, ici il ne devrait pas faire trop moche meme si il fait pas tres chaud!

a plus tard je repasserai certainement je suis en repos je reprend jeudi a 12h30...

Posté le 27/08/2012 à 11:27

Après une reprise hier de 400gr, aujourd'hui je perds 900gr ! .......c'est à rien n'y comprendre, j'étais en PP quand même. Toujours très fatiguée, je vais à la pharmacie chercher du Bion 3 et du magnéB6, je prends déjà du guarana depuis le début. Cette fatigue m'empêche de me bouger.

A toute bonne journée, et" quand il y a de la volonté, il y a un chemin".

Posté le 27/08/2012 à 13:12

Coucou tout le monde !

Super, je vois qu'en général tous vos efforts sont récompensés !! BRAVO !

Moi aussi, -900g ce matin ! Très contente ! C'est la première fois que je perds autant en 1 jour ! =)

Voilà voilà ! Je suis hyper occupé aussi en ce moment donc je passerai moins souvent sur le forum "^_^ !

On fait la baie vitrée chez ma belle-mère avec mon conjoint et un ami, elle est partie en vacances en attendant u_u ...

Et je dois m'occuper de la maison (pas loin de 200m²...), et des gens qui sont dedans lol donc faire la cuisine essentiellement, avec ça faire les poussières sur les meubles, jusqu'à 5 coups de balai par jour, plus le balai serpillière (avec les travaux ça deviens vite sale), plus le linge à laver tout à étendre dehors au fond du terrain plus les torchons, les serviettes et les gants, les nappes, les draps, ETC ETC ! XD

Donc en fin de comptes, je fais du sport !!

Ça se vois que je ne suis pas encore mère de famille ! LOL

Bref =D ! Très motivée !

Biz" à tous ! Et COURAGE ! =)

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Posté le 27/08/2012 à 15:57

Ben comme je suis en vacances je fais mes valises je part demain matin direction la mer , comme ça pas internet ni cette maudite balance avEc un peu de chance j aurais une Bonne surprises a mon retour

Posté le 27/08/2012 à 18:00

Suivant la météo jusqu'à vendredi ou samedi .. En baie de somme ,

Je suis pas très légumes mais je doit dire que tomate, concombre asperge me manque

Posté le 27/08/2012 à 19:13

Bonsoir les Dukan'cops...

Je reviens après ce w'end ou j'ai récupérer mes 2 grands garçons et le chat. Apéros de au revoir aux copains et p'tites bouffes pas très Dudu.... et je crains la balance demain.

A la limite, il est plus facile de faire régime pendant les périodes de boulot.... car, on sort moins, voire pas du tout en semaine..... malin !!!!

Bref, je recommence demain avec plus de succès, j'espère.

La lecture de tous vos posts depuis mon départ, m'a intéressée, fait sourire, fait rire, rendue envieuse.... dans tous les cas, .... du bonheur !

Bonne soirée à toutes

Posté le 28/08/2012 à 06:20

Coucou tout le monde

bravo magnif, tu voies fallait pas desesperer tu l as eu a l usure ce corps qui fait de la resistance!!!!! Lol

Et bien moi ce matin rien perdue depuis dimanche, je serai pas etonne qu a la reprise des legumes l aiguille de la balance a bouge dans le mauvais sens et hier en PP ca a tout remis dans l axe! C est decide je ne remonte dessus que samedi matin sinon je vais vite desesperer, mais bon quand on voit pour toi ca redonne du beaume au coeur!!!

Je voie que comme moi magnif tu es une leve tot...

Bonne journee a toutes

Posté le 28/08/2012 à 07:31

Ce matin, moins 600 grammes sur la balance

Bravo maginf pour cette jolie perte !

Moi pour le pain de mie je fais la recette pain de mie dukan du site, dans un petit tupperware rectangulaire. 4 minutes au micro-onde. Très facile à démouler (il suffit de retourner le moule au dessus du plan de travail). A la sortie du four, on dirait une grosse éponge, pas appétissant du tout, mais je coupe en tranches (deux tranches dans épaisseur , et en deux dans la longueur, histoire d'avoir grosso modo le format d'un petit pain de mie du commerce) et une fois passé au grille pain, ça fait des toasts chauds tout à fait agréables avec un carré frais 0%, ou du saint pierrelin. Je n'ai pas essayé avec les arômes, j'essaierai peut être beurre fondu la prochaine fois, pour voir si ça ressemble à un toast beurré!

Franchement la recette correspond à la dose de son de la journée, et comme ça fait 4 petites tartines bien rassasiantes, on peux les manger en deux fois. Pain fromage deux fois dans la journée, ça c'est du régime facile à suivre!!!

Posté le 28/08/2012 à 08:26

Bon a ce que je voie le votre n est amer... moi aussi c etait celui du micro ondes qui ressemble a une eponge!!!! Lol Je vais a la biocoop tout a l heure je vais essayer avec leur levure, je prenais la alsa ca vient peut etre de la. sinon c est que c est moi qui aime pas! Ca setait domage car c etait nien d avoir du pain le matin!!!

Posté le 28/08/2012 à 12:17

coucou les filles ! -100 pour moi ce matin ayé après deux jours de résistance, ca décolle un peu quand même oufffffe !

@rapt : oui la maïzéna est tolérée à raison de 15g par jour je crois. Va vérifier dans la liste du site !!!

Posté le 28/08/2012 à 14:23

bienvenue parmi nous à marycathy tu as combien de jours en attaque? comme tu le sais la perte de poids met en jeu beaucoup de facteurs ,et chacun maigrit à son rythme,en ce qui me concerne je m’étais donné un objectif un peu trop ambitieux pour ma phase d'attaque et j'ai été déçue,mais ma perte de poids reste,jusqu'à maintenant assez régulière,tu verras pour d'autres il a pu y avoir perte importante puis palier,voire reprise de poids en période de croisière,à un moment notre corps fait de la résistance et quelques unes d'entre nous connaissons ça,c'est pourquoi il est important de se soutenir mutuellement

ça y est teff ça décroche de nouveau super!!oui j'ai vu en fin de compte pour la maïzena,je pourrai faire aussi de la béchamel pour agrémenter mes épinards,ma tentative de mettre du fromage blanc en guise de crème fraîche n'avait pas été très concluante ! ..