Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
coucou ma sister fée ! excellent interlude à ce que je vois, j'en suis heureuse pour toi ! oui les jours qui viennent vont être chauds mais tu vas prendre ça avec sérénité pour garder le bénéfice de ce super we !!!
-300 ce matin, doucement mais sûrement pour le moment
sissie pense fort à toi !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 07:17
bbmax, dur la séparation ! mais t'es une battante et ton joli sourire tu vas le garder... en + c'est si fort de se retrouver !!!
cerisier, contente de savoir que tu ns rejoins pour la rencontre ! alors le 1 ou le 2 octobre convient à tout le monde ?
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 07:23
semaine de rentrée aussi pour nanou, rêve, cris ...les enfants, même grands vont reprendre des rythmes et les mamans se détendre et retrouver un peu plus de temps personnel... la vie quoi !!!
allez je prépare mon pdj : thé et gâteau au yaourt mangue
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 08:39
tjs personne sur le post ce matin !!! snifffffffff
floriananais
1929 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/08/2011 à 08:59
Coucou les fées,
Mikas, non tu n'es pas seule.... hihi, comment vas tu, bien dormi ?
Rêve tu profites que ton petit bout dort bien maintenant, tant mieux tu te repose et ça te fait du bien, à toute ma grande....
Alors Billy de nouveau parmi nous, toute détendue et relaxée... que du bonheur....
Je reposte + tard
bises à toutes, et bon courage à celles qui vont bosser
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:04
Coucou mes fées!!!
oui je me suis levée il y a 20 min (merci Evan pour cette super nuit)!! ça fait du bien!!
tu dois etre relaxée billy ...
mikas comment ça va??
floriananais courage pour le taf!!
kissssssssssss
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:11
bonjour ma fée soleil,
chouette pour vous deux une bonne nuit ! moi aussi, je ne me plains pas !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:13
bonjour flo,
je viens de voir que tu as aussi posté ! passe une bonne journée et peut-être à tout à l'heure sur l'ordi du boulot !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:15
je devrais déjà être partie pour ma marche, mais là je feinéasse !!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:17
fais une bonne balade ma fée mikas!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:27
oh, je crois que je partirais vers 10h seulement !!! après tout il fait bon et je ne suis pas pressée, rien de spécial aujourd'hui !
et toi, rêve, quoi au programme to day ?
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:33
là je bois un café!!
ensuite j'aimerai lavé ma cuisine car evan me met des miette de partout et ensuite je vais l'enmener au parc en bas de la maison voila pour la matinéé!
cet apres midi rien de prevu !!!
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:36
Coucou à vous les fées : )
il fait beau et frais !! et ça ! ça a pas de prix ! ^^ j'espère que vous avez prévu de bonne chose pour cette douce journée !
je me prépare pour une petite promenade (forcée) dans Lyon ! Et un tour aux agences TCL :(
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 09:43
journée cool alors rêve,pas de précipitation aujourd'hui !
bonjour max, as-tu bien dormi ? c'est vrai que tu n'aimes pas spécialement marcher ! mais bon,le vélo ds lyon c'est pas vraiment le pied ! alors bonne promenade, essaye d'apprécier,et bon courage pour les démarches! tu dégraisses aujourd'hui, ça va te mettre le baume au coeur et te donner de l'élan !!! bise
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 10:00
allez, prêt , partez !!!
à + mes fées !!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/08/2011 à 10:03
coucou les filles,
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/08/2011 à 10:24
ménage de mon appartement depuis ce matin + lessive et vous que faites vous toutes ?
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 10:51
Hey alors depuis ce matin, je fais du menage, je m occupe de ma famille (nombreuse!) je me prépare un repas Pl et je m en vais à l attaque des rues de Lyon. je vais me promener avec ma bouteille d eau ^^ ! je ne bois plus en ce moment ;(
Utilisateur38815
Posté le 30/08/2011 à 13:31
hello!!
PL aujourd'hui car besoin de fibres:::) Dc poulet hverts! Et vous?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
floriananais
1929 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/08/2011 à 13:57
Coucou Billy,
Moi 4 tranches de blanc de poulet, 10 g de rôti de boeuf froid et yaya
Ce soir, poisson vinaigrette (échalotes, vinaigre, huile parafine, sel poivre, un fromage blanc.
A+ bises
floriananais
1929 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/08/2011 à 13:58
Pas 10 g mais 100 g de boeuf
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/08/2011 à 14:39
Pas posté depuis un moment acr j'ai la crève plus mes allergies +++ donc je suis sur les rotules.
Hélène: j'ai arrêté la clope moi aussi.
Billy: c'est cool, tu as bien géré!!! Au fait, tu ne m'as pas répondu, tu as déménagé pour quelle raison?
Mikas nous a fait son petit calgon! Hihi! Mais je comprends, d'ailleurs c'est vraiment nul qu'on ne puisse pas s'envoyer de vrais MP...
Max, j'avais pas suivi, ton chéri habite loin?
Ce midi c'était haricot beurre du jardin de papa + tomate (du jardin) + oeuf du et jambon.
De toute façon, pas le courage de cuisiner...
Là je vais m'allonger un peu.
floriananais
1929 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/08/2011 à 14:46
Coucou Nanou,
Ton allergie, ne serait ce pas la fin des vacances et reprise du taf....hihihi
Trêve de plaisanterie, soigne toi bien et repose toi, quand reprends tu le boulot ?
Et pour la clope, pas trop dur ? moi ça me titille de temps en temps, surtout après les repas, d'ailleurs je ne prends plus de café le midi, et puis avec les antidépresseurs, je ne pense pas que ça ferait bon ménage....
A+ bises
Hélène
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2011 à 14:54
bon apres midi mes fées!!
courage nanou!!!
courage helene le tabac c'est tabou on en viendra tous a bout!! (pour moi 3ans d'arret!!)
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/08/2011 à 14:59
je tire mon chapeau à celle qui mène tambour battant contre les kilos et la cigarette!! c'est super!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.