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lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2016 à 22:28 Tenez le lien pour la recette du pain, si il y a des preneuses: http://lamaisonnettedebarbichounette.over-blog.com/article-dukan-c-est-trop(...)

Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2016 à 22:29 Tu mesures combien ?
lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2016 à 22:33 1m50
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2016 à 22:43 Ca va, je fais 1m60 pour 95 kgs
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lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/01/2016 à 07:04 Coucou tout le monde ! C'est parti pour le 3ème jour de notre combat ! Ici tout va bien, même si rentrée completment affamée hier soir apres une journee finie plus tard que prévue ! Mais pas de souci, ma gamelle était prete ! Ce matin, comme hier, fromage, cereales et thé Ce midi ce sera rapide au boulot : oeufs durs et jambon, FB, je cuisinerais demain sur mon jour de repos avec comme autre motivation d'aller faire un peu de marche (impossible sur ma journee de 12/13h !!) Bonne journee
julieblum 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 08:27 Hello -600g pour ma première pesée! Ça motive! Je repasserai dans la journée un peu plus réveillée lol
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 08:34 salut pas de pesée ce matin j'ai peur au bourguignon :( bref gooooo aux soldes @+

EloAlycia 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 09:32 Bonjour 3 ème jour d'attaque également. ..je suis au taquet Marie Alice c'est quoi du bioflan et togfu soyeux? C pr faire kel recette de dessert? Je peux en savoir plus stp ? Au goûter je fais galette des rois Bonne journée
vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 11:10 Coucou les filles! au taquet aussi et encore + en vous lisant! Les soldes d'été me motive aussi et j'espère bien pouvoir changer de garde-robe peu à peu , je suis impatiente! j'ai les mains froides ce matin et un mauvais gout dans la bouche , c'est la cétose ça je crois? c'est pas agréable mais ce serait bon signe Bonne journée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 11:30 yeah et merci pour la recette ça me donne enviiie ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yloups 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 13:02 Bonjour les filles, 3 ème jour d'attaque et tout va bien plus de mal de tête ca c'est cool En plus jolie surprise de ma balance ce matin !!! Si il y a des belges sur le post ... chez Action : riz, tagliatelles et pates de Konjac à 0.89 le paquet !! ! Faites vos réserves Des idées recettes avec le Konjac ? J'ai bien des idées avec légumes mais pas pour l'Attaque ... Courage à toutes, nous vaincrons !
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kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 13:54 Bonjour à toutes, pour ma part je suis épuisée, ce n'est pas le régime mais probablement le transport quotidien des kilos en trop... je suis motivée oui et non..., c'est assez bizarre... envie de manger, de ne pas manger du tout, bref.... le travail est à faire dans la tête avant d'être bien fait dans la cuisine! Je mange des choses simples, fromage blanc, filet de poisson, fromage blanc, son.... Mais la balance jour un peu le jeu! C'est déjà ça! Je serai contente quand j'arriverai déjà à 107 106... mi parcours vers le poids à deux chiffres... Je mesure 1m70 alors l'allure générale n'est pas trop catastrophique encore mais je suis très proche quand même de l'effet baleine! hey hey! Bonne journée!!!
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vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 14:33 marieluce : bravo pour ta perte lors de ton 1er Dukan! @dlko : peut-être que tu sens que tu es au début d'une aventure qui va porter ses fruits, que tu sais que tu te donnes une chance de prendre un nouveau départ , de prendre soin de toi et que tu as du voir que d'autres proteinautes avaient eu rapidement de beaux résultats.. peut-être que tu as peur du changement mais que tu es excitée et impatiente de réussir ce changement... perso c'est ce que je ressens de l'excitation , de l'impatience, de la motivation et de la peur , parce que j'ai envie de changer et cela me donne de l'énergie mais me fait peur aussi .... je ne sais pas si c'est très clair Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 14:57 coucou les filles!! je vois que notre post bouge bien et c'est tant mieux! Moi je me sent bien, pour l instant aucun manque...en m^me temps ce n est que le début! comme je disais ce we je vais vriament me mette à chercher les petites cuisines, pour varier les plaisirs! Et vous, vous vous pesez tous les jours? toutes les semaines. Moi si je peux j irai voir ma doc 1/ semaine.... ou sinon je vais reinvestrir dans une nouvelle balance ;-( kdlo, ne lache pas, je sais ce sentiment qui t’envahis...Mais ne lache pas maintenant, tes efforts deront réconpensés, crois moi, il faut k=juste te lancer dans ta cuisine et faire des douceur sucré ou salé Dukan tu aS le choix il faut juste tester les recettes parce que tu en a des bof bof :-(
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 18:17 allez haut les coeurs les filles. moi ce midi mangé avec une amie alors pas régime mais bon je garde le moral
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camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 19:25 marieluce, ça dépend, des fois il mange comme moi mais bon ça dépend du menu.
yokokokeshi 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 20:56 toc toc toc ! je peux me joindre à vous moi c'est virginie 41 ans 3 enfants et un mari qui voyage bcp j'ai vecu 5 ans au japon , j'ai fait dudu en 2009 17 kilos en trois mois j'ai repris du poids , depuis donc régime ! mais cette fois ci je fais l'escalier nutritionel et je ne me pèse pas tous les jours pour éviter de me mettre la pression je cherche des papoteuses dans le même navire on va y arriver ce midi poisson ratatouille 1 fruit et depuis rien car je suis toute barbouillée sinon j'adore la galette de son bises à toutes
lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 22:10 Bienvenue yokokokeshi😄
lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 22:12 Ce soir j ai mangé du tartare de saumon, trop bon j adore, pain Dukan et un carré frais et surimi

lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 22:14 En fait si vs rencontrez des soucis de constipation, prenez du thé Richter c radical

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