Mon Régime Dukan
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fajette  9644 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:17 euh nath le soir que du jambon ou blanc de dinde ou oeuf ???? pourquoi pas du poisson ? ou autre viande (pas rouge) 
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fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:17 euh voudrais pas dire, mais ca ressemble fort à ww quand meme...
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nathalie55  28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:27 le soir si poisson oui mieux vaux du jambon ou blanc poulet dois pas mangé la meme chose que midi donc c des exemple midi et le soir la viande rouge je lui et pas demandé pou koi je ferai tres prochainement 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:27 b a ww j v droit a feculent tt les repas la non que midi et le soir 50 gr de pain
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:32 faudrai demandé a elrik si elle aussi pas trop viande rouge voire
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tigressedu17  3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:38 concaillotte à 7% j'ens trouve pas vous l'acheter ou? ouuuuuuuuu en nage car cet après midi en mode confitures de melon fait avec sucralose et agar agar et l'autre fois des prunes rouges et jaunes provisions pour l'hiver et mes filles!sa me détends bien de faire sa 
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caroliner57  14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:56 @ Tigresse en fait à 0% ce n'ets pas a proprement appelé cancoilotte ca s'appelle "metton", il y en a à reconstituer (ca se trouve de plus en plus, en tt cas par chez moi, rayon fromage des mags) et du déjà reconstitué (jms vu mais une cops alsacienne en achetait)
je te mettrai un lien ou j'avais mis des photos ..
en fait moi je souhaite la derniere liste dukan des tolérés car y a tellement de chose qui bouge mm en suivant l'aventuire dukan, je commence à m'emmeler les pinceaux !
Nat miammmm les frites !! La viande rouge c petre plus gras non ? ^Dc à éviter surtt le soir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 16:57 http://www.proteinaute.com/forum/cancoillotte_1_tolere-43946.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 17:27 mamie tu et toujour coatchée, si oui tu peux demandé la liste des toleré a jours st p ce serai gentille
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 17:28 menu ce soir soupe mmm salade composé 50gr de main 40gr de frommage ou 30 je c plus un laitage un fruit
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 17:29 30gr de fromage
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mamie25  18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 17:32 
liste des tolérés mise à jour par le docteur Dukan en mars 2013
je suis coachée ,je peux poser certaines question aux modératrices et nutritionistes ,
sur le forum proteinaute la liste n'est pas à jour , j'en ai déjà parlé , rien n'a été fait car le régime évolue tout le temps et les changements aussi ,
avec la méthode escalier il n'y a qu'un seul toléré autorisé , et même le chocolat Dukan à 1% mg est compté en toléré ( 1 c à café par jour ) les tolérés sont autorisés seulement à partir du mercredi
dans la méthode traditionnelle , c'est 2 tolérés par jour sauf les jeudi PP 
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 17:36 pour la viande rouge le soir c'est tout simplement parce qu'elle est plus nutritive que la viande blanche , et le soir on dépense moins de calories ( on dort) que dans la journée et notre corps fait de la réserve de gras , cellulite ect.....
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 17:49 tt a fait oui c ca quelle ma dit bon j avait pas tt suivie elle ma pesé 66.6 voila c dit ensuite mes repas en gros elle ma dit je gère sauf quand bosse de coupé la c la cata je mange pas et grignote tt qui passe sinon je la revois le 18 octobre la elle ma dit en 1 mois 4 kilo
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 17:52 caro j ai pensée a toi mdr j ai commandé des mustang (chaussure ) tu connait cette marque
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Ange88  16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 18:20 ok merci pour la viande rouge 
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 19:50 Merci mamie... je vois rien suis sur tel chez moi mais demain je recopie du bureau. un gd merci en tt cas.
oui je connais nat. T as achete sur quel site. Moi j'ai repéré des ballerines en ville ..faut que je passe les chercher pr une fois que j en trouve à mon gout..
bon ce soir poisson..pour moi. Rires. bonne soiree ..j'ai encore plein de trucs à boucler. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 19:52 En croisiere c bien 2 toleres?? mamie pr le lait en poudre?? et la cancoilotte? si j'ai bien suivi cancoilotte a volonte non?? A decompter des pdts laitiers? ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 20:37 Zalando
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nathalie55 28833 messages
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Posté le 18/09/2014 à 20:40 
Celle la
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nathalie55 28833 messages
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Posté le 18/09/2014 à 20:43 a ouai c quoi c ballerine suis chaussure moi
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Ange88 16188 messages
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Posté le 18/09/2014 à 20:50 Bonne soirée
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 20:57 en méthode traditionnelle
en croisière 2 tolérés jours
le lait en poudre écrémé 3 c à s par jour conseillé (c'est un adjuvant ) pas un toléré
la cancoillotte à 0% mg est à volonté à décompter des produits laitier ,Mais si à 7 % mg c'est 40 g pour 1 toléré
en conso et stab les tolérés ne sont pas autorisé le jeudi protéiné
ces informations viennent du coaching officiel Dukan
en méthode escalier = c'est 1 toléré par jour et seulement à partir du mercredi
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2014 à 23:22 bonne nuit les amies
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/09/2014 à 07:11 Hello. merci pr ce complément d informations. .j en ai fini avec mes questions. Lol. nat ..me souviens plus exactement du nom de la boutique. Te re dirai. .qd je passe devant. sympa les tiennes.. bonne journée a vs .. la der de la sem...yes!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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