Le top départ le 20 Aout 2012

Posté le 08/09/2012 à 09:44

bonjour tout le monde!

me revoilà... en fait j'ai été un peu surbookée avec la rentrée scolaire de mes jumeaux en 6èmé et les petites que je garde (rappel: je suis nounou)... et en plus je n'avais pas trop le moral car depuis le we dernier où j'avais fait des excès et donc une reprise de poids, je stagnais malgré tous les efforts de la semaine !!! alors bon, j'ai pris mon mal en patience et ENFIN ce matin la balance repart dans le bon sens ! pas énorme la perte de poids mais elle est là et c'est ça l'essentiel !

apparemment, je ne suis pas la seule à avoir été surbookée... hihi... vive la rentrée! et avoir eu qques difficultés pour persévérer dans le régime... bon alors je vous dis à toutes surtout tenez le coup! c'est normal d'avoir des hauts et des bas... ne craquez pas vous, et c'est le corps qui finira par craquer! il lui a fallu 5 jours pour passer un cap... mais c'est bien fait pour moi, 2 we de suite j'avais fait des excès (bien plus que des tolérés!!!) alors il me l'a fait savoir, et j'ai résisté et c'est la balance qui a craqué dans le bon sens !!!!! fini les gros excès de we, j'ai compris la leçon !

alors je vous dis : Soyez courageuse, on peut toutes y arriver !

Posté le 08/09/2012 à 11:53

Tiens bizarre !!!! je suis a moins 3 kg et cela ne s'affiche pas ???,

Posté le 08/09/2012 à 13:40

salut les filles,

Magnif, oui je pense que rapt a raison si tu as trop repris fais 2 jours de pp et tu reparts tranquille avec ton rythme d'avant. A vis priviliegies la viande poisson les legumes et ne t'atardes pas trop sur les succulents desserts sucres de la bas, mais ne te les interdits pas non plus ca serait dommage quand meme... Et oui en efet essaye de faire de l'exercice, si il y a une piscine (je pense que oui...) fais des longeures ca brule pas mal de calories. Moi on m'avait dit que la piscine est le meilleur sport pour bien s'affiner. Donc a toi la piscine!!!!

Mais bon surtout profites bien et reposes toi!

Magnif il faut tu tu appuies sur f5 pour que ton poids s'actualise.

Cet apres midi je pense que ca va etre balade car il fait tres beau et il faut en profiter!!!

Hier mon mari et ma fille on voulu faire mac do, et bien je me suis fait un burger dudu, je vous les conseil c'etait tres bon, meme pas tentée pas le leur!!! Je n'ai d'ailleurs meme pas pu le terminer, je l'ai finit ce midi.

Ce soir c'est les 80 ans de ma belle mere....personne ne sais que je suis au regime, car deja qu'on est en froid alors la.... je vais essayer de limiter les degats! Demain je devais etre en PL, et bien je vais repasser en PP et ferai PL lundi histoire de perdre ce qui aura ete prit ce soir. J'ai lu dans un article qu'il faut 48h pour casser la cetose et qu'un repas ne fou pas tout en l'air donc apres je vais faire strict, je ne vais prendre aucun toloerer pendant quelques jours histoire de tout remettre dans l'axe!!!

Bon, je vous dis a plus tard. Tu parts quand magnif? si on se revois pas d'ici la, bonnes vacances et profites bien!

Bises les filles

Posté le 08/09/2012 à 21:09

Courage maginf la piscine c'est vraiment efficace!

Posté le 09/09/2012 à 00:26

Bonne vacances a maginf profite de tes vacances tu as bien de la chance tu verras au retour. Moi je crois qu il ne faut pas etre bornee non plus.les vacances c est les vacances. Bonne soiree a toutes et bon week end

Posté le 11/09/2012 à 16:30

coucou moi je suis encore là. dur dur de perdre en plus j ai l impression d'avoir toujours faim............

bon ce jour c'est PL un peu de légumes ça va me faire n bien fou.

Moi je me pèse tous les jours et dés fois 2 fois .

je sais que c'est pas bien mais il me faut une motivation.........

A mon age c'est plus difficile qu'avant et avec la prémènopose bonjour les dégâts .

je vais marcher un peu je vais aller chercher de quoi faire un petit poulet basquaise pour ce soir.

courage à toutes et à bientôt.

Posté le 11/09/2012 à 18:35

Je n'aipas pu marcher aujourd' hui. Il pleut depuis ce matin. .pas une eclaircie pour mon tour de parc J'espere que le ménage suffira. .Comment faites vous quand il fait un temps pourri? Ce matin j'aifait aussi les courses donc un peu de marche et j'aigrimpé deux fois deux étages. .Mais ça ne vaut pas 30mn de marche. .

Posté le 12/09/2012 à 08:39

salut les filles ,

enfin ce matin la balance a consenti à descendre de 600 g .. c'est dur pour quel bouge , toujours aucun écart , je cuisine beaucoup de recette de proteinaute , c'est un vrai plaisir, quel temps de m*rd* à PARIS , ça y est c'est l'automne...

@+

Posté le 12/09/2012 à 10:51

Hello! bonjour à toutes. .aujourd' 'hui encore raté le reveil matin .ça va car je n'ai pas d'obligation ce matin je vais aller faire quelques courses en début d'aprem. .le temps est un peu plus clair qu'hier pourvu que ça dure bonne journée à toutes.

Posté le 15/09/2012 à 06:06

salut

on essaye de tenir le cap, mais c'est dur dur j'ai l'impression de ramer dans le vide.

là j'ai perdu un peu il était temps, mais c'est normal au début ça ne bouge pas .

bon je vais essayé d'aller dormir

je vous dis donc à + et bon courage il ne faut pas perdre espoir, il faut de la PATIENCE c'est le maître mot d'un régime

et on le dit toujours c'est beaucoup facile à prendre qu'à perdre

bon week-end à toutes

et COURAGE

Posté le 15/09/2012 à 21:13

bonjour tout le monde, j'ai réactualisé ma réglette en la remettant à mon poids au 20 aout. je vois que tout le monde tient bon, ça fait plaisir ! je craque sur les légumes ! qui a une solution ? ma mère a un jardin, et ça déborde de légumes frais !!!!!!!!!!!!!! je vais pas les jeter ! certes il y en a que l'on peut congeler, mais pas les salades et les concombres, et puis j'avoue .............. " je me régale.......... la saison touche à sa fin , je vais reprendre de bonnes résolutions, bon week end à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/09/2012 à 11:04

hello bon anniversaire ! à nous toutes qui sommes venues sur ce post il y a un mois, nous étions toutes motivées à prendre le grand départ..aujourd'hui à J + 1 mois où en sommes nous ? le post est de moins en moins actif peut être certaines d'entre nous ont abandonné le régime ? pour moi un petit bilan s'impose,j'ai perdu presque 3kg (je ne me pèse plus qu'une fois la semaine,c'est plus gratifiant,je ne vois pas l'effet yoyo) je tiens bon même si je trouve le temps très long...je trouve que si ce régime est efficace ,il est loin d'être facile ,surtout dans ces deux premières phases,j'ai hâte d'arriver en consolidation,mais le chemin sera encore très long,j'espère que j'irai jusqu'au bout .et vous êtes vous toujours là ?

Posté le 20/09/2012 à 12:13

et oui, un mois !!! difficile week end, (de 4 jours) car nous avions 2 amis irlandais à la maison....donc apéro, bonne cuisine française !!! j'ai essayé de minimiser, et j'ai enchainé avec 2 jours de PP, ce qui m'a permis de perdre les excès !!! je continue sans problème, même si moi aussi, je trouve que ça descend doucement....; mais au bilan, ça me fait 5 kg dans le mois, je suis contente, même si je sais que les premiers sont plus faciles à perdre !!!! et que le chemin est encore long !!! Bon courage à celles qui sont encore en piste et donnons nous des nouvelles plus souvent !!!