Le top départ le 20 Aout 2012

Posté le 21/09/2012 à 11:30

contente de vous relire,lagalette et stephnonos,vous avez beaucoup perdu en un mois! courage à marycathy,j'espère que tu supporteras mieux ce nouveau régime, il est vrai que Dukan est assez difficile à suivre,moi qui ne suis pas outillée question cuisine..les repas deviennent vite lassant..mais budget oblige!..j''espère que je vais perdre suffisamment pour entamer la conso avant Noel ...sinon je me contente du poids perdu et passe en conso quand même.;que feriez vous ?

Posté le 22/09/2012 à 07:50

si tu as fait une grosse relâche ,fait 2pp pour commencer ,mais si malgré tout tu as réussi à suivre le rythme reprends la croisière normalement , les deux pp servent à surprendre le corps au cas où il se serait habitué à un autre rythme..c'est mon avis,moi je suis contente j'ai perdu 900 g sur la semaine ça commence à bouger!

Posté le 22/09/2012 à 19:08

Coucou les filles,

moi aussi je suis toujours là!... et toujours dudu à fond!

5kg400 dans le mois, c'est pas si mal! Je suis contente de voir ma courbe descendre et ça me motive à continuer sans écart et avec du sport.

Je commence à "flotter" dans certaines de mes fringues, c'est cool.

@marycathy, bonne chance dans ton nouveau régime. C'est vrai que dukan, ça ne convient pas à tout le monde. Par contre, c'est bien que tu restes sur le forum, car le soutien, c'est TRES TRES important.

Bises à toutes et félicitations pour vos pertes en 1 moi (avec un bravo spécial à stephnonos!!!)

Posté le 23/09/2012 à 14:58

bonjour tout le monde ! moi aussi, plus de sport pour l'instant ! faut dire que depuis un an je deguste : epine calcanéenne necessitant une infiltration, problème épaule, donc infiltration et maintenant les genouX...........j'ai eu du gel hyalluronique il y a 4 ans , faut recommencer !!! je ne me plains pas, pour beaucoup de gens, c'est tous les ans !!!!!!!c'est aussi ce qui a motivé mon régime : chaque kilo en moins sur les articulations, ça compte !!! bon, ben ce matin, j'ai fais des petits gateaux légers en ajoutant des épices à gateaux de chez biocoop !!! très bon !! et toujours motivée à fond ! Repose toi bien Rapt !!! contente de te revoir pfeiffou !!!!!

Posté le 27/09/2012 à 12:17

Qu'est ce qui se passe ici !!! 4 jours sans aucun message !!???????

Vous vous êtes dirigés sur un autre forum de discussion où tout le monde a arrêter Dukan !?

Pour ma part, je suis contente j'ai retrouvé la perte de poids avant les vacances en Tunisie, jai suivi les conseils de Rapt et de marycathy, merci les filles !!

je suis allée courir en peu ce matin (durdur je manque de souffle) et ce soir ces cours de Zumbaaaaaaaa

J'ai hâte..

Posté le 27/09/2012 à 15:02

bonjour à toutes

non je ne quitte pas le forum de Dudu car ici les filles discutent, moi les réunions c'est pas mon truc.

je suis trop timide et je ne veux pas qu'on m'impose des heures et des dates

là je fais ce que je veux quand j'ai envie

pour l'instant après une reprise de poids de 1.3 kgs dans le week end merci les copains d'avoir apporté du gateau

alors que j'avais fait un cake dudu.............

bon là ils sont presque partis(les kilos) mais impossible de descendre en dessous de 67kg quand vais je voir 66?????????????????

bon les filles c'est vrai l'automne est là mais il faut pas se démoraliser, enfin pour ma part ici il fait beau sauf hier pluie toute la journée.

bon il faut vous soigner et prendre soin de vous..................avant l'hiver

bon courage à toutes et à bientôt

Posté le 27/09/2012 à 17:58

je suis toujours là aussi ! mais j'avoue que le temps libre me manque un peu !!! je suis toujours Dudu, mais ça stagne......le moral est là quand même !!!! je suis allée à la piscine et contente de me voir en maillot (par rapport à il y a 2 mois) !!!ça motive !!! Sinon, j'aime bien ce régime car quand j'ai envie de craquer pour un dessert, je me fais une douceur Dudu !! ce matin, j'ai mangé une galette sucrée (toute prête) avec des graines de lin et parfumées à la vanille....très bon !!! Allez, on ne lâche pas !!! Courage tout le monde !!! Pensez à l'été prochain !!!!!

Posté le 27/09/2012 à 19:17

stephnonos, pour mon épine calcanéenne, les semelles n'ont rien fait ! il a fallu une infiltration dans le talon ! c'est efficace même si j'ai du mal à garder 2 jours de suite les mêmes chaussures !mais sans comparaison par rapport aux semelles ! dans ton cas, je pense que ton chirurgien te guidera, car ton operation est primordiale ! bon courage à toi !! le pied, c'est super genant

Posté le 28/09/2012 à 12:07

que te dire faffou... bon tu es en croisière ,continue le régime sans plus faire d’écart ,un coup de faiblesse ça peut arriver,ne te prends pas la tête ,inutile de repartir en PP;bonne journée

Posté le 29/09/2012 à 18:11

Bonsoir je baisse pas la garde! Demain je me pèse. À demain reglage de la reglette. ..

Posté le 29/09/2012 à 19:40

Hello plouf ça fait un bail! Contente de voir que la majorité d'entre nous tient le coup! Bye @+

Posté le 30/09/2012 à 10:14

bravo rapt !!! c'est super pour toi et ça nous prouve que ça marche......baisse très lente en ce moment.....avec des petits écarts vendredi soir......mais bon ! je tiens le coup !!!