Loire-Atlantique

Posté le 23/02/2011 à 20:45

Bonoir les filles, bon bah pour moi pas terrible, d'ou mon silence prolongé!!! he oui je ne suis pas tres contente, a peine 4 kilos en 1mois!! bof pas de quoi etre fiere, et je ne comprend pas en plus, enfin bref

en tous cas bravo à vous

Posté le 23/02/2011 à 21:31

merci kikidukan mais la tyroide a été verifiée lorsque j ai été suivi par un dieteticien qui voyait que je ne maigrissais pas, je bois un peu plus qu au debut , la moitié d un litre environ, il faut que je fasse un effort de ce cote là

sinon je ne mange pas beaucoup, c est peut etre ça, mais je cuisine sans toleré mais ça ne marche pas

ce matin , une crepe dudu avec limon curd

ce midi , une crepe au jambon, une demi pizza(tout dudu evidemment) je ne prend que des recettes sur le site, un sveltesse

ce soir, une cuisse de poulet paprika, une tranche de saumon, un actimel 0%

voilà, je sais qu il y a peut etre des petites erreurs mais quand meme!! c est injuste, enfin je perd quand meme, c est le principal, je ne vais me decourager, j ai fais beaucoup de regime sans jamais perdre alors là au moins je perd, mais tres vite

bon enfin je suis d accord pour un peu d aide quand meme

biz

nath

Posté le 24/02/2011 à 20:28

ha non WW J ai donné!! compter toute la journée ça m egonfle, non non et non , j y arriverais avec dudu, j ai bien pensé que je mangeais trop de crepes mais c est un oeuf avec du lait ecreme en poudre, ya rien de mauvais, et la pizza ce n etait que la moitié, normalement ma dose de sons, enfin je pense que se sera plus long et puis c est tout, ce n est pas grave, mais c est vrai qu il ne faut pas que je me decourgae d ou mon besoin de vous!!

voilà

biz

et merci kikidukan

Posté le 25/02/2011 à 00:25

Natalia,

Je pense que tu ne prends pas assez de protéines, et que tu ne manges pas assez. Le principe est de manger beaucoup de protéines pour maigrir. Prends plus de fromage blanc, c'est très protéiné, ne mange pas trop de sons dans la journée, et prends les le matin ou à midi au plus tard. Essaie aussi de cuisiner les tolérés pour que ton corps s'y habitue un peu, et qu'il ne fasse pas des bonds quand tu vas lui en donner.

Les tolérés sont là pour rendre service et éviter la monotonie.

Pour ma part, je prends du chocolat, c'est mon pêché mignon. Je fais beaucoup de desserts, pense aussi à faire des bioflans, fait toi plaisir.

Je ne te sens pas enthousiaste. Tu sais, 4 kg en 1 mois c'est une bonne moyenne, cela fait 1 kg par semaine. C'est ce que dit le Dr Dukan dans ses pronostics.

Chaque personne réagit différemment. L'erreur à ne pas faire, c'est de comparer les autres avec ton propre cas.

Il y en a qui maigrisse vite et bien. Au début, c'est souvent le cas, mais avec le temps, le corps se rebiffe et la stagnation s'installe. Tu peux rester plusieurs jours (voir 15 jours) sans perdre 1 gr, même en reprendre parfois dans la période PL.

C'est mon cas, mais je le sais, donc je patiente, mais ne baisse pas les bras. En période PP, cela baisse un peu.

Il me reste u^n peu plus de 6 kg à perdre, et je n'en vois pas le bout.

Sur la dernière ligne droite, le corps (qui a de la mémoire) freine de toutes ses forces. lol !!!!

Prens patience, mange plus de protéines, boit plus en PP qu'en PL (à cause de l'eau contenu dans les légumes), fait un peu de marche chaque jour, et surtout ne fait pas trop de comparaison avec les autres copines de régime.

Je te souhaite bonne continuation et courage, tu vas les avoir.....

Bisous

Eva

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Posté le 25/02/2011 à 20:31

et bien je suis d accord avec vous, je ne mange pas assez, pour ce qui est du moral, ça va, je ne me compare pas aux autres, comme je disais , du moment que ça descend c est le principal, mais on est toujours préssée n est ce pas

je cuisine enormément et je me fais plaisir , mais je n avale que des petites quantités, je suis tres vite rassasié,

en tous cas merci pour votre soutient, mais je ne lache rien, c est hors de question, ça va descendre!! je le sais, mais il y a des soirs ou c est dur, je suis fatiguée donc je vois les choses un peu en sombre, mais une bonne nuit, pleins de calins a mes filles et c est reparti, c est ça qui compte en fait!!

je bois un peu plus, je fait cinq jours pp et deux pl, ça me va bien

et evidemment j ai hate de voir un 7.!!!!

biz et a demain

Posté le 26/02/2011 à 13:24

bonjour

je m'appelle maimiti je suis de pornic, je commence lundi le regime, car je ne connais pas donc je me laisse le week end pour étudier le sujet, cet après midi je vais faire les courses, mais des questions me viennent à l'esprit

le jambon est il autorisé car on parle dinde et volaille

pour l'edulcorant est ce que l'agave est autorisé

en fromage frais le carré est il le seul fromage autorisé

merci beaucoup et a bientot

Posté le 26/02/2011 à 18:14

BONJOURS MAIMITI adieu les bonne glace de la fraiseraie bon courage et a bientot

Posté le 27/02/2011 à 14:31

Salut tout le monde !!!

Si je lis ce que disent Eva et Stéphanie, il faut manger beaucoup pour maigrir. Moi plus ça, et plus je picore. Je crois que mon estomac a rétréci ... Pensez-vous que je doive me "forcer" à manger plus ???

Je pensais que l'important était de manger à sa faim. Je ne me souviens pas avoir lu qu'il fallait manger plus... mais j'ai peut être zappé des lignes 

Natalia je ne sais quel conseil te donner ... Garde le moral et dis toi que les 4 kilos qui sont partis sont des kilos en moins ... C'est toujours ça de gagné ! Peut être que les prochains partiront plus vite !

Lowiko, je crois que je t'ai confondu avec quelqu'un d'autre dont je connais le visage mais que je n'arrive pas à situer. Alzeimer quand tu nous tiens  J'ai vu sur un message une photo de toi en gros plan et tu ressembles énormément à qqu'un que j'ai croisé. Il parait que nous avons tous notre sozie.

A toutes et tous, BON COURAGE ! Il faut tenir ....

Et si on craque (ce que j'ai fait cette semaine), il faut redresser la barre dès le lendemain...

On s'en veut un peu, mais rien n'est perdu. Il faut juste rebondir et prendre cela comme une leçon.

Bises à toutes et tous.

Chris

Posté le 27/02/2011 à 19:03

Bonsoir mumu44,bonsoir à toutes ,

moi je suis à Machecoul ! je commence demain !! j'avais déjà fait le régime suivi au printemps dernier : j'avais perdu les 7 kg que je voulais en 1 1/2 mois, mais avec l'hiver, je me suis un peu relâchée et j'ai besoin de perdre à nouveau 5 à 6 kg ; ce n'est peut-être pas beaucoup pour certaine, mais il faut tout de même les perdre et cela demande un effort et de la volonté !

Je serais ravie de faire la route avec vous toutes,

Merci et à bientôt,

Mamiestar

PS : ma règlette sera mise à jour dés demain matin

Posté le 27/02/2011 à 19:40

et bien ça fait plaisir de voir des nouvelles, bienvenue a toutes, tenez bon, c est un super regime, les débits sont difficiles et fatiguant mais apres ç va mieuxbon moi j ai un probleme, je veux manger des pates!! au secours!! ou puis je trouver des spaghettis de courges ou des konjacs?

MERCI POUr vos reponses

hier soir , j etais de sorti, j ai été raisonable, à part les trois verres de vin, evidemment, mais pour le repas, impec, pas d ecart, je vais dejà payer mes trois verres de pinard alors!!

biz a toutes

nath

Posté le 27/02/2011 à 20:56

Petit message rapide.

Tout d'abord BIENVENUE à TOUTES LES NOUVELLES et bon courage ... ça marche si on s'accroche.

A toutes : savez vous où on peut acheter du vermicelle de konjac sur Nantes et environs ??? dans les mgasins bio ?

Bonne fin de week-end

Posté le 28/02/2011 à 11:59

Bonjour,

Moi je suis d'Ancenis, je m'appelle Angélique et j'ai 25 ans. J'ai déjà fait ce régime et j'avais réussi à perdre 10 kg, mais à cause de raisons pro et perso j'ai du arrêter!

J'ai commencer donc aujourd'hui et je suis extrêmement motivée. La première fois je ne connaissais pas ce site et c'est une amie qui me l'a fait découvrir. Donc je mangeais très mal avant, et là quand je vois toutes ses recettes c'est ce suis me motive car je sais que grâce aux recettes je ne serais pas dégouté des aliment comme la première fois.

J'espère aussi rencontrer d'autres personne de ma région sur de forum pour faire connaissance!