les redoublantes de 2017

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val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 06:11 Bonjour Je suis une redoublante très motivé. J'ai fait dudu il y a quelques années et j'avais perdu +10kg j'ai arrêté la cigarette ça va faire 3 ans et j'ai pris 18 kg . Je m'appelle Valérie 46 ans je vis à Cahors j'ai 2 enfants . J'ai un commerce des chambres d"hotes et Actuellement je suis en formation AH la saison redémarre pas avant avril. Bonne journée

Utilisateur140958	Posté le 02/01/2017 à 07:46 bonjour et bienvenue au nouvelles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 08:01 Et bien! Le groupe s'agrandit ! Chouette nous pourrons nous aider et ns motiver ! C'est parti pour une longue histoire !
Fraise06 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 10:36 Bienvenue aux nouvelles. C'est super on va pouvoir bien se motiver ensemble. Sinon ma première journée pas évident j'avoue le sucre m'a manqué il va me falloir plusieurs jours avant de me sentir mieux. Aller je me motive en espérant une perte de 2kg cette semaine. Je repasse cette après midi.
Utilisateur141592	Posté le 02/01/2017 à 10:39 ça y est, nous y voilà !!! c'est le grand jour pour moi ! il est 5 h 36 chez moi. Je viens de me lever et je me suis pesée, même poids qu'hier : 72 kg !!! j'ai pris en 1 mois 7 kg !!! je me demande comment j'ai fait ! bref... ce n'est pas en pleurant sur mon sort que j'avancerai. Aujourd'hui c'est un autre jour et une autre année... je vais aller sur le site officiel Dukan pour avoir les directives. Je suis motivée+++. bonne journée à vous toutes. à plus tard. combien de filles commencent aujourd'hui ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papillon26 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 10:43 Bonjour à toutes ça y est c'est parti Phase d'attaque pendant 6 jours ; 82 Kg ce matin (+6 en 1 mois....!!!!) Mincira3, il me semble que nous sommes 6 à commencer ce jour....BON COURAGE à toutes on va arriver !! Je viendrai refaire un petit tour cet après-midi....
Utilisateur141592	Posté le 02/01/2017 à 11:36 Voilà mon résultat site officiel dukan : Mon juste poids : 58 kg 900 (pourquoi 900 ?) Le 02/01/2017 : 72 kg (2 jours d’attaque) Le 06/04/2017 : 58 kg 900 (91 jours de croisière) Le 15/08/2017 : 58 kg 900 (131 jours de consolidation) je n'ai que 2 jours d'attaque ! bonne journée à toutes. à tout l'heure ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 11:37 Coucou ...heu ? 7 MDR Ginette m a annoncé 1kg de +ce matin.... porridge +2 tranches de jambon DD,+ 1h de marche et ménage. ...vous voyez les filles,sérieuse. ...a midi sanglier... (chasseur oblige) Aller on se motive ...on va y arrivées. ....satané kilos

ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 11:38 Mincira3 comment tu as fait pour calculer tout ca ? C est ou ?
Utilisateur141491	Posté le 02/01/2017 à 12:09 Bonjour a tous et bonne annee. je redouble pendant mon redoublement d'ou ma presemce j'espere que cette fois si sera la bonne pour nous tous. je rererecommence aujourd'hui pour perdre 40kg. bizzzzz.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
andena 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 12:12 coucou les filles bienvenue aux nouvelles et bonne année à tout le monde ! Ange on peut voir ça sur le site Dukan le lien : http://www.regimedukan.com/inscription
andena 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 12:12 juste histoire de simuler ton juste poids et ton programme , apres pas obligé de payer
andena 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 12:15 pour ma part je prepare ma liste de courses ce midi, apres direction courses et j'attaque demain voila mon programme :
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 12:41 Merci.... a table
Ingrideye 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 13:16 Coucou je me suis amusée a retourner sur le site de dudu pour connaitre leur prediction de poids me concernant! Mon juste poids : 59 kg 100 Le 03/01/2017 : 70.2 kg (3 jours d’attaque) Le 24/03/2017 : 59 kg 10 (77 jours de croisière) Le 13/07/2017 : 59 kg 10 (111 jours de consolidation) Bon ca donne une idée! Bon aujourd'hui c était mon 1er jour et BIM mon mari a insiste pour m amener au resta pour son dernier jour de vacances et je n ai pas vraiment su résiste mais j ai été raisonnable et j avais marche 10 km donc bon il y a du mieux et demain retour a la salle de sport, travail et routines avec les enfants! Je viens de me prendre une tisane detox et j ai bu 3L aujourd'hui hui! Je me dis que c était la reprise! J espere que votre journée se passe bien. Je vais au dodo Bisous bonne journée et bonne nuit! C est super d être un peu partout dans le monde a se retrouver dans ce groupe!
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 14:23 Juste poids 71,600 6 PP 172 jours de croisière (30 juin) 246 jours de consolidation Voilà c est parti

ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 14:52
andena 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 15:15 lol
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 16:24 Cc, J'ai 6jours de PP et après j'alterne 1PP 1PL Ce midi omelette, 2tranches de jambon et 1yaourt nature.
sosso68 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 16:51 Juste une petite question...nous sommes bien d'accord que lorsque nous recommençons dukan ...il n'y a plus de phase d'attaque? Ou ...je dois la refaire qd même ?
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 16:54 Alors Val nous avons le même programme en plus du même prénom ce soir 2 oeufs au plat et 1tranche de jambon DD et FB 0% si encore faim.... ça va les filles ,vous tenez bon ? Pas trop d envies sucrée? ??
ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 16:56 Perso j en ai refait une pour relancer la cetose et me remotiver. .....Après chacun voit
val31370 293 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 17:19 Moi aussi je recommence tout. En général les 1er jour son facile, la fin de semaine sera plus dure
Papillon26 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 17:27 Bon alors à midi thon+moutarde+1 oeuf dur et 1 escalope de dinde et 1 yaourt nature 0% 16h collation : galette d'avoine + 1 fromage blanc 0% et un thé à la menthe. Ange 64 moi c le salé qui va me manquer plus que le sucré..... Ce soir poisson et yaourt 0% A+

ange65 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2017 à 17:42 Courage ....on s accroche

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