Les protéines seront mes amies.

Posté le 31/07/2012 à 09:53

cc les filles merci pour vos messages 

aniia courage pour le boulot ça doit pas être simple en plus avec cette chaleur :( et puis souvent les journée au taff nous paraissent longues tu as des amies avec qui tu peux griller le temps un peu ?

ta conso se passe bien ?

le déménagement ici c'est une semaine sans fin j'en peux plus je suis vidé sans parlé des nuits blanches mon mari dort comme un loire moi c'est une vraie galère j'accumule la fatigue j'ai des cernes qui ne vont jamais partir depuis le début du régime et j'ai les joues qui se creusent tous les jours un peu plus :( c'est pas simple de déménager avec 2 bb dans les pates et quand on a personne pour nous aider c'est vraiment la misère il n'y a rien a dire :(

croizentoi bon on se remotive mutuellement on repars toutes les 2 à fond après craquage mutuellement lol .... c'est reparti pour killer les kilos 

Posté le 31/07/2012 à 22:55

Au secours à l aide!!!!!! Je viens de craquer comme il faut.... Et bien sur je suis montée sur ma balance et g quasi tout repris je suis desperée la!!!!! Je sais plus comment faire pour retrouver ma motivation..... Bouuuuhhhhhh

Posté le 31/07/2012 à 23:03

Oui.... G trop honte de moi!!!!

Je viens de faire une bonne crise de boulimie.... G englouti tout ce qui m est passé sous la main....pfffff( biscuits,glace,fromage,baguette,cordon bleu...) en moins de 15 min... G aucune volonté je suis trop nulle.

Posté le 01/08/2012 à 00:04

Écoute ne dois pas trop sévère avec toi mais essaie déjà de comprendre pourquoi tu as craqué..

Après bon voilà tu as mangé mais ce n'est pas pour autant que tu es nulle.. Absolument pas !! Sors toi ça de la tête !! Nous sommes humains et puis voilà.. Nous respectons un régime qui est quand même pas facile et loin de la !! Tu as perdu tu as réussi donc ça va continuer et puis nous sommes la pour toi 

Donc ce qu'il faut maintenant c'est que tu te remotives et que tu continues ta croisière normalement ne fais pas de journée pp d'affilé mais suis ton alternance normale et ne monte pas sur la balance ces prochains jours ok ??

Ce qui me remontait souvent le moral c'est les avant après essaie d'aller jeter un petit coup doeil et d'ici fin de la semaine tu y verras le mien

http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Maintenant tu peux aussi te préparer une bonne pâtisserie dukan pour les prochaines envies 

Posté le 01/08/2012 à 01:07

Je t'en prie si tu as besoin je suis la et puis on te laissera pas tomber on est avec toi  le soutien c'est important

Posté le 01/08/2012 à 14:28

Bonjour aniaa!!!!

Après une nuit de remise en question,ça va beaucoup mieux qu hier... Je suis reboostee. G compris d ou venait ma crise et la prochaine fois je me consolerai sur du sport ou de l écriture,plutôt que sur la nourriture.

G fait mon planning de menus jusqu à la fin de la semaine... Je repars motivée à bloc....

Je me remets direct en selle et je garde ma motivation intacte..... Ce qui me soûle c que j ai juste rallongé ma croisière et que la conso s est éloignée un peu plus..... Mais le principal,c que je m y remette tout de suite pour ne surtout pas rester sur cet échec,sinon ça va me miner encore plus..... Prochaine pesée vendredi matin,avec l espoir de changer de dizaine et de revoir mon 6!!!

bises

Posté le 01/08/2012 à 19:02

G été voir les avant/ après. Ça m à fait plaisir de voir celui de Yoplette car g un peu suivi son parcours au travers de divers post....et franchement 10 kilos et on voit beaucoup de changement ça m à reboostee.....

Posté le 01/08/2012 à 20:28

Ohhh que oui aniaa j attend le tiens avec impatience..... Pour être sûre de ne pas le louper,tu pourras mettre le lien sur ce post? Merci d avance....

Comme je ne bois pas assez je pense,je me suis faite une bouteille de décoction de queues de cerises.... G pratiquement fini la bouteille et il est même pas 15 h je suis trop fière de moi... G même pas eu envie de coca 0....

Par contre comme g pas aimé le goût sans sucre,g rajouté de l édulcorant liquide,mais g trop forcé sur la dose....c mega sucre!!!! Tu penses que ça va agir sur ma perte?? C bien 0 calorie l édulcorant?

Posté le 01/08/2012 à 21:46

C des queues de cerises que g trouvé en magasin bio, c diurétique et drainant.... G fais bouillir un litre d eau avec une bonne poignée. Hop dans la bouteille.... Ben ça a l air de fonctionner du tonnerre j arrête pas d aller au toilettes.

Bon je suis rassurée je ferai plus attention pour demain.... 

Posté le 01/08/2012 à 22:05

Les queues de cerises c pour désengorgé les tissus,pour uriner. Et tous les 3 jours je bois une tisane de mediflor..... C bien radical pour moi. Car sans régime déjà je suis de nature assez constipée.donc g commencé avec celle la et elle me convient bien,faut surtout pas en abuser. G testé la tisane Richter c radical aussi,mais un peu trop à mon goût....mdrrrrr

Au. Oins avec mediflor,je sais que g 24 à 48 h alors que la dernière..... Une horreur,c clair qu. Elle est très efficace.

Posté le 02/08/2012 à 00:07

Lol c sur c efficace....

Posté le 02/08/2012 à 19:23

cc les filles

je viens de finir mon déménagement

ayé je re rentre ds mes jeans et pourtant hier j'ai mangé des sushis 

croizentoi j'ai pas capté il s'est passé quoi avec ta règlette ??

dslée j'ai pas tt lu

aniia mes bb ont 20 mois et 4mois

Posté le 03/08/2012 à 02:44

Coucou aniaa!!!

Le temps de t écrire un petit message ici et je vais voir cela avec grande hâte....

Bon tout va bien pour moi,toujours à fond...

Par contre cette journée à été un peu stressante,car l île est placée en Arlette cyclonique.... Du coup g du faire le plein de denrées au cas ou la tempête tropicale ernesto,se transforme en cyclone....le stress...

La je viens de rentrer des courses ou c t la folie dans les magasins... Y'a déjà presque plus d eau....

Boumz,g eu une grosse crise de boulimie.... Avant hier...du coup g préfère remettre ma réglette au début avec le poids repris....plutôt que de voir un retour en arrière ..ça revient peut être au même mais psychologiquement g moins l impression d être en échec,qui me ferait renoncer....