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Schtazy
311 messages Proteinaute débutant
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Posté le 23/07/2012 à 23:10
*Belle tout nue sur m6
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naweldelille
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 23/07/2012 à 23:33
oui je vois sa ya belle tout nue serieux je pourrez jamais faire sa lol
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Utilisateur77530
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Posté le 24/07/2012 à 01:01
humm miam miam vos photos donnent envie de sucre mais j ai la flemme de préparer quoi que ce soit , j ai a peine le temps de rentrer du taf et de me faire mes trucs habituelle
bref decision utltime j ai foutu mon pese personne dehors je l ai donne a une amie qui va me le rendre apres laid , je sais pas pour vous mais je craque a chaque fois que je vois que j ai perdu un peu du coup je prefere le mettre de cote et avoir l effet de surprise bonne ou mauvaise on verra .
saha shourkoum les filles
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Laptiteboule
173 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 02:52
Coucou les filles ! Finalement j'ai pas eu la force de manger quoi que ce soit aujourd'hui, en plus j'ai le moral au plus bas ! Donc je vous raconte pas ! Tant que je ne craque pas sur des cochonneries tant mieux !
Je vous souhaite un bon shour ! A demain !
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naweldelille
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/07/2012 à 11:46
cc les chouchou alors mooi je trooo mais troooo heureuse jait perdue ............................. 900gr youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii motivé motivé et en plus pendants le ramadan hoo la petiteboule jespere que tu va allait mieux INCHA ALLAH
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didinia
132 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 11:55
bravo nawal felicitation
en fait qu'est ce que tu manges au juste ? tu fais du sport?
pour moi c +300g ce matin, je suis dans ma periode rouuuuuge, aussi j pas le moral, je veux perdre ce poids
lapetiteboule ca ira mieux il faut qu'on s'acroche
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naweldelille
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/07/2012 à 12:01
merci ma didinia alors je marche de fois je fait rien lol hier jait mangé une assiette de fruit de mer pour le goûté jait mange de oeuf dur avec du thon surimi fromage blanc 0% puis un yaourt gout vanille 0% puis des cornichons lol c'est tout mais moi je mange pas à volonté a oui javait oublié vous allait me dire je fait pas le ramdan car tu goute ect lol mais jait mes ranananana lol je les fait pendants 3 jours le ramadan et op jait eu les ranananana pourtant jetait bien partie dans mon ramadan
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Nounou9431
204 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 12:17
Liloucha07: ta bien fait de donner a ta voisine to
Pèse personne jusqu a l aid.. / laptiteboule: nicha Allah sa va allait mieux / naweldelite: bravo pour ta perte / didina : pendant cette période tu devrait pas te pèser mais attendre la faim tu verra que tu perd
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didinia
132 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 12:20
cool nawal, ce regime te va tres bien
c possible que je mange pas assez de proteines moii pour perdre
hier j pris une salade thon avec des carottes+ 2 yaghourt 0%. au ftour j pris 1 oeuf dur, 25cl lait ecremé + 1 verre de thé
c tt
j fais 3 fois du footing la semaine derniere, mais la je peux pas a cause des douleurs
je jeune le jeudi inchallah
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Nounou9431
204 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 12:28
Désoler pour les fautes de frappe ces mon foutue iPhone et sont correcteur
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naweldelille
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/07/2012 à 12:30
merci nounou TU cest didi quant je fait le ramadan je mange pas le matin je mange que au ftour
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didinia
132 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 12:49
c ce que je compte faire inchallah
3.4 kg en 29 jours c trop peu, n'est ce pas les filles?
donnez moi vos conseils pllllz
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noussa748
2099 messages Proteinaute expert
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Posté le 24/07/2012 à 13:39
chacun son rythme didina on peut pas dire que c'est peu mais c'est bien
@laptite boule alors qu'est ce qui t'arrive ta pas lmoral? inchallah tt s'arrange pr toi
les filles comme j'étais désespérée hier je voulais reserver les billets pr la semaine prochaine pr le bled et lorsque j'ouvre les passeports celui de mon fils périmééééééééééé aiiiiiie je suis allée en catastrophe a la mairie état civil elle me dit je vais le faire passer en urgence mais faut compter une bonne semaine ché pas pourquoi j'ai pas pensée avt en mm tps c'était pas sure qu'on parte ma copine me dit appelle le consulat tunisien (je suis tunisienne) ils le font tt de suite, elle est pas belle la vie
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didinia
132 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 13:54
c pas evident noussa, mais prends ca d'une maniere positive, ne t'enerve surtout pas, une semaine ou deux pour que le passeport soit pret, ca va te permettre de passer l3id au bled,
c'est pas grave, je sais que c difficile de patienter lorsqu'il sagit du bled, mais fiha khir
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sireine
2521 messages Proteinaute expert
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Posté le 24/07/2012 à 13:55
bonjour
moi j ai -500g ce matin !!!!
et pourtant j ai mangé, jend mange que. le ftor.
j 'ai fait chorba avec lsw vermiceklds dd konjzc comme avait dit liloucha , c etait tres bon + pizza + du pzin dudu avrc sanouje + une salade composé.
dans ka soirée 2yaourt au fruits0%
+ mon thé a la menthe.+ beaucoup de boissons .
je recherche vraiment un dessert a volonté et sans son car je l utilise pour mon pain.
felicitations a celle qui ont perdue.
j ai envie de cachr la balance mais......
alors petiteboule wzichbik
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sireine
2521 messages Proteinaute expert
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Posté le 24/07/2012 à 13:56
allez courage on passe tous par des momentw diffciles
bisous a toutes
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sireine
2521 messages Proteinaute expert
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Posté le 24/07/2012 à 13:58
au fait. j ai ausdi fait un tajine de viande haché. je l ai a peine gouté mais il est tres bon.
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sireine
2521 messages Proteinaute expert
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Posté le 24/07/2012 à 13:58
desolée pour les fautes. c est 1yaourt!!!!
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didinia
132 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 14:00
felicitation sireine 500g c 1/2 kilo lol c tres bien
tu as mangé tt ca? en fait, pour pizza comment tu fais pour la pate?
Merci pour tes encouragements
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naweldelille
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/07/2012 à 14:18
didi mais nn sa va quant même 3.4 jait vu des fille elle son a 1kilo en 30 jour tu c'est quoi fait 1 h 1h30 de marche pour lancé la machine le soir pour le ftour mange pas beaucoup mange pas a volonté moi même si je fait le ramadan je fait 3jour de pp et deux jour de pl je fait sa car moi lhmdl jait pas de problème je me sens bien je bois beaucoup deau je bois pas de coca zéro ectt je trouve que sa me stagne heuu quant tu fait une omelette mais pas les jaune d oeuf mais juste le blanc avec des épice ou du thon mais le mieux c'est de mange plein de blanc de dinde ou de poulet
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sireine
2521 messages Proteinaute expert
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Posté le 24/07/2012 à 14:36
va dans voir .il y a pleins de recettes
je suis sur mon tel
peux pas te mettre le lien.
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didinia
132 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 14:54
c pas grave sireine
nawal je bois pas non plus coca 0 elle me fait du mal donc j'evite
merci pour tes explications
aussi je je mange pas a volanté (des fois j'oublie de prendre mes sons de la journée)
j dans la tete manger peu c maigrir, j tjrs faim et c pas bien pour les resultats
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naweldelille
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/07/2012 à 15:08
je mange pas de sons moi jaime pas
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Laptiteboule
173 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 15:13
Coucou les filles ! Le moral au plus bas :( !! Je suis dans une phase ou je cherche un boulot donc je commence a desespérer :s Ca aide pas vraiment !
Sinon je suis contente vous avez toute perdue !!
300G en periode rouge c'est uniquement de la rétention d'eau , ca part à la fin de cette periode !
DIDINIA, tu ne manges pas suffisament, c'est ce qui ralentit ta perte ! Il faut que tu ajoutes un plat proteiné! Un oeuf au ftour c'est du suicide.
Ton corps va faire de la resistance parce que tu l'affames !
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didinia
132 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2012 à 15:28
je vais me faire des recettes
ca va aller laptiteboule, ne crain rien, soulage toi
on est toutes dans la periode rouge quelle coinsidence!!
pour moi c les douleurs qui m'ennerve,
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