Les protéines seront mes amies.

Posté le 23/07/2012 à 16:58

tt à fait d'accord avec toi c'est pour cela que je pense d'ailleurs aller jusqu'à 63 et finir en freelance juste sport et bonne alimentation

Posté le 24/07/2012 à 15:25

coucou,

ah bravo pour ta perte en une semaine c'est génial 

bon après la croisière c'est ça des variations un coup tu perds l'autre tu reprends c'est comme ça mais au final tu verras que tu perdras et c'est le plus important  tu fais quelle alternance je sais plus ??

tu pratiques quel sport ??

bises

Posté le 24/07/2012 à 15:30

Je fais 1/1 pour le moment. Mais si je vois que ça ne bouge pas trop je passerai à du 3/3! Mais je crois avoir lu que n importe quelle alternance on choisi,la perte u final est la même,si je ne me trompe pas.

Posté le 24/07/2012 à 15:40

Ok merci. Pour le moment je vais voir comme ça ce que ça donne.j espère juste que je vais pas faire du yoyo et que je vais bien perdre aujourd'hui en pp( et plus que les 600g repris) sinon ça va vite me soûler.

Sinon comment ça va ta conso?as tu refais une journée pp depuis que tu yes rentrée ou pas encore? C ce qui me semblera le plus dur en conso,me dire que une fois par semaine, reabandonner tous les petits plaisrs

Posté le 24/07/2012 à 15:59

Oui ça va passer plus vite. Si ça permet de brûler la journée de gala c ke du positif. Courage,toi on peut dire que tu as fait le plus gros du boulot. Comme je t envie!!!! Hihihihihihihi

Posté le 24/07/2012 à 16:05

croizentoi ne tkt pas tu vas vite reperdre 

Posté le 24/07/2012 à 16:07

le plus gros oui c'est clair mais vraiment dur !! ça on peut dire que c'est pas un régime facile surtout quand on a une famille !! tu sais qu'il m'est même arrivée de pleurer tellement j'étais au bout !! heureusement je peux compter sur mon chéri et puis je voulais vraiment mincir donc ma volonté a pris le dessus !!

mais toi aussi tu m'as l'air motivée à toc et à bloc c'est super en tout cas continue toujours comme ça lache rien et tu y arriveras aussi 

Posté le 24/07/2012 à 17:05

Comme je te comprends aniaa! C vrai qu avec une famille à gérer c pas facile tous les jours! Mais comme tu dis il faut une motivation d acier ou de plomb. Moi le plus dur ça été de préparer des menus en phase d attaque pour le reste de la famille. Hier c t plus gerable,g fait qu un repas pour tout le monde,g juste eu à rajouter une casserole de riz. Mais bon il faut se motiver. Maintenant aniaa,avec le recul,tu ne trouves pas que ton objectif à été vite atteint?

Coucou boumz!!! C cool d avoir le temps pour faire ton sport. Car avant les 6 mois de ma fille,impossible de trouver du temps pour moi. Alors franchement je te tire mon chapeau! et puis whouuuuuuaaaaaah quelle perte c juste hallucinant, en moins d une semaine!!!! En plus c pas ton premier dukan! Tu dois manger beaucoup de protéines?

Posté le 24/07/2012 à 17:11

tu as quel temps croizentoi car ici c'est limite caniculaire

Posté le 24/07/2012 à 19:02

oui je reprends l'entrainement en septembre pour le marathon de mars 2012 à paris mais là je cours pr perdre mieux

Posté le 24/07/2012 à 19:23

Ha ok! Ça va ça te laisse une bonne marge... Moi g mon premier semi prévu en novembre.

Posté le 24/07/2012 à 20:29

Dukan me prévoit mon juste poids (55kg) pour la mi novembre. Donc normalement c gerable. Surtout que si je me remet à courir assez régulièrement,ça risque d aller un peu plus rapidement. Mais bon comme je te notais hier,c pas la perf que je vise,car ça sera sûrement ma première course.

Posté le 25/07/2012 à 12:04

Coucou tout le monde!!!!

Je suis sur mon petit nuage!! Après ma journée pp d hier+50 min de footing g perdu 1 kg!!! Elle est pas belle la vie?

Franchement je n y croyais pas quand je suis montée sur la balance ce matin. Alors g même fait un peu de step dessus( rires) mais c bien ça. Hier je dois vous avouer qu en voyant mon poids remonter,g t vraiment dessus. Je me disais,au mieux,je vais juste reperdre les 600 g que je viens de reprendre. Alors la je suis bluffée,ravie!!!

Du coup je me remet à croire à mon objectif de dimanche,voir les 68 kg tout rond!!!!! Je peux le faire: juste 200g à killer c pas la mer à boire.  Dukan je te kiffe de trop. Mouhahahahahahahaha.