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lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 22:14 En fait si vs rencontrez des soucis de constipation, prenez du thé Richter c radical

Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2016 à 22:28 Merci pour le conseil lola
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2016 à 23:33 Cc les dukanette Pour ma part ancienne dudu de 2010 Objectif depuis le 4 janvier 15 kgs Je mesure 1m72 Je suis a mon3 ième jours d attaques avec 2 kgs en moins le surplus des fêtes je pense Constipée de naissance lol en pp je prends 1 cc d huile de paraffine c est beurk mais ca marche Je pense bientôt attaquer l escalier bientôt, les légumes me manquent,les fruits aussi Bon courage a toutes Ensemble on y arrivera
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 07:35 Bonjour, balance sympa ce matin! ça motive pour la journée qui s'annonce très longue! Bonne journée à tous et que le pèse personne soit avec nous!
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 08:53 et voilà je m'en doutais , 1er jour descendu à fond et paf en fait moins 400gr en 3 jour, mais bon c'est plus logique bref je continue @+ bonne journée
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 08:56 Bonjour, Camp05 C' est pas toi qui a mangé chez ta copine hier ?? Pas de perte pour moi ce matin, allez allez on continue !! Bonne journée à toutes !!
EloAlycia 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 08:58 Bonjour les filles dsl ma fille est malade donc je suis pas trop présente Yloups en France aussi on a des actions ..... Si c'est vraiment ça j'y vais aujourd'hui Faire ma petite réserve car c'est pas donner tôt ça ... J'espère que vous allez tte bien ? Bonne journée
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2016 à 09:03 cc a toute, cc elo oui ca va bien Ma balance me fait des clins d oeils c est cool Mais bon a partir de samedi je me pese qu une fois par semaine car j attaque l escalier et la chute de poids sera moins flagrante J ai hate de commencer l escalier lundi J arrete la phase d attaque samedi pour faire 2 jours pl et lundi escalier ELO j espere que ta fille va se remettre rapidement Ici le temps est gris et pkuvieu !!! beurk, vivement le printemps lol Et vous vous etes de ou et quel temps ? Bon dudu a vous et courage !!!

julieblum 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 09:12 Bonjour à toutes Je suis super motivée !!!! Déjà -2,7kg !!!! Reste 22kg... cette phase d'attaque est top car elle fait perdre beaucoup, donc ça motive!!! Encore 4 jours d'attaque ( 6 jours d'attaque préconisé sur le site dukan) Pour la période de croisière, comment faites vous pour alterner les pp/pl ? Je me souviens plus En fait je crois me souvenir que c'est une alternance en fonction du poids à perdre mais je me souviens plus Alors si je fais un pp/pl de 3 jours vous pensez que c'est bon? Bonne journée!!!
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camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 10:11 Dadynie, oui exact et bourguignon la veille, façon dudu mais bon. Marieluce, oui je garde la motivation.
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vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 10:44 Coucou les filles! bravo pour vos belles pertes! j'attends dimanche pour la pesée , il me tarde. déjà je me sens mieux dans mes pantalons donc c'est bon signe! merci pour la liste des tolérés, je viens de voir que je prenais trop de lait en poudre chaque jour! j'adore le café au lait et j'en abuse je vais ralentir sur le lait en poudre ce matin : FB + café+ son d'avoine Bonne matinée on continue lache rien ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2016 à 11:59 Coucou tout le monde. Ca papote toujours bien par ici 😀 Ce midi c'était steak tartare, hummm et je me suis fait un plaisir : quelques tranches de bresaola de chez mon boucher ! Petite marche ce matin... Bonne journée
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2016 à 12:00 Mon assiette !
vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 18:47 je me suis beaucoup allégée aujourd'hui... j'ai fait les soldes!! bijoux, maquillage, chaussures... ( tout ce qui peut se porter avant et après régime! ) mon compte en banque a bien perdu dommage que ça n'aille pas aussi vite pour nos kilos !! et vous , vous avez fait les soldes? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 19:18 lol vavavoum , oui c'est dommage que nos kilos ne s'en vont pas avec la carte bleue!
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 20:07 Demain légumes!!! A moi les brocolis et carottes!!!
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 22:12 Coucou alors j' arrive tout juste des soldes à Bordeaux. J' ai fait 2 restaurants Buffalo à midi et la Boucherie ce soir du coup j' ai mangé que du bœuf et de la salade car je ne voulais pas payer mes assiettes au prix normal sans lègume :'( j' espère ne pas trop le payer .. du coup je vais faire une journée de plus en attaque.. Grr j' ai déjà tout foiré !! Pour les soldes, pas eu de coup de cœur à part un sac à main marieluce Tu es ou en Aquitaine ? camp05 lol le bourguignon maintenant on sait qu' il ne faut pas en manger
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Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 22:58 Je vais faire ça marieluce

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