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butterfly59210 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 10:00 contente que tu ailles mieux dadynie bon courage a toi

lola670 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 11:38 Coucou les filles Mon à été malade toute la nuit ( bronchite) du coup ce matin je l ai enmené chez la doc et j en ai profité pour me pesé, j avais peur trop peur que la balnce ne bouge pas....Et puis j ai eu un 58.8kg c pas énorme ede60.3 à 58.8 en 11 jours, mais je me satisfait de ça, je suis tellemnt contente que ça redescends..Même si ça doit prendre encore 3 mois de croisiere je m en tape de toute façon j en ai au moins pour un an, meme si la stab demande moins mais je ne veux pas faire mes anciennes erreures! m^me si c'est long le tout c'est de conservé la perte et surtout de ne pas le reprendre. Conclusion prochaine pesée dans 10 jours
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/01/2016 à 11:55 Bonjour a toutes, CAMP mi je fait de la confiture avec du sirop 0% de sucre avec de l agar , j ai trouver du sirop 0ù a la grenadine et aux agrumes C est simpa mais ne fait pas comme moi la premiere fois j ai mis trop d agar et la texture est un peu trop ferme, la recette est sur le site Yoko, ce mat j ai repris 200 g !! snifff j ai attaqué ma 1ere semaine d escalier depuis lundi, bon je vais attendre encore une semaine voir si l escalier me convient bien. C est vrai que mon corps aussi fait de la resistance Ce midi haricot vert avec blanc de dinde, 1 yaourt et ma galette de son aux herbes Ha au faite parait que le protifar est remboursé par ordonnance !! j en ai commander a ma pharmacie et j en demanderai a mon medecin a l occase.. Bonne journee a toute
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 12:29 Ce matin j' ai mangé mes 30G de céréles Dukan dans un bol de lait. Ce midi je mange des épinards sauce fb et 2 tranches de jambon, petits suisses 0% Et vous ?
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 13:19 coucou les filles, partie faire les courses, j'ai ramené pleins de légumes merci Sophia et Choupette pour la confiture j'essayerai. bon sinon ma balance est gentille ajd je l'aime bien
vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 14:15 coucou les filles!! ce midi brocolis + poulet + fromage blanc ( le FB jen ai trop mangé :( mais j'adore ça et j'ai du mal à me limiter ) je me sens balloné +++ depuis le régime pourtant je ne suis pas constipé , et vous vous êtes ballonés aussi? ( question pas très classe... mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/01/2016 à 14:19 vava moi aussi ballonnée et constipée en plus, c est pas top !!! et balance pas sympa ce mat + 200g la vilaine lol bon je m accroche encore une semaine d escalier apres j avise
vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 14:21 par contre j'arrive à résister ( oufff ) aux chocolats bonbons et autres galettes qui PULLULENT dans mon service au travail !!! et en fait je trouve que c'est de moins en moins difficile de résister , j'ai l'impression que le corps s'habitue à ne pas manger de sucres rapides et tout ! alors qu'avant le régime c'était le contraire : + je manger de sucres et tout et + j'en voulait , c'était un cercle vicieux donc ouf j'espère que ça va continuer comme ça, et que je ne craquerais pas ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 14:27 choupette : ah je me sens moins seule! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/01/2016 à 15:47 oui vava moi aussi ca me metait dedans le sucre, sous toute les formes Depuis ma renaissance chez dudu, c est fini, a part qq edulcorants par si par la, c est fini Je ne sais pas comment elle fait ma topine Léa qui bosse dans une chocolaterie, je lui tire mon chapeau !!! bien haut
vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 15:51 Choupette : pareil j'utilise de l'édulcorant , heureusement que ça existe! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 16:17 Je n' aime pas le chocolat
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/01/2016 à 16:37 Coucou les filles ! Ca va toujours pour tout le monde ? Oh quelle chance de ne pas aimer le chocolat... Ici, ca suit son cours, encore un peu de moins sur la balance ce matin donc c'est top. Ce midi : steak haches (2), et fromage blanc. Pour ce Soir ce sera aiguillettes de poulet laquées avec konjak, l'avantage c'est que mon homme aime cette recette aussi, je lui mettrai juste un autre accompagnement. Perso, le protifar je le prends sur internet sur le site nature-labo... D'ailleurs, une boîte est arrivée aujourd'hui, ainsi que la commande passée chez dudu ! Bonne soireé
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 17:09 moi aussi édulcorants, sinon c'est trop triste et moi j'aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime le chocolat et là ça commence à me manquer. et comme vous constipée mais je prends de l'Herbesan
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 14/01/2016 à 19:47 Hello ! Bon, ben, oui, j'y ai droit aussi à la constipation et aux ballonnements : c'est d'un glamour !!! LOL yokokokeshi, courage, cycles normaux, absents ou artificiels, ça nous (fait) gonfle(r) ! lol Moi aussi j'aime le chocolat et à mon grand désespoir plutôt en carré qu'en dessert ! lol Mais bon... je vais quand même essayer des recettes de desserts... Sinon petite perte même si o écart, je m'en contenterais.... Ai-je le choix... Moi, aussi, je préfère plus lentement et plus longtemps car la première fois je n'ai pas consolidé.... no comment ! ii Mon poulet, je le fait au four avec un bouillon de volaille et pleins de légumes. Il est goutû et pas sec du tout ! Je vous souhaite bon appétit et félicitation pour vos pertes !
julieblum 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 00:43 Salut les filles Ça papote bien c'est agréable de lire et on se reconnaît un peu...tantôt dans les soucis de constipation ( 2selles en 1 semaine contre 1 par jour avant dudu ) ou dans la balance qui montre + ... Sinon j'ai l'impression de dégonfler même si ma perte n'est que minime comparé à ce qu'il me reste à perdre...je lai remarqué ce matin en enfilant mes bottes, d'habitude je galère pour fermer le zip et la fiou c'est monté d'un coup!!! Pareil pour la d'où doute, ça coincé toujours niveau poitrine et depuis hier je la ferme d'un coup... J'ai peur de ne pas tenir quand je vois le chemin qu'il me reste, mais en même temps je suis tellement motivée!!! Il faut que je perde il faut il faut!!!! Concernant le protifar j'en ai trouvé sans difficulté en pharmacie. Il me tarde de faire des recettes! Le chocolat....ça me maaaaanque!!!! Et pareil pour les viennoiseries ou le Nutella 😢 Vous avez déjà testé de dudutella? C'est bon? Pas de pesée aujourd'hui mais je me pèserai mardi prochain...je vais essayer de tenir! Voilà pour moi ce soir... Bisou et bonne nuit à toutes

marieluce	Ce message a été supprimé par son auteur.
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 08:43 coucou un peu de neige ce matin :( JULIE , tu as de grandes bottes ...elles montent jusqu'à la poitrine je blague oui ça fait plaisir quand ça ferme tout seul @+
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/01/2016 à 09:59 coucou les filles Ben alors ce n est pas des bottes c est des cuissardes de peche lol Oui moi aussi j ai l impression que mon corps change, un peu puisque je suis ballonnées, mais ca va s arranger je vais modifier ca avec du psyllium, 100 % naturel en pharmacie. aerys je suis aussi a 2 kgs pour 10 jours, bon on y crois ca va bientot baisser, et puis lentement mais surement, facile a ecrire, qq fois difficile a croire... Suis encore motivée, faut etre guerriere et surtout y croire samedi soir invitée chez papa mais ca sera steack grillé haricots vert persillés dessert jsais pas dimanche midi, chez belle maman mais m en fiche ca sera mon repas gala lol Je me demande pkoi on a plein d invitations alors que je suis au regime !!! grrrrrrrrrrr Ils me testent ou quoi ???? mdrrr Bonne journee a toutes
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 10:49 choupette, moi aussi invitée samedi :(
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/01/2016 à 10:54 Idem plein d'invitations et un we prévu chez ma frangine que je ne vois que 2 fois par an à cause de la distance !
vavavoum123 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 11:34 idem aussi pour les invitations à des repas et restos grrrr lol , le weekend dernier je suis allée au resto et ça continu... même si c'est tjrs sympa d'etre entre amis ou avec la famille! heureusement ya des menus possibles au resto : poissson , fruits de mer, poulet, légumes salade etc . et heureusement personne ne m'a proposer mcdo , car ça c'est niet direct! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/01/2016 à 11:42 ben voila !!! allez hop toutes en mode PP lundi ousttttt... Pour eliminer du week.. dimanche en mode repas gala c est du canard chez belle maman !!! ho ho un truc a bec, il aime pas mister dukan !!!
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 12:23 Le repas de Gala est à partir de la croisière ?

julieblum 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 14:33 mes bottes montent jusque…Mes genoux mais j'ai des jambes longues!! c'est la chance d'être grande de taille... En fait c'est ce qui me réconforte dans cette prise de poids c'est que je parait moins "grosse" que je ne le suis en réalité.. Je fais facilement 10 ou 15 kilos de moins que mon vrai poids! c'est pour ça que si je pèse 75Kg ça me convient parfaitement car j'en parait beaucoup moins, je porte alors un bon 40! Ici j'ai pas faim du tout donc depuis ce matin je n'ai pas encore mangé (j'ai bu beaucoup mais je n'ai rien mangé…je pense me faire une galette pour le gouter mais franchement j'ai pas faim du tout! Pour celles qui ont eu de la neige aujourd'hui, quelle chance! ici dans l'Ile de France, il fait froid mais il n'y a pas l'ombre d'un flocon :(

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