Loire-Atlantique

Posté le 04/02/2011 à 21:37

Et bien les filles, dans notre courbe, apparait une "zone verte" qui symbolise la zone de poids "normal".

La mauvaise nouvelle c'est quand, comme pour moi, la zone verte n'apparait même pas sur la courbe, tout en bas. Ca mine un peu le moral parce qu'on se rend compte que, même si on a bien perdu, il reste pas mal de route.

Regardez la courbe d'une fille en stabilisation... normalement sa courbe se situe dans une bande verte: c'est ce que j'appelle la green zone 

Bon Natalia, je vois que tu as déjà repris du poil de la bête: ça me fait plaisir !

Posté le 04/02/2011 à 22:24

Oups ! La zone verte elle est toute grise chez moi. Merci pour l'info Stéphanie, j'avais pas fait le rapprochement, désolée. En fait c'est quand l'IMC devient plus normal qu'on est dedans. Comme quoi c'est possible, si j'y arrive vous pouvez y arriver vous aussi !

Allez Natalia44 t'as fais 8 jours, moi 132, il va falloir travailler ta patience ! Moi aussi j'en ai eu marre des fois, je me remotive avec la perspective de ressortir des vêtements d'été que j'aimais bien et qui sont au fond du placard. Parfois j'entend des remarques sympa, entre les critiques ça aide aussi ...

Posté le 05/02/2011 à 08:49

Non désolé Jeneee pas de konjac. Stp évite les majuscules c'est comme si tu criais !

Aujourd'hui livraison de 3 stères de bois à ranger : ça va remplacer le cour de fitness. Heureusement il ne pleut pas !

Posté le 05/02/2011 à 10:36

Jenee,

J'ai trouvé du Konjac (blanc et noir) sur le site de la Fée Régime.

http://www.lafeeregime.com/index.php?main_pageindex&cPath77&zenid46(...)

Bonne journée

Eva

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 05/02/2011 à 12:27

Pas de problèmes natalia... on a tous des moments de doute et de baisse de régime. Heureusement on trouve toujours quelqu'un pour nous botter les fesses sur le site 

Ce n'est pas moi qui entre du bois, c'est boustron.

Moi aujourd'hui, après avoir accompagné mes enfants au sport j'ai fait les courses de la semaine.

Depuis que je suis au régime je flâne plus à la recherche d'autorisés qui auraient pu échapper à ma vigilance, je réfléchis à toutes les bonnes recettes que je vais me faire cette semaine et parfois je suis déçue comme aujourd'hui parce que ma biocoop n'a plus de courge spaghetti...

Cet après-midi c'est maison/animaux/enfants: une dissert de français pour mon fils de 15 ans, le box du cheval et les clapier des lapinous, le poulailler de mes cocottes et du foin pour les chèvre.

Ensuite ménage, rangement et cuisine car j'ai du monde demain.

Pas de sport mais je compense bien avec un emploi du temps de folie.

Il faudrait en plus que je fasse un saut à Rennes (40km) pour choper les dalles PVC que j'ai commendé chez Casto... Là, je crois qu'il ne faut pas rêver... il va falloir faire des choix stratégiques lol.

Je file préparer le déjeuner de mes loustics.

A plus...

Posté le 05/02/2011 à 17:48

coucou les filles eh bien stéphanie dur dur la journée bien remplie. bon moi sa va je suis assez contente ça baisse doucement mais surement bon ce soir je suis a la recherche d'un bon dessert dudu évidement LOL s'il y a des idées je suis preneuse .aujourd'hui PL mon homme lui c'est raclette et moi c'est viande des grisons c'est trop bon dommage que c'est cher et puis une salade verte et mon fameux dessert.

je pense que je devrais faire plus de marche car je me suis rendu compte que je perdais plus facilement ensuite mais j'ai du mal a marcher pd 20mn il va falloir que je m'organise et puis le temps est vraiment pas terrible alors j'essaie de compenser en faisant de la wii

bon courage a toutes et cela fait du bien de parler sur se site qui est vraiment génial.

a toutes a l'heure je part a la recherche de mon dessert LOL

Posté le 05/02/2011 à 21:30

bonjour a toutes j'aurais voulu avoir un renseignement concernant les recettes a base de chocolat dégraissé, peut on en manger a volonté également ou c'est restreint? faites-vous du sport chaque jour comme c'est préconisé?

Posté le 06/02/2011 à 12:00

Et bien les filles, j'ai (presque) tout fait et même une couche de peinture sur le radiateur de la salle de bain.

Il me reste encore un peu de ménage mais ce matin j'emmène mon fils à son tournoi de hockey. Je ne peux vraiment pas être partout 

C'est bien natalia: le buffalo est sans doute l'un des rares resto ou tu peux suivre dudu...Bon...il aurait mieux valu s'abstenir de fromage blanc/miel mais je suis tatillonne 

@ gege19, le chocolat dégraissé comme tout les tolérés, n'est toléré qu'à une certaine dose: une càs par jour. Tu trouveras tous les renseignements dans la rubrique "tous les aliments Dukan"

Pour le dessert de fred44 c'est sans doute trop tard mais perso je me suis fait il y a peu un tiramisu (il y a plusieurs recettes sur le site) et c'était bon. Le clafoutis à la rhubarbe aussi j'adore et en plus on peut enfin manger un fruit 

Je suis sinon adepte du bioflan amande que je trouve chez Leclerc.

Tu sais natalia, pour les légumes, je les incorpore bien souvent à la préparation en elle même: je me fais les mêmes recettes qu'en PP et je rajoute des petits légumes dans la "sauce".

Mais si ton rythme de croisière te convient, n'en change pas...

-100g pour moi ce matin: contente du moment que ça descend !

Tranquillou, tranquillou je m'approche de mon objectif. Enfin, le prochain petit objectif qui me fera péter le coca zéro ce sera de passer sous les 85g.

Bon dimanche à tous.

bise

Posté le 06/02/2011 à 14:35

bonjour les filles, ce matin 1H de marche le long de la loire avec mon MP3 sur les oreilles le top c'était génial je n'est pas vu le temps passé. bienvenue a toi teajade ne t'inquiete pas pour ton courage quand tu vas voir la balance penchée du bon côté sa motive fait moi confiance et n'hésite pas a venir sur le site pour choper pleins d'astuces et recettes ou tout simplement papoter LOL.ce midi PP c'est crevettes et haché et une petite crème dudu évidement.

bon cet après midi je cuisine un peu je vais a la recherche de nouvelles recettes. je vous souhaite a toutes un super dimanche et sans doute a plus tard

Posté le 06/02/2011 à 23:20

Coucou les filles

Aujourd'hui j'avais du monde, mon fils avait fait des muffins et des madeleines: de vraies tueries mais je me suis contentée de mon petit café avec mes cookies un peu sec lol

Ce soir je tente le clafoutis à la rhubarbe au protifar. Ca avait l'air trop bon alors c'est dans le four.

Je vous raconterai ça demain 

Bienvenue teajade: tu es au bon endroit pour trouver du soutien et de la bonne humeur !

Super fred44 pour la balade: ça doit être bien plaisant... décidément je manque vraiment de temps lol.

Merci Natalia... ce sera sans doute ton tour demain matin.

Allez les belles, je sors mes clafoutis du four et je file au lit.

Bises à toutes

Posté le 07/02/2011 à 10:15

bonjour les nantaises,

je vous souhaite pour cette semaine plein de courage pour vaincre la guerre contre les kilos. En disant cela, je me rassure car je suis motivée mais la balance maintenant m'énève. J'ai pris 5OO g hier ?????

j'ai marché deux heures dans une forêt escarpée, je n''ai pas mangé de chose "interdite" alors je n'y comprend plus rien.

Peut être que je mange de trop grosse quantité ? *

Est de trop :4 yaourts 0 % en dessert et 5OO g de poisson, -si j'ai bien lu le livre , JE PEUX ! -maintentant j'ai peur de lacher la première phase.

J'attends vos bons conseils, n'oubliait que je suis une débutante. Bisous à plus

Posté le 07/02/2011 à 19:39

salut stephanie peut te me donner la recette de ton clafoutis a la rhubarbe j ai essayer une recette mes pas extra le tiens une vraie tuerie je veus le faire pour les baies de goji a la biocoop il n y en a pas il mon dit pas avant l annee prochaine par contre il sont en promo a super u 500gr et 1 kg le kg est a 24 euro a plus pour ton info super u pornic jp

Posté le 07/02/2011 à 21:32

Salut jenee

Alors la recette du clafoutis trop bon est sur le site elle s'appelle "clafoutis à la rhubarbe au protifar".

Tu ne peux pas la louper.

Moi j'ai mis à décongeler mes tronçons de rhubarbe dans un saladier 10mn au micro onde c'était PARFAIT !

Je me suis vraiment régalée. Tu me diras ce que tu en penses (au fait j'ai été très généreuse en arôme vanille, ça joue peut-être...)

@youyoute44: alors que s'est-il passé? Tu avais bien perdu pourtant... C'est compliqué, c'est vrai, d'avoir une vie sociale quand on est au régime car bien souvent convivialité rime avec apéritif - biscuits - cacahuètes - alcool.

Pourtant avec un verre de coca zéro et quelques amuse-gueule dudu l'esprit est là.

Je comprends que tu sois dégoutée d'avoir repris autant mais de là à se démotiver ce serait vraiment dommage.

Un écart, aussi important soit-il, ne remet heureusement pas tout en cause. Tu as fait déjà beaucoup d'efforts qui ont payé alors pourquoi les oublier pour une petite faiblesse.

Au contraire, tu devrais être plus motivée que jamais pour reprendre ce que ces apéros t'ont repris.

Serre la vis, prépare toi de bonnes choses autorisées, bois beaucoup et bouge un peu (marche, piscine...) Tu devrais vite reprendre les rênes et ne pas laisser ce week-end gâcher tout tes efforts.

C'est fait, c'est avalé, c'est digéré... n'en parlons plus. Ne regarde pas en arrière et fixe ton objectif en ligne de mire !

Essaie de te faire plaisir raisonnablement et la prochaine fois que tu es invitée, anticipe. Prépare toi des petits blinis avec du saumon fumé ou des rillettes de maquereaux. Fais-toi des brochettes: surimis/radis/tomate cerise... Trouve une alternative à ce que tes amis grignoteront et dis-toi bien que tu te régaleras certainement autant qu'eux avec le plaisir d'avoir été raisonnable et forte en plus.

Hauts les coeurs la belle !

Bon courage pour la reprise en main.

Bise

Stéphanie