Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ameliebleu
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Proteinaute dynamique
Posté le 26/08/2013 à 19:46
au fait en forêt où nous étions aujourd'hui j'ai pensé à toi mouck, j'ai trouvé un cèpe!!!!! je l'ai pris quand même faut pas gacher!!! une p'tite fricassée ce soir hop!!!
MOUCK01
1179 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/08/2013 à 05:45
Vero je me rend compte que nous n'avons vraiment pas les même saisons !!!!! Il y a bien 15 jours de décalage ! Chez nous les mures sont encore bien verte, et la pousse de cèpes est prévue normalement si tout va bien le WE prochain !!!!! Et oui je marche avec les lunes comme les vieux quoi ! Mais j'ai l'impression que chez toi ce sont les quartiers de lune et non la lune pleine qui a de l'influence sur les pousses, remarques peut être parceque tu bénéficies de l'influence des marées vu que tu n'es pas très loin de la côte !!!! Non et puis bien sûre il y a le climat qui entre en ligne de compte, toi c'est humide et tempéré , moi c'est froid et sec ou froid et humide !!!!! Et la nuit nous avons de gros écarts de température dues a l'altitude !
Au fait j'ai un mari en or, et ça je le dis souvent, mais quand même ! Il a résolu notre gros problème de canalisation ! Et oui il a retroussé ses manches et mis les mains dans la m*rd* et va z-y que je te pousse avec du gros câble électrique ! Ça a duré un bon moment hier soir !!!! Moi j'étais préposé à la bouche d'égout pour voir si les gros bouchons arrivaient, mon beau frère lui s'activait a tirer les chasses d'eau et faire couler l'eau de la douche histoire de débloquer la situation ! À un moment on a bien cru que ça allait être tout refoulé des la casba, les chiotes ont faillis déborder, et Pfiouf d'un seul coup c'est tout parti ! Mon mari a fait passer un tuyau d'arrosage dans la canalisation et à projeté de l'eau avec de la pression, histoire d'éliminer les m*rd*s accrochées à la tuyauterie !!!! Et bien on a découvert que c'étaient des pâtons. de gras qui s'étaient figés le long de toute la canalisation au fur et à mesure des années!!!! Vous savez le jus des gamelles !!!!! Moi je n'y vide jamais ailleurs que dans mon évier de cuisine !!!!!! Et puis leur connerie de Destop, et bien je peux dire que ça ne marche pas ! Car j'en ai vidé des litres et des litres en pensant que sa nettoyait la tuyauterie comme dans la pub ! Et bin non, ce n'est pas vrai, ça fige le gras voilà ! Il faut que je trouve un autre produit plus actif mais pas abrasif non plus !!!!
Enfin je suis contente car le livret À est sauvé !!!!! Pour l'instant !!!!!
À au fait -600g ce matin sur Ginette grâce au maquereau à midi et poulet le soir ! Aujourd'hui ce sera poulet à midi et poisśon ce soir, on verra demain ce qu'elle dit ! Par contre je ne vous cache pas que c'est très très difficile ! J'ai faim, mais comme j'ai faim, mais de cochonneries bien évidemment, car au niveau de la quantité de protéines j'assure un Max !
Bon aller mes cailles je vous bisoute et vous souhaite une bonne journée !
paprika27
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Proteinaute expert
Posté le 27/08/2013 à 07:09
Coucou.
Super le mari. C est clair les fosses avec le gras de la bouffe c est m*rd*ux ! Tant mieux pour votre livret.
Super pour tes 600 g. Courage encore un peu et pas d apero hein.
Vero pour la route on est passe oar angers et nantes.
Bon alors la Bretagne ça te gagne ?
Et kiki menache ça va ?
J ai reperdu le kilo des vacances ouf.
Dentiste xe matin beurk.
Et cet ap midi magasins pour les gars ça va être coquet ils detestent !
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/08/2013 à 11:23
Salut les filles !
Bah moi me suis même pas pesée ce matin ce qui est rare... Je fais bien le plein de protéines mais après, fin PM début de soirée, c'est toujours une petite poignée d'amandes par-ci, un p'tit pain/fromage par là... Pas la moindre volonté en ce moment, espérons que ça ira mieux quand petit Ludo aura repris l'école, ça ne sera pas du luxe !
14 ans seulement le terrible Véro ! Il me reste encore quelques années avant qu'il prenne du plomb dans la tête (à moins que ça ne soit ailleurs !)
Bravo Muriel ! Retour à ton poids d'avant vacances, c'est top ! Entre le mariage juste après l'entrée en conso et les écarts des vacances, génial !
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/08/2013 à 15:50
coucou les gazelles!!!
mouck je suis déçue, mon cèpe était tout bouffé par les p'tits bébettes que je déteste!!! pff!!! d'apparence il était nickel mais dedans quand j'ai coupé, beurck!!!! du coup je suis restée sur mon envie, sniff!!!
super que tes tuyaux soient débouchés, perso je ne mets jamais de gras dedans car mes parents avaient eu de mauvaises expériences donc ça m'a servi de leçon, toujours essuie tout d'abord!!! sinon à part la soude je vois pas ce que tu peux mettre. un p'tit coup de fil de temps en temps et hop tranquille!!!
félicitations pr vos pertes de poids vous assurez!!! je n'ai pas encore eu le courage de remonter sur ma ginette, on verra la semaine prochaine (déjà
claudy je pensais que ton fiston avait le même age que mon petit je me suis trompée!!!
mumu la bretagne ça me gagne quand je suis au bord de la mer, sinon, j'ai toujours l'impression de ne pas être à ma place... faut dire que je m'y sens toujours un peu seule comme au début du Lot, je ne vois personne, mes soeurs ont leur vie et ma mère aussi (en plus on n'a jamais été très proches) tout à refaire...
j'espère que je trouverai un job assez rapidement quand les enfants seront à l'école. mon grand va bientôt retrouver son appart et une copine vient chez lui du 4 au 22 septembre donc il va être occupé!!
je vais me sentir un peu seule très bientôt, on verra ce que ça donne!!
je vous souhaite une bonne aprem
biz!
carole4525
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Proteinaute expert
Posté le 27/08/2013 à 17:21
Hello les filles
@ Véro : Tu me fais mal au cœur , sort fait les boutique , va à la plage , tu vas bientôt te faire des copines à l’école !
Mais fait attention à la déprime ............
@ Martine : Je n'aime que les champignons de paris ou les roses des prés , Contente que tu n'ai pas touché à ton livret A
Bravo à Z'HOMME! Bravo pour ta perte de poids !
@ Mumu : Toi aussi bravo après tous les galas et le mariage que tu as fais d'avoir tout perdu , franchement BRAVOooooo
@ Claudie , t'inquiète je t'accompagnerai pour finir le régime à la rentrée !
Hier j'ai du boire 5 litres d'eau pour évacuer la radio activité injectée dans mon corps pour la scintigraphie
Je me suis levée 6 fois cette nuit et pas pesée ce matin , style bouée hihihihi
Ici il pleut et orages ppppfffftttttt on sent que Septembre arrive ..............
Bizzzzzzzzzzzzzz à toutes les filles
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:00
bonjour les copines !!!
je vous ai lu mais pas tout retenu.
Carole, quel soulagement pour toi ces bonnes nouvelles !! ouf !
Martine, tant mieux si les problèmes de canalisation ont pu être résolus sans intervention.
Véro, courage pour ta nouvelle vie. j'espère pour toi que tu pourras vite faire des connaissances pour te changer un peu les idées.
Mumu, Pornic c'est bien dans le golfe du Morbihan ? moi j'avais beaucoup aimé par là bas. le saladier.....MDR !!!
Kikki, on sent que tout va bien pour toi et que tu es heureuse entourée des tiens. génial !
klaudy, 14 ans le terrible ! on voudrait lui donner plus. bisous en retard donc
Nath, bonne vacances en corse !
et bien voilà, le retour s'est fait dimanche......et dans les bouchons ! mais les vacances, géniales.
nous avons comme prévu laissé la caravane en gardiennage là-bas. ça m'a fait bizarre et encore plus bizarre de ne plus la voir dans ma cour.
en rentrant, grosse surprise !!!!! le frigo/congel disjoncté !! une odeur de rats crevés dans la maison.......l'horreur !
depuis il est dehors sur la terrasse et c'est une infection. lavé à la javel, au vinaigre blanc, au bicarbonate......et je ne compte même plus combien de fois, rien n'y fait. heureusement j'en ai un petit d'appoint pour me dépanner qui me servait un moment dans la caravane.
Gaël a repris l'école hier. la routine du quotidien sera vite réinstallée.
je vous mets quelques photos
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:02
le grand qui embête le petit.........
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:05
Bormes la plage
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:07
louka
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:08
apéro "médiéval"
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:10
oups, une baleine !!
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:12
les vacances, c'est le pieds !!!!!
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 09:15
et je viens de faire 2 jours de PP.
-1,4kg mais il en reste à dégommer........reprise en main donc pour moi aussi
au fait, Lolo, je t'avais zappée plus haut. donc pour toi je te dis ne lâche rien et continue à t'accrocher. tu vois que ça paie, même si parfois le doute s'installe car on ne perds pas, ça finit toujours par céder.
je file,
A plus
bonne journée
ameliebleu
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Proteinaute dynamique
Posté le 28/08/2013 à 13:06
coucou tout le monde!!!
ce matin le soleil était voilé et ça a l'air de se relever!
hier on a emmené la petite pr faire du vélo car elle est encore débutante et commence à bien se débrouiller quand même quand soudain j'entends "pan"! elle était partie avec son père et comme il y avait un virage, j'ai cru qu'elle était tombée!! non c'était juste son pneu avant qui avait éclaté, vraiment!!!! je ne sais pas sur quoi elle avait roulé ou si le pneu était fatigué, mais la crevaison!!!! fini le vélo pourtant le vélo c'est le père noël qui l'avait amené donc pas si vieux!!! c'est de la m!!! donc ce matin on est allé chez intersport où on l'avait acheté, enfin le père noël bien sur!!! et donc zhom va le changer. bientot on pourra peut être envisagé les balades en famille le long de la rivière!
elles sont super tes photos coco et je trouve pas que tu ressembles à une baleine, non mais!!!! vous avez bien profité c'est l'essentiel. vous étiez où déjà, vers chez toi? et ton grand a déjà repris les cours? comment ça se fait?
félicitations pr ta perte de poids, perso je reprends la semaine prochaine vu qu'il y aura moins de monde le midi, ce sera plus facile à gérer pr moi car faire 50 menus, en ce moment j'avoue que je ne suis pas super motivée!!! mais je reprendrai oui je vous le promets!!
biz à plus!!
paprika27
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Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 14:55
coucou
vero c est surement encore du pneu chinois !!
coco, non tu n es pas une baleine, j aimerai bien faire ton poids !!
super les vacances bormes : les mimosas ?
oui pornic ca doit etre ça limite la vendée.
oui c est joli,
mais le sud c est bien aussi, non ! avec la chaleur et le beau temps
merci caro oui motivée la fille, je veux plus voir ce satané 7 donc je fais en sorte
et ce matin gym avec mon grand bon pas longtemps enfin pour lui 18 mn, ça fatigue à ses ages !!
faut que je le surveille purée ce matin j ai vu discretos son poids sur la balance, nom de zeus !! faut faire qqchose
il tape 86 kgs, je crois qu il fait 1m72, 15 ans
faut le surveiller pour le petit dej sinon il bouffe, le4 h on evite et les legumes bah c est pas son truc, ça craint !
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 16:10
Bonjour les copinettes !
Brioche dudu au four... La motivation est là, manque que la volonté ;-DDDDDD
Galère ton histoire de frigo/congel au retour des vacances Corinne ! Sans compter toute la bouffe gâchée car j'imagine que pour quelqu'un qui cuisine comme toi, le congel doit toujours être plein à craquer ! Je me suis permis de jeter un coup d'oeil sur ta courbe : misère ! Je ne vais pas te dire que ça me fait plaisir, mais ça me rassure... Je suis pas la seule à me prendre plusieurs kilos sur un mois de relache ! Bon on s'y remet hein, on est plusieurs dans ce cas, fini le grand n'importe quoi !!! Allez les fifilles !!!
Bouh en effet, faut faire gaffe Muriel pour ton fiston... En plus les gars, surtout à cet âge ont tendance à s'en foutre royalement de leur physique et après dur-dur, on en sait quelque chose...
Véro c'est nos ainés qui doivent avoir à peu près le même âge : 19 fin décembre pour le mien, il attaque sa seconde année de DUT lundi, en alternance, dans une boite à 100m de la maison... c'est là où il a déjà fait son stage de 7 semaine l'an dernier et il est enchanté : totale indépendance, grosses responsabilités...
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/08/2013 à 17:38
lu les filles
@ coco : très belles photos , et tu es toute mimi , surtout tes pieds hihihihihi
Bon bin moi + 1 kg en un mois ! pas grave vous allez me dire mais la ou ca craint !
C'EST LES CENTIMÈTRES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bin vi la balance ça va mais les pantalons moins , je dois faire du 43 maintenant si vous voyez ce que ça donne , je nage dans le 44 et suis très serrée dans le 42 bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Vivement le 10 Septembre car ZUMBA , je reprends et je verrai bien , normalement ça ne craint rien je peux tout faire sauf me cogner ou me couper
Aujourd'hui il pleut donc je n'ai pas pu aller marcher ..........
Et je vous suis pour le régime ,je me prépare pour le 02 sept ............. humhum , j’espère tenir le coup cette fois
bizzzzzzzzzzz à toutes
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/08/2013 à 20:39
ah carole on est pareille alors, nage dans 44 serrée dans 42 et pas trouvé encore de 43 (bon en chaussures quoique!!!) donc oui faut y aller!!!
coco j'imagine très bien ce que ça a donné le congel j'ai déjà donné il y a qqs années et l'aquarium de poissons exotiques, tous quasi les 4 nageoires en l'air!!! quelle horreur les odeurs, mais ça finira par partir!!! tu n'avais pas non plus laissé tes clés à qq'un?
depuis, ça m'a servi de leçon!!!
mumu pr les pneus c'est quasi sur que ça vient de chez les copieurs!!! et pr info mon fiston de bientôt 15 ans (en octobre) fait 1,70m pour 68 kg je sais car on est allé chez le toubib hier pr le certif sport, et lui se trouve toujours trop gros!!! mon grand est un vrai haricot, alors lui il fait environ 1,76 m pour à peine 60 kg!!
bon je vous laisse car ça sent le cramé!!! bisous et à demain!!
MOUCK01
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Proteinaute dynamique
Posté le 29/08/2013 à 05:30
Coco superbes tes photos !!!!! Et en plus je tiens à te préciser que tu n'as rien d'une baleine échouée ! Et encore bravo pour ta perte en 2 jours ! Mais j'ai une tite question ? Est ce que pour toi c'est pareil lorsque tu refais plusieurs jours de suite PP et bien à partir du 3ème voir 4ème jour le poids se bloque ???? Une véritable galère !!!!! J'ai remarqué ça depuis que je suis passée en stabilisation ! Et en plus ça met vachement plus longtemps pour les perdre ! Aujourd'hui je vais faire PL !
En tout cas, grosse vacherie que tu as connue en rentrant de vacances !!!!! Les odeurs ça devaient être quelque chose ! poua poua poua ! Et puis les aliment pourris tous dégoulinants, beurkkkkk !!!!!!
Kikiiiiiiii t'en es ou de ton menache ?
Vero et Caro pas évident les tailles des fringues ! À se demander des fois nos fringues ne le font pas exprès de rétrécir dans les placards, histoire de se fendre la gueule quand on les enfile ! Je pense qu'elles doivent adorer lorsque l'on tortille du cul pour les mettre et aiment entendre le doux son de nos voix hurler, gémir, tonitruer , tempêter....... contre nous même pour une simple petite histoire d'écart (de régime je précise!). Bordel de m.......... Qu'est ce qu'on aimerait être comme les autres, manger, boire sans prendre un gramme et sans contrôler ses menus !!!!! Mais non, hélas, ce n'est pas pour nous, nous avons signer un bail à vie avec Dudu, et nous sommes confrontées de vivre ce châtiment jusqu'à la faim, euh mais non , la FIN ! Remarquez il vaut mieux faire Dudu que de ne plus bouffer du tout !!!! Si on m'enlevait mon assiette, je croix bien que je claquerai !!!!!
Mumu c'est normal les prises de poids de nos ados, mais attention ne lui supprime pas trop son bol alimentaire , fais le manger comme toi mais avec des p'tits plaisirs de temps en temps, et privilégies principalement de lui faire faire une activité physique ! Mon fils a l'adolescence était un peu soufflé du bidou et avait de jolies p´tites poignées d'amour (un peu tôt pour son jeune âge à mon goût!) et sa principale occupation était la console de jeux. Je n'ai pas supprimé les jeux, car il a un caractère assez solitaire, mais je l'ai inscris au rugby et il a fait de l'athlétisme aussi ! ( c'est bien simple il a fini champion de l'Ain au 100 m et 200m et en plus au rugby il a été sélectionné en régionale et c'est à ce moment la qu'il a tout arrêté car il ne supportait pas les accotés du rugby et il ne voulait surtout pas partir de chez son popa et de sa môman !) et bien pendant toute cette belle période il avait chopé un beau corps d'athlète (je précise mon fils fait 1m92, alors du haut de mes 1m58, normal que ce soit une belle bête à mes yeux !) bon Maintenant il va sur ses 30 ans, comment dire ? Oh aller, il fait comme nous tous en vieillissant il s'épaissit ! Mais il fait attention tout de même de ne pas franchir la limite autorisée ! Euuuuuuh, franchement je ne connait pas sa limite autorisée, mais je fais confiance à sa compagne qui surveille un p´tit peu !!!!!
Et puis au fait !!!!! Notre Lolo nationale !!!!! L'est ouuuuuu ????? Lolooooo reviens on est toutes les même a la maison !!!
Et pendant ce temps y en a une qui se prélasse sous le soleil de Corse !!!!! Salo......! Tu as raison Nath, profites en bien avec ta jolie famille !
Bon sur ce je vous bisoute
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 29/08/2013 à 08:33
coucou !!
Martine, je ne fais jamais plus de 2 jours PP de suite car les légumes me manquent. je n'ai plus la motivation que je pouvais avoir lors de la croisière. donc 2 jours PP et ensuite retour à la stab. je n'ai pas acheté de fromage pour éviter les tentations car c'est un de mes points faibles. je vais doubler les jours PP et on verra si je perds ou pas. c'est la riposte graduée 1. et il faut 5 cs de son d'avoine par jour. en fait je peux me manger le 4/4 aux pommes à moi toute seule en 1 jour....hi hi hi !!!
ceci dit, hier j'ai fait une tarte aux prunes que j'avais ramassées chez mon papa. hummmmm !!!! (+400 ce matin)
carole, moi aussi je suis serrée dans certains fringues.......c'est ça qui nous pousse à réagir car hors de question de racheter une taille au dessus !!!
Mumu, oui Bormes les Mimosas. le coin est très beau. Hyères, Giens, Le Lavandou.....
Bonne journée les copines !!!
paprika27
2133 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/08/2013 à 09:15
martine t as fait un géant !!
j espere qu en reprenant le lycee ça va redescendre, car là c est vrai qu il ne bouge pas trop.
reinscription tennis mais c est qu une heure par semaine, en fait il a la carrure de son pere, les chiens ne font pas des chats.
bref on verra bien, je ne peux pas lui faire enfin leur faire comme moi, ça coince niveau légumes, et c est une cuillere, pas facile.
euhhhh coco va falloir arreter les gateaux hein !!
bah vero tes fils sont pas epais, c est clair !
comme toi vero pour l aquarium, un jour on etati parti en vacances et y a un monsieur qui venait donner à manger au poisson, on a 2 aquarium un d eau de mer et l autre des poissons rouges et ce couillon a donné des crevettes crues aux poisons d eau douce, il s est planté, ça a tout pourri, et il a congelé les poissons rouges pour qu on voit eventuellement ce qui c etait passé, pauvre truffe !
quand on est rentré, ça sentait la mort, une horreur, alors je comprends ton frigo coco l horreur que ca doit etre, chez darty il vende un produit special frigo pour le nettoyer peut etre que ça marcherait !
orchid
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Proteinaute expert
Posté le 29/08/2013 à 12:14
merci Mumu, mais là on a pris la décision d'en acheter un autre. on est jeudi, il est toujours dehors portes ouvertes et toujours cette odeur de rats crevés...........
bon il avait 15 ans et commençait à faire énormément de bruit. donc on le change plus vite que prévu...mais dur pour le retour de vacances.
Véro, mon grand est sur le même modèle que ton grand. Gaël 1m80 et 60 kg.
MOUCK01
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Proteinaute dynamique
Posté le 29/08/2013 à 13:58
Merci Coco pour l'info sur la phase riposte !!! Je l'avais zapé celle-ci !!!! Mais il y a un truc qui me chiffonne, ce sont les 5 CS de son, c'est énorme ?!,! Mais je vais essayer, on verra bien !!!!
Et un beau frigo tout neuf pour toi alors !!!!
La je vais partir en inspection dans la forêt, voir si les champipis font à nouveau leur apparition !
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