Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur42775
Posté le 18/04/2011 à 10:53
coucou tout l monde !! aujourd hui rude rude je prépare un gros gâteau au choc pour l anni de mon chéri...ca sent le choc dans toute la baraque grrrr pour le poids ca continue de descendre et j éspère que ca va continuer...par contre j attends tjs mes régles :S et ce depuis 5jours alors que d'habitude je suis réglée comme une horloge... ca vous est déjà arrivé depuis le régime??
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NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/04/2011 à 11:00
tkt clochette moi c le bordel depuis le début soit ça arrive avant soit ça dure 2 semaines(une semaine très sporadique et une très abondante)je crois que je n'ai eu qu'un cycle normal sur les 3 mois !
Utilisateur39021
Posté le 20/04/2011 à 16:27
Salut les filles,
j espère que tout le monde va bien.de mon cote a cause de problème de sante j ai du commencer un traitement dont les effets secondaires sont la prise de poids entre autre....déjà un kilo de repris donc je ne sais pas s cela sert a quelque chose de continuer....
j espere que de votre coté la conso tant convoitee se rapproche !
bises a toutes
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NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/04/2011 à 16:49
Mince Anthéa j'espère que ce n'est pas trop grave, tu devrais passer en conso pour garder le bénef de tes efforts. je pense que le temps que ton corps s'habitue au traitement ton poids va bouger mais que tu reperdras ce kilo malvenu au bout de quelques semaines. Il y a un temps pour tout.
Accroche toi, ta route est trop belle pour faire demi tour.
melanflo
356 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/04/2011 à 17:30
ANTHEA courage, tu es à 100gr de ton objectif ne lache pas l'affaire !!! passe en conso comme te suggère NANACOOL, moi je ferais ça aussi...bon courage à toi
Utilisateur39021
Posté le 20/04/2011 à 20:47
merci.je pense que je vais encore essayer de m accrocher une petite semaine voir si ca grimpe,stagne ou fini par redescendre.je vois ca positivement!si je n avais pas perdu ce poids avec ce traitement j en aurais peut etre encore 10 de plus!ce que j ai gagné est quand meme gagné de toute facon
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melanflo
356 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2011 à 11:45
bon ba la balance a décidé d'etre gentille en ce moment cooooool -600 encore ce matin... j'approche de la fin à grand pas et je vois que certaines y sont aussi bientot super les filles on est les meilleurs...courage à vous toutes on va les avoirs ces kilos...
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/04/2011 à 11:55
Finalement je crois que c'est la période la plus dure moralement du régime "le presque arrivée" quelque soit le nombre de jours. mais bon lentement mais surement c'est surement ce que je dois me dire pour les derniers qui sont très bien accrochés !
c'est bien melanflo, tu peux être fière de toi !
surtout en cette période qui nous donne envie de croquer la vie à pleines dents !
C'est là qu'il faut être le plus vigilante pour ne pas se relâcher.
Doudouce
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2011 à 12:08
Oh la chance melanflo comment tu fais ?
Moi je descend d'un pallier pour en recommencer un autre ...
jacynthe83
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2011 à 13:05
coucou les filles et ben moi c repartie + 1kg encore !!! je suis dégoutée je suis en période ovulation je pense que c pour ca!!
2 fois dans le mois je stagne 2 semaines c chiant
jacynthe83
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2011 à 05:42
je crois que ma balance je vais la jeter par la fênetre j'ai encore pris du poids ce matin ! je fais tout comme il faut et je grossis y'a un soucis la
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 05:54
moi je ne me suis pas encore pesée aujourd'hui, mais depuis ces chaleurs je me sens gonflée, tu as un sacré parcours je comprends que ces derniers kilos te semblent longs à dégommer, et dire que je me plains !
LEILOU
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2011 à 11:08
Salut les filles,
J'ai un peu honte (?) de vous faire part que je continue à baisser... demain, jour officiel de pesée et changement de règlette...
J'ai un peu peur aussi car ma perte est importante et rapide, pourtant je ne me force en rien et m'autorise même quelques écarts.
Je pense que les phases 3 et 4 seront plus difficiles pour moi que pour vous.
A+
jlf89
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2011 à 12:52
Félicitations Leilou !!! Et ne t'en fais pas. Au contraire, grâce à toi, on voit que c'est possible d'y arriver. Moi, je me pèse demain au lieu de lundi car on part dans la famille pour Pâques. WE terrible dans la tentation !!!!
Bisous et bon courage à vous les filles, un spécial pour toi Jacynthe !!!
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 13:04
Super Leilou, les portes de la conso s'ouvrent !
Et ne t'en veux pas de nous donner ton énergie positive ! On en a besoin
Ta perte est celle que tu dois avoir, on ne va pas toutes au même rythme, il m'est arrivé de perdre presque 5 kilos en 3 semaines et des fois je vais mettre 15 jours pour en perdre 1.
Ne diminue pas ton mérite, c'est ta récompense !
Premier repas de gala pour Pacques ça tombe plutôt bien non?
Bonnes journées à toutes !
LEILOU
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2011 à 13:09
Non pas de repas de pâques prévu donc... je vais ptre atteindre les 66.3kg avant l'heure, aujourd'hui 68.3... Mais il est vrai, que comme beaucoup, je redoute le passage en conso.
Hier soir, j'ai goûté un tout petit morceau de merguez au barbecue, ben,ce gras dans la bouche, beurk ! C'est l'avantage d'avoir perdu la notion du gras, j'espère que ca va durer.
Bonne journée
jacynthe83
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2011 à 13:52
bravo les filles pour vos pertes ! ca redonne un peu le sourire !!
y'a paques j'appréhende un peu mais bon on fera attention !
demain soir je fête mon anniv je fais apéro régime et tajine qui a sur le site juste le gâteau qui est pas régime mais j'en mangerai pas donc pas de souci
c'est vrai que les derniers kilos sont vraiment dure a perdre mais j'y arriverai je m'inquiéte pas pas ca j'ai fait le plus dure je pense !
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 14:05
Fais toi un gâteau dudu ! comme ça tu participeras, c'est ton anniv !
Pour l'anniv de mon fils j'avais fait un méga super bon (sans doute) gâteau au chocolat (je n'ai même pas lécher la cuillère) et pour mon père(qui doit faire attention) et moi un gâteau au chocolat dégraissé.
Utilisateur50255
Posté le 23/04/2011 à 10:20
salut tout le monde, bilan de pesée après quelques jours de vacances (avec quelques mini-craquages j'avoue)
- 1,2 kgs je suis plutôt contente pourvu que ça dure bonne journée à toutes et bon courage pour le long week-end de
Pâques )
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LEILOU
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2011 à 12:07
Hello
Voilà jour de pesée, et jour de changement de règlette. 1er objectif atteint !! Maintenant, encore 2kg et la stab !!
A bientot
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 15:21
tu veut dire la conso, la stab c bien après Leilou, ravie de te voir menée ta barque, moi la mienne reste ancrée depuis une
bonne semaine, mais bon c'est la vie !
Moi mon objectif dudu était de 66.8 mais perso j'aimerai descendre à 64 vu comment tournent les choses je ne sait pas si jvais tenir le cap.
@ plus tard
LEILOU
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/04/2011 à 11:46
Euh oui en effet la conso... Tu as une belle courbe et il vaut ptre mieux privilégier dans un premier temps ton 66.8 et passer en conso, car tu as du courage de tenir autant de jour avec le rythme 1PL/1PP car je ne sais pas si j'aurais pu tenir autant de temps, perso !
Moi je teste et je me donne jusqu'à debut mai et si je ne suis pas à mon objectif eh bien, tant pis je passerai en conso ! Je ne suis pas à 2kg près...
A+
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/04/2011 à 13:32
Mon rythme c'est 2PP/2PL et il me convient
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/04/2011 à 13:35
zut, j'avais pas fini lol.
Je pense aussi que ce n'est ptêtre pas si mauvais que ça fasse une pause car ces derniers temps c'était un peu trop rapide à mon goût. De toute façon j'avais jusqu'au 8/07 donc tout ne va pas si mal.
Je verrai bien où j'en suis fin juin.
Si certains manquent se font trop sentir, je prendrais la décision qui s'impose.
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