lundi 4 janvier,nouvelle résolution

Posté le 12/01/2016 à 17:12

Coucou les filles,

J' ai du appeler le Docteur car pas d' amélioration j' ai une Rhinopharyngite je suis sous cortisone pour 3 jours du coup pas de pesée car elle m' a dit que j' allais gonfler :( ..

Est-ce que vous pensez qu' en PL je peux boire un verre de jus de tomate ? j' en ai trop envie !!!

J' ai lu que vous êtes encore motivées c' est parfait !

Bienvenue à la dernière arrivée !!

Posté le 12/01/2016 à 19:03

Salut les filles

J'ai pas trop posté depuis dimanche, j'avais des journées trop chargées!

Alors déjà bonne nouvelle : j'ai jeté à la poubelle ma balance! je m'en suis achetée une nouvelle! donc effectivement elle déconnait totalement… Le moins bon côté c'est que j'affichais 95 et quelques sur l'anciennet et ce matin sur la nouvelle j'étais à 96,3 

Du coup j'ai décidé de me peser qu'une fois par semaine…Même si il est préconisé de se peser tous les jours…je me dis que les variations de poids me minent beaucoup alors je ne vais me peser qu'un jour par semaine.

Je fais 1pp/1pl… je vais voir comment ça va évoluer. Si je sens que c'est difficile les prochains jours (je ne pense pas mais sait-on jamais, si des fois, la frustration de M…de s'installerait vers chez moi…) je passerai sur l'escalier…

En gros depuis le 05/01, j'aurais perdu 2,9Kg…je suis plutôt satisfaite de moi! Me reste 22Kg à perdre (purée je suis vraiment loiiiiin du résultat      

Et là je me prépare à diner, je viens de faire une moussaka miaaaammmm

Une question, je voudrai me faire du pain, et sur les recettes que je trouve il est souvent question de Protifar…heuuuu c'est quoi? je peux m'en procurer où?

Sinon hier j'ai testé le Konjac j'ai pas trop aimé la texture, c'est pas passé :( c'est dommage, ça m'aurait tellement aidé à combler le manque de féculent (Riz/pâtes)

Posté le 12/01/2016 à 19:08

julieblum Au moins tu n' auras plus de mauvaise surprise !!

Posté le 12/01/2016 à 20:01

Coucou tout le monde!

Merci à toutes pour votre accueil!! On tient, on tient et attention pas trop de craquage! On va les avoir tous ces kilos..

En tout cas merci pour toutes ces recettes sympas et faciles à réaliser.

Ce soir je me suis fais un petit plats délicieux: j'ai mis un fond d'eau dans un faitout, puis un gros poivron rouge coupé en petites lamelles avec un quart d'oignon et une petite gousse d'ail et à peine 1/2 càc d'huile d'olive, du persil et coriandre et moins d'un quart, un tout petit morceau de court-bouillon Maggi " citron et touche de fines herbes" ( j'addoorre!!!) pour le gout; Pas de sel car le court-bouillon est déjà salé. On laisse cuire 10 bonnes minutes après vous rajouter de la viande hachée éparpillée ou en boulettes ou des petits dés de blanc de poulet ou de poisson. Laisser cuire 10 autres petites minutes. Et après c'est près: c'est super bon et consistant, j'ai mangé avec un peu d'harissa.

Voilà les copines!

Posté le 12/01/2016 à 23:56

Bonsoir les filles

Mari luxe aurai tu des recettes avec les bio flan stp

J'espère que vous allez bien

Je suis pas très présente j'en suis dsl ...

Bises

Posté le 13/01/2016 à 07:59

Coucou les filles !

Bon petit dej à toutes, ici c'est chocolaté au lait (oui je suis encore un gros bébé etr de temps en temps j'aime bien !), yaourt et cereales aux sons...

Julieblum l'autre avantage du protifar c'est que c'est à volonté des l'attaque (enfin y a une limite sur la boîte mais importante)...

Tu le trouves sur internet et certaines le trouvent en pharmacie semblent il, la boîte est un peu chère mais si tu n'en abusés pas, elle dure longtemps !

Pour ce midi, au boulot, ce sera quiche au thon, poivrons et oignons et une petite salade de tomates.

Bon courage

Posté le 13/01/2016 à 08:37

Quel site pour le profitât?

Posté le 13/01/2016 à 12:21

Coucou

Moi aussi ca descend tout doucement !!

Moi j'aime bien le konjac en soupe chinoise avec crevette et blanc de poulet !!!!

Aujourdhui c 'est Pl alors haricot plat et boulette pour ce midi !!

Bonne journée

Posté le 13/01/2016 à 15:45

ouhlalala j'ai des pensées de CONFITURE dans mon fromage blc   au secouuuuuuuuuuurs

Posté le 13/01/2016 à 16:49

Coucou les filles

désolée je ne passe pas trop sur le post en semaine trop de tf..:-( Mais j essaie de vous lire tous les jours 

Le protifar, j en ai commander sur internet vendredi, je l ai reçu sur mon point relais aujourd’hui hui 

Ce midi je suis allée faire mes courses dans un supermarché chinois j ai fais le plein de Konjac et Soja, Tofu, agar agar!

Petit à petit je vais avoir la panoplie dune vrai Dudu!! tout coute des sous...;-( Mais bon si ça vaut le coup, et en plus de me permettre de mangé varié 

Ce midi je me suis fait Aubergine Farcie (PL)

avec un oeuf dur en entrée.

Ce soir

filet de julienne haricot coco (plat)

Flan aux oeufs DUDU.

bon les filles toujours pas pesée depuis une semainen j ai pas de balance ce qui facilite, j ai ma doc qui peut me pesée mais aujourd hui je ne vais pas pouvoir, elle ferme à 18h et je pense que je serai encore au taf ..

En m^me temps, j ai peur du verdict, pourtant aucun craquage, mais j ai tellement peur d'être déçue et de tout arreter que je prefere attendre que je le vois dans mes sapes

      je suis tellement motivée que je n ai pas envie de tout anéantir avec cette foutue Dracula 

En tout cas je me sent super bien avec ce régimes pas trop de fringuale, e m^me temps le son d avoine aide à ne pas avoire faim...

Par contre je pense que jusqu ici j en ai abusé dans; les pain, galettes,es gateaux dudu, biscuits dudu, etc etc.....

J ai peur que ça me casse le rythme...

Gros bisous à vous toutes et on va foutre la raclé à ses Kilos           

Posté le 13/01/2016 à 18:53

Bonsoir à toutes,

Moi aussi ça descend tout doucement...

Le pain j'en fais très souvent et le matin; ça me prend 5 minutes: je mets 1 oeuf entier, 1 cas et demi de fromage blanc, 1 grosse cas de son de blé et 1 grosse cas de son d'avoine, 1 pointe de cac de sachet de levure chimique; je mélange bien le tout dans un bol allant au micro-onde et je le cuit au maximum 4min30. Ensuite je le démoule sur une planche et je le découpe en tranche et je le grille à feu doux sur une poelle téfal. Honnêtement, c'est délicieux et vraiment on dirait du pain de mie complet, c'est super bon, surtout pour ceux qui ne peuvent se passer de pain. Vous pouvez mettre du sel ou de l’édulcorant ou de l’arôme, au choix.

Bonne soirée

Camp05 voici une recette pour faire de la confiture de fraise, je te mets le lien:

http://www.proteinaute.com/recette-confiture-de-fraise-a-la-rhubarbe-8324.html

Posté le 14/01/2016 à 06:52

bonjour les filles  

comment allez vous ce matin

pour pocher une viande , il suffit de la plonger dans un bouillon de poule de volaille ou de boeuf c'est super simple et avec certaine viande ca les rends plus tendre et plus goutu

ben moi petit moral ce matin j'ai repris du poids ,

j'ai plus d'uterus donc je ne peux pas savoir ou j'en suis dans mon cycle mais je pense etre passe en deuxieme phase , je gonfle poitrine ventre

bon j'abandonne pas mais petit coup au moral , premiere semaine easy la deuxieme grrrrrrrrrr un peu moins

mon corps n'est pas si bete il fait de la ressitance

mais m'en fout les kilos on enviendra a bout

gros bisous

Posté le 14/01/2016 à 08:32

Bonjour les filles,

Je vais un peu mieux ce matin, me sens gonflée à cause de la cortisone mais au c' est éfficace

J' attends l' infirmière qui devait passer entre 07 et 08 h !! ...

yokokokeshi On aura toutes cette mauvaise période, courage !

Bonne journée !