Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/10/2012 à 09:13
j ai une ordonnance pour en faire mais pas encore fait mais j ai des periodes ou j ai pas mal hier ca m a pris et ce matin ca va mieux parfois pendant des mois j ai mal et parfois nonje cherche plus à comprendre je prend comme ca viens
Utilisateur85021
Posté le 04/10/2012 à 09:17
rien de mal ma doudou..il a vu les echanges sur FB...du coup il m'a demandé qui tu étais...ben il la pas ramené après (si tu vois kel info j'ai doné!!)... il m'a dit: "ah ben l'autre elle sait ps ça...elle devrait se méfier!"...
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:17
fait tes semelles tu verras ça aidera !!! bon alors titi de quoi tu as parlé avec ton mari???
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:19
mdr titi !!! mdr !!!! je fais peur ou quoi !!!!! ?????hihihihihihihihihi
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:20
hihi
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:21
suis je démasquée mdr allons allons !!!
Utilisateur85021
Posté le 04/10/2012 à 09:25
lol... ben il a surtout peur pour son grand copain et sa pouff qui me cherche des noises depuis 5 ans!!!! lol...
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:26
sinon le panais hier... ni bon ni mauvais...... je pense que je les ai fait trop gros et du coup pas assez cuit.... les plus fines étaient bonnes les autres sponjieuses.. les ptits ont détestés pour une fois je les ai pas forcé à finir .. belle maman ça dépendait lesquelles , mon mari non pas aimé, et moi je dis.. a refaire.... par contre visuellement ça donne l'impression de manger des frites c'est sur.. au gout c'est ... mélange de carotte et je ne sais quoi...lol
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:28
t'as besoin d'aide titi??????
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:29
faut pas toucher à mes duducops !!!!!!!!!!!!!!! attention
Utilisateur69421
Posté le 04/10/2012 à 09:29
bonjour tt le monde!!!!
@titi : le van houtten a pratiquement la même composition que le cacao dégraissé DUKAN!!! il était même autorisé avant dans son régime... pourquoi ne l'ai t'il pas aujourd'hui à ton avis??? pour vendre les produits DUKAN!!! marketing avt tt Pour ma part je n'utilise que le van houtten...
@ doudou : recette de gratin de potimarron
aller au magasin
prendre un potimarron dans le rayon fruit et légumes
se diriger vers la caisse du magasin
payer la caissière
rentrer chez soi
ranger ses courses sauf le potimarron!!!
éplucher le potimarron avec un gros couteau car peau très dur!!!
couper en 2 le potimarron et retirer avec une ptite cuillère les pépins
mette les épluchures et les pépins à la poubelle ou aux bêtes si tu as des animaux...
passer un coup d'éponge sur ton plan de travail
maudir alex qui se moque de toi!!!!
couper le potimarron en dès d'environ 1.5X1.5 cm
couvrir le fond d'un plat oval pour 4 personnes avec les dès de la moitié de ton potimarron
couvrir les dès avec 3 tranches de jambon couper en morceaux
étaler de la crème allégée sur le jambon
mettre 1.5 st pierrelin en morceau (je sais c'est beaucoup mais on peut en manger à volonté!!!)
remettre les dès de l'autre moitié du potimarron
De nouveau maudir Alex qui me prend pour une blonde!!!
faire chauffer ds une ptite casserole 1 bouillon de boeuf avec environ 40 cl d'eau
une fois dissoud verser le bouillon jusqu'à couvrir totalement les dès de potimarron
saupoudrer d'environ 4 coup de muscade et 3 coup de poivre
ne pas saler!!!!! (car sel du jambon et du bouillon)
mettre au four 1h15 Therm 7 ou à 200°
Voilaaaaaaaaaaaaaaaaa
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Utilisateur85021
Posté le 04/10/2012 à 09:31
Oui, il faut pas que ça soit trop épais le panais... en dés essaye, c'est parfait!!! Mon mari aime pas en frite mais il m'a mangé 1/2 du gratin que moi j'ai pas apprécié alors... Ma fille aime pas mais mon fils en rafolle!!!
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/10/2012 à 09:33
je suis en train de faire un montage video avec des photos et je suis tombée sur ca, ca y est je déprime
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/10/2012 à 09:33
c est mieux si je metla photo lol
monyca
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Proteinaute actif
Posté le 04/10/2012 à 09:34
me voila avec quelques kilos en moins sniff suis triste
Utilisateur85021
Posté le 04/10/2012 à 09:38
génial la recette Rose!!!! si avec ça doudou tu la rate...c'est que tu le veux bien!!! mdr
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doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:42
mdr rose je suis ravie !!! et servie lol !!! merci voilà une recette de blonde bien expliquée j'adore !!!
monyca !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu peux y arriver !!! tu es si jolie !!!!!!!!
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:42
mdr rose je suis ravie !!! et servie lol !!! merci voilà une recette de blonde bien expliquée j'adore !!!
monyca !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu peux y arriver !!! tu es si jolie !!!!!!!!
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 04/10/2012 à 09:44
titi tu peux me balancer ta photo du gars qui mange le croissant je voudrais te la piquer pour la mettre sur la pge fb de monyca;... ou tu lui mets????? toi mets lui ce sera plus simple !! (ha oui parce que en plus d"etre nulle en cuisine elle est nulle en informatique elle a eu de la chance de trouver un gentil garçon pour l'épouser celle ci je te le dis mdr)
Utilisateur85021
Posté le 04/10/2012 à 09:44
pk déprimer..moi je la mettrai sur le frigo pour éviter les craquage et me booster!!!!
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/10/2012 à 09:44
il fut un temps peut etre c est fini tout ca, je crois que je vais mettre la photo sur mon frigo pour me motiver, le pire c est que j ai rever cette nuit que j etais jolie mais vraiment au reveil t a pas le moral, j ai dit ca à mon homme il m a dit t en a d autres des conneries comme ca il est gentil tout de meme
monyca
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Proteinaute actif
Posté le 04/10/2012 à 09:45
lol titi on a eu la meme idée
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/10/2012 à 09:46
d ailleur je vais le faire
Utilisateur85021
Posté le 04/10/2012 à 09:50
suffisait de demander doudou!! lol...(j'y avais pensé en lus ce matin en voyant le message de monyca!!)
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Utilisateur46869
Posté le 04/10/2012 à 09:56
Monyca, tu es superbe... même avec tes quelques kilos de trop !
et puis ton petit mari, il a l'air vraiment gentil !! pas comme d'autres que je connais... mais je crois que je ne suis pas la seule à les connaître... malheureusement !
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