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Les petites astuces qui facilitent le régime ....

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Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2013 à 19:12 Ben pour être tout à fait honnète, je fais partie de celles qui ont fait Dudu par le passé, ont perdu, mais n'ont pas consolidé.... Bref, c'est reparti comme en 40 ! Cela dit, j'espère que mon corps ne me jouera pas de vilain tour, car il risque de faire de la resistance, vu qu'il a dejà connu cette diete. Mais là je suis hyper motivée ! Je vais être belle sur la plage, lol.

Utilisateur61964	Posté le 13/02/2013 à 23:09 ne t'en fais pas tishette beaucoup sont dans ton cas oui ce sera plus compliqué, ton corps sait ce qui l'attends et va résister d'autant plus et d'autant mieux, mais quand il va rendre les armes et que tu vas voir une perde de 2,5kg en 1 semaines alors que tu stagnes depuis 4 semaines, tu verras ça vaut le coup! il te faut du courage et de la motivation!!! et aussi un peu de cuisine pour pas trop craquer! perso je trouve ça plus simple cette fois. pas pour la perte de poids mais on a déjà pas mal d'expérience et ça aide énormément à tenir et a ne pas paniquer dès qu'on stagne un peu courage et on te soutiendra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 09:38 Meri beaucoup JJ tu sais remonter le moral ! Même si ce matin, la mauvaise nouvelle que je redoutais était bien là ! + 300gr sur la balance. Alors résistance de mon corps ou rétention d'eau ? (hier soir pavé de saumon grillé et sauce salée jap' Quoiqu'il en soit, je ne veux pas me laisser aller comme par le passé ! C'est dur à cause des fêtes, des invitations, etc... mais au final, ce ne sont que des excuses ! Jserais déjà à mon poids souhaité si j'avais fait l'effort avant ! Et toi ? Comment te sens-tu ce matin ? La forme ? Au fait, j'adore la recette que tu as posté de céréales trop bonnes Elle sauve mes matins (je suis une mangeuse du matin, je me lève en ayant faim) mais les steacks au réveil, très peu pour moi ! Bref, avec cette recette, j'ai l'impression de pouvoir à nouveau manger mon bol de céréales, comme d'habitude ! Bisous.
Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 09:38 Oups , "merci" et non "meri"
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 09:53 Je le dis et me répète, faut que je tente ces céréales.... Grr, au boulot ma grosse!
Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 10:19 Coucou Zen, comment vas-tu ? Ces céréales sont peut-être "un peu longues à réaliser" encore que pas tant que ça je trouve, mais tu as l'avantage d'en avoir aussi pour le lendemain ! Donc demain et après demain je n'ai pas besoin de cuisiner dès le matin ! Sinon les filles, connaissez-vous le site DietiNatura ?
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 10:26 Oui, pour les céréales, en fait je n'ai pas de petits suisses (de mémoire il en faut 1) et j'oublie a chaque courses... Ca va et toi? tu m'as l'air d'avoir une bonne moyenne d'attaque? Connais pas ton site. qu'est ce donc?
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 10:28 Oups, non, ça remonte un peu...comme c'est ton 2nd, l'attaque est peut être moins efficace...?

Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 11:01 Ben je pense que l'attaque sera moins "fulgurante" cette fois-ci lol. Mais bon, je me dis que c'est cependant un régim sur le long terme quoiqu'on en dise. Il faut s'armer de patience. Le site est un site marchand qui vend plein de produits aux plantes. J'en ai commandé pour mon transit et pour réguler l'appétit, et enfin un truc 100% naturel qui fonctionne. Les frais de port sont un peu élevés je trouve, mais leurs gellules sont vraiment super ! Je ne sais pas pour toi, mais en ce qui me concerne, la constipation et le grignotage étaient mes betes noires, et je dois dire que la ça va bcp mieux.
Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 11:22 Je te rassure, je ne suis pas ici pour leur faire de la pub hein lol. Juste pour partager mes "truc" qui marchent
sucrefolie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 12:38 cc les fille..........zenattitude avant mais soucie perso je n'est jamais fait donsolidation je dirait que dukan pour moi n'est pas vraiment un régime mais plutot une nouvelle hygiéne alimentaire lollll..* Cc tishette bienvenue a toi , moi sa fait pas lomgtemps que je suis la et les commentaire des fille mon déja bien aider, c géniale se forum, moi sa me permet de garder le cap, c'est vraie ce régime est foudroyant mais pas simple du tout.... quand tu doit préparer le gouter ou le repas de Mr le soir c dure!!!!! on est toutes là pour la meme raison n'est ce pas??? SE LA PETER SUR LA PLAGE cette été mdrrrr
Utilisateur61964	Posté le 14/02/2013 à 12:42 @tishette: non je ne connais pas. Etant assez sportive je vais dans une parapharmacie spécialisée en diététique et je vois avec la conseillère ce qu'il y a de mieux. selon les cas. là elle m'a donné du CLA pour aider à brûler plus de calories quand je fais du sport et une cure détox pour dégonfler des fesses (la graisse y est bien incrusté malheureusement et je galère à la déloger). le tout vient du laboratoire aragan qui travaillent sur des probiotiques à base de plantes principalement. dans ma pharmacie ça va ça reste raisonnable mais sur internet le produit sont 20 à 50% plus cher! mais très efficace. ma recette de céréales je me la faisais le matin quand j'avais le temps ou le soir pour le lendemain. c'est très pratique surtout pour manger son son! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 13:00 OUaouhhh dis-moi ton "truc" pour déloger la graisse des fesses a-t-il un nom ????? La tu m'interesses beaucoup ! Je suis d'origine Italienne et Algérienne, je te laisse imaginer la taille de mon arrière train !! lol.
Utilisateur61964	Posté le 14/02/2013 à 13:09 italienne/polonaise et allemande... les dégâts de la génétiques!!!! c'est une cure detox 7 jours. je te mets sur le site de aragan tu verras ils ont un onglet "points de vente": http://www.aragan.fr/labote_frais/gam_detox.html après ce n'est pas miraculeux non plus! mais combiné avec du sport et des exercices ciblés ça fonctionne bien sur moi. je n'ai plus de peau d'orange (ou peut être un mini peu en pinçant) et le dégonfle bien des hanches je trouve mais je n'en suis qu'au début. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 22:23 Bonsoir je viens de decouvrir ce post , je le trouve sympa Moi mes astuces: - quand il faut 6 cuilleres a soupe de son d'avoine dans une recette de dessert j"en remplace 2 par du son de blé ce qui me permet de le manger sur deux jours au lieu de 3. -idem quand il faut plus de cuilleres à soupe de lait poudre que de toléré je met du protifar à la place. -pour pouvoir passer de la creme sur ma peau correctement partout et sans en utiliser trop ni ressembler a une "frite" j'utilise un gant de toilette qui a secher en exterieur (un peu reche) en plus comme il n'est pas ultra doux ca a un effet massage contre la cellulite. -j'ai laissé tomber tout ce qui est aromes mais au fure et a mesure me suis fait une collection d'épices. -et une astuce assé connue je bois beaucoup de thé vert. (pour ceux qui ont des problemes respiratoires on peut y ajouter des roses sechées c'est asser efficace sur moi du moins )
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2013 à 22:55 merci koriganne de partager tes petits trucs, c'est sympa. et félicitation pour ta courbe. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur61964	Posté le 21/02/2013 à 00:09 koriganne ton astuce pour le lait en poudre est logique.... mais je n'y avais jamais pensé! effectivement comme ce sont des protéines de lait ça doit pouvoir tout à fait se replacer! merci! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 07:25 Merci minimax c'est gentil, et de rien si ca peux en aider d'autre jj69 jusque là dans les recettes où je l'ai fait ca a marcher a voir
Utilisateur61964	Posté le 21/02/2013 à 09:12 je connais une duducop qui se prive de sa brioche préférée à cause du lait en poudre.... je m'en vais de ce pas lui parler de ton truc je pense que tu vas faire une heureuse! même plus d'une! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 12:32 et bien tant mieux dans ce cas. je ne garantis pas le resultat sur toutes les recettes mais dans les miennes ca fonctionne ^^
sucrefolie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 12:38 j'avait penser a remplacer le lait ecrémé et la maizena par du protifar sa le ferait aussi???
Utilisateur61964	Posté le 21/02/2013 à 12:41 si tu remplaces les deux dans la même recettes j'ai peur que non.... tu risque de ne pas avoir le résultat désiré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 12:41 Sucre, la maïzena étant 1 toléré, vaut mieux éviter tant que tu peux....
sucrefolie 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 13:44 je vais donc garder le lait écrémé en poudre et remplacer la maizena par le protifar, je vien de gouter ma brioche et c un vraie délice c'est géniale de maigrir en mangeant hummm bonne appétit, moi je cuit maintenant les acras antillais hihi verdict toute à l'heure miam...

koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 17:46 sucrefolie, pour infos j'ai testé dans diverses recettes de remplacer la maizena par du protifar en fonction de ce pour quoi elle est là (épaissisent, consistence...) ca ne reussit pas toujours :(

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