Les 5 derniers kg, qui me suit ???

Posté le 27/04/2011 à 17:00

Il est conseillé d'adopter le régime de conso quand on part en vacances histoire de limiter les dégats.

il faut te reprendre, si près du but, dommage de tout gâcher.

regarde ton avant après et ça devrait te faire un electrochoc ! veux tu vraiment redevenir la personne d'il y a 2 mois et demi ?

Posté le 27/04/2011 à 17:07

ba remets toi au régime tout de suite et dans la tête aussi

Posté le 27/04/2011 à 17:18

arrête de culpabiliser clochette020, tu as fait des écarts c'est pas la fin du monde

tu te reprends et tu continues, Dukan, c'est un régime à vie ça sera pas la dernière fois que tu craqueras... tu fais attention pendant plusieurs jours après et tu te remets sur les rails. on est des êtres humains après tout, alors arrête de te culpabiliser )

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Posté le 27/04/2011 à 17:23

fais les deux, dès demain pour voir où tu en es, ensuite tu reprends ta croisière et ton sport, et tu attends quelques jours (laisse le temps à la cétose de redémarrer) et tu te repèses.

ça te montre aussi quel comportement tu peux avoir face à des aliments interdits, ça tu dois le garder en tête pour ne pas recommencer.

ravie que tu prennes bien mon coup de pied au c***, d'habitude on me jette avec des "arrête de juger" " tant mieux pour toi si tu es forte " et j'en passe.

tu sais ma force je la trouve aussi sur ce forum, venir en aide aux personnes qui ont craqué, je veux dire tenter de les remettre sur les rails ça me renforce à chaque fois.

c'est comme si ma résistance je la trouvais dans les failles des autres parce que moi j'ai résisté, enfin un truc du genre.

tiens moi au courant ici ou sur ma page perso

Posté le 27/04/2011 à 21:08

Je penses que tu vas les reperdre vite ces 5 kilos t'inquiètes pas

2 jours PP ça me semble bien aussi

la prochaine fois que tu as envie de craquer repense à ces 5 kilos et ton appétit sera coupé

allez courage clochette, tu vas y arriver , tu vas mettre un peu plus longtemps c'est tout, plus vite tu perds et plus vite tu

passeras en conso et tu pourras profiter de tes repas de gala pour te faire plaisir ))

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Posté le 28/04/2011 à 10:12

Merci coconut75!!

Nanacool: pour l explication,je suis partie 5jours en bosnie,j avais pris toute ma nourriture avec moi mais une fois sur place pas de frigo dans l hotel donc j ai pu tout jeter :( (la haine) j ai trouvé des boites de thon c est le seul truc que je pouvais manger mais matin,midi,soir du thon j en pouvais plus et dans les resto il y avait un peu de concombre et tomates mais pas partout..il y avait seulement une specialité qui s appelle cevapi( pain pita avec saucisse et plein d huile) donc je demandais juste le pain et le matin j en ai mangé avec une pate de cacao...je buvais 3 litres d eau par jour et au moin 1h30 de marche.et venons au chocolat,sur les haltes d autoroute, cookies lapin au choc... et je n ai toujours pas eu mes régles et je suis gonflée d eau une cata.. voilà d'ou viennent ses kilos si vite arrivés..

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Posté le 28/04/2011 à 15:29

tu vois déjà deux kilos par rapport à hier; arrête de cogiter pense à autre chose et tiens la barre ils vont partir ses vilains

kilos) moi aussi, j'ai des cycles irréguliers, un peu plus irréguliers depuis dukan, apparemment on est pas les seules sur le forum le sujet revient souvent

la balance est devenue mon obsession, plusieurs fois par jour ça me tarde de changer de dizaine mais bon...

mais je suis contente ce matin, on m'a fait remarquer ma perte de poids et j'ai eu des compliments sur ma silhouette donc

courage... plus que 3 "petits kilos"" coco

motivée!motivée! (méthode coué

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Posté le 28/04/2011 à 17:35

merci nanacool + que 2 k pour toi! et c'est la fin... )

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Posté le 28/04/2011 à 20:55

oui mais comme tu sais ce sont les derniers kilos les plus durs moralement, physiquement 109 jours c'est long

52 jours pour moi, j'espère que ce régime sera le dernier de ma vie et je pense faire très attention après....

j'ai perdu 15 kilos avec weight watchers et je me suis maintenu à mon poids de forme pendant 5 ans et j'ai repris les

mauvaises habitudes , j'ai repris tout doucement (10 kilos au total quand même) sur une année.et comme tu sais surement plus tu fais de régime, plus tu avances dans l'age et plus c'est difficile de perdre rapidement. trop de régime tue le régime :((

mais je pense que dukan avec ses deux repas de gala + une journée PP te donne toutes les chances de parvenir à garder un poids de forme longtemps. En attendant ce grand jour, Bon courage à toutes!

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Posté le 30/04/2011 à 08:56

coucou anthéa, je vois que tu es toute proche de la côte.

Pour moi bonne surprise ce matin mais bon je suppose que ça ne va pas bouger d'ici la semaine prochaine.

bon week end aussi

Posté le 30/04/2011 à 13:29

Hello

Ben me voilà à 68 ce matin -300g la perte se réduit mais bon vu les écarts que j'ai fait, cette semaine, je ne vais pas me plaindre !

J'ai couru et nager dans la même journée pour une moitié de pizza jambon, champignons, fromage... pfff...

Moi aussi, je jongle avec les médocs (cortizone par voie orale), je pense que c'est ca qui me provoque des crises de boulimie !!

Bonne journée !

Posté le 30/04/2011 à 13:49

hello tout le monde, je m'approche gentillement de la côte, prête à débarquer !!! lol

je vois que tout se passe bien et que tout le monde mène sa barque SUPER

allez le soleil est au dendez vous bonne journée les filles

Posté le 30/04/2011 à 15:21

salut à toutes! j'ai lu vos parcours et moi aussi je touche à la fin mais je trouve que c'est très difficile d'approcher son objectif et de ne pas en voir la fin pour autant!

500g repris par ci par là, c'est parfois décourageant!! et moi aussi mon me dit que je devrais arrêter là! je nage dans mon jean (pourtant le seul que je peux mettre, les autres je nage beaucoup trop dedans!)

bon courage à toutes!

nana: c'est un plaisir de te retrouver là, de voir tes conseils avisés, ton sérieux! j'adore! j'espère qu'on se retrouvera en conso