lundi 4 janvier,nouvelle résolution

Posté le 16/01/2016 à 22:12

coucou les filles!

Sushelen  tu pars en vacances ça fait trop rêver!!! pour moi c'est travail travail travail et les vacances seront dans trèèèèèèès longtemps  lol

d'ailleurs je travail 1 weekend sur 2 et là c'est mon wend de travail   , et ya toujours autant de chocolats, galettes etc etc dans mon service!!! bref heureusement je garde ma motivation  

bonne nuit les filles    

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Posté le 17/01/2016 à 10:04

Hello les filles 

Comment ça va? dur dur les we entre les repas en famille et la décompression de la semaine....

Nous hier on avait notre neveux du coup soirée Hamburger je devais être en pp j ai fais PL , j ai donc fais un Hamburger DUDU, j ai remplacer le fromage par le fromage cancoillotte, tomate et feuille de laitue, mais j ai l impression d avoir trop mangé, avec le pain dudu ça blinde j au rai du m arrêter à un mais j ai ai mangé2 

Même si c du dudu , le cancoillotte c'est un toléré et l avoine je crois qu il faut le limiter Pffff

Du coup aujourd’hui hui PP

Ce matin café crêpe dudu, Sinon je me répète essayé les recettes gâteaux Dukan, ça permet vraiment de passer toutes nos envie.

J avais commander sur PriceMinister tous les bouquin du Dr Dukan , bon il y a des livres qui se répètent  Mais j ai pu voir pas mal de recettes l

Pour mon repas chez nous escalope à la crème, champignon riz pour moi Bulots, Saumon . 

Ce soir Resto chinois, ça va etre sashimi

Je vous souhaite en bon dimanche en famille ou pas et bonne continuation tout au long du we  

Posté le 17/01/2016 à 10:42

Bonjour à toutes! Vous etes motivées! Super!Chez moi ça avance tranquillement et je suis assez satisfaite!!!

Aujourd'hui je vais essayer de faire des gateaux au citron! Recette perso! JE vous dis!

Posté le 17/01/2016 à 13:37

coucou les filles un bon dimanche a toute !!!

demain reprise du boulot aie !!! kdlo je veux bien ta recette de gateau au citron stppppp merki

allez bon courage a toutes

Posté le 18/01/2016 à 01:41

Salut les filles!

Moi bon week-end et trop fière de moi : hier on est allé à disney en fin d'après midi et j'ai même pas craqué malgré les bonnes odeurs de pop corn, Barbapapa, et les donuts qu'on mangé mes enfants! Je suis super fière! J'ai mangé une salade césar sans sauce ( s'il vous plaît! ) pend'antan qu'ils s'enfilaient des douceurs lol !!! Bon en même temps j'avais pas faim en y allant car j'avais mangé toute la journée donc c'était assez easy... la semaine prochaine on y retourne j'espère que je tiendrai aussi bien  

Aujourd'hui j'étais censée être en Pp mais nous étions invités à dîner chez des amis, du coup j'étais un peu stressée. Finalement ça s'est super bien passé...déjà en arrivant ils m'ont dit tous les 2 " ho tu t'es vachement affiné"   j'étais trop heureuse!!! Ensuite quand ils ont su que je faisais régime et que j'avais prévu ma petite gamelle au cas où ils m'ont dit que non ils allaient faire en sorte d'alléger le repas, je trouve ça vraiment super attentinné! Du coup j'ai fais pl, j'ai mangé une délicieuse salade crudité avec une aubergine farcie à la viande haché oignons sans aucune matière grasse, elle l'a préparé dans le cuise vapeur pour moi! Et j'ai même pas craqué pour le dessert !!! Donc pari gagné pour moi!!!

Demain pesée, mais bon...j'ai mes règles depuis ce soir donc jespère que Cruella ne sera pas trop injuste avec moi...car à ma première expérience dudu, pdt le règles je prenais jusqu'à 1kg   mais qui s'en volaient aussi vite qu'arrivé... ça vous arrive aussi?

Bises et bonne nuit

Posté le 18/01/2016 à 07:26

coucou !    

moi pareil pendant les règles ! c'est normal , même si pendant ça frustre un peu! mais après les règles, ça repart nickel

allez je file au déj' Dudu : Fromage blanc 0% + café + son davoine j'ai faim! miam miam    

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Posté le 18/01/2016 à 08:02

ah oui le chocolaaaaaaaaaat!! j'essaye de pas y penser !! sauf à mon travail ça pullule     mais je ne les regarde pas lol enfin j'essaie et je n'y touche pas ! mais ça manque   ça c'est sur!

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Posté le 18/01/2016 à 08:58

Coucou!!! Je commence bien la semaine!

Je me suis pesée et je baisse je baisse!!!! Je à -4,8kg depuis le début du régime  

Vivement que ça continue!!! Ho purée ça fait vraiment trop trop du bien!!!!

Posté le 18/01/2016 à 10:37

Coucou les filles   bon courage pour cette journée !!! Moi aussi réglée depuis samedi    j suis tte boudinée (-(. Bravo pour vos kilos envolés   à plus 

Posté le 18/01/2016 à 13:58

moi Ménopausée!!! pas mieux que les règles  

Posté le 18/01/2016 à 23:21

Cc les filles

C est vrai c pas facile de ne pas craquer le week, invitée samedi soir sans excès mais dimanche repas gala de l escalier Et lundi matin la balance m annonce 300 g en plus

Aujourd hui reprise escalier donc journée PP, j espère que cruelle se montrera plus sympa demain matin lol

J ai acheter mon protifar mais je ne sais pas quoi faire avec mdr

Mon psyllium marche bien mais difficile a avaler

Bonne semaine a vous

Posté le 19/01/2016 à 10:56

bonjour je me joint a vous que depuis 1ans je suis au regime et depuis aout jai reppris 4 kilo donc jai repris mon regime debut janvier jai fait 2 semaines de la soupe aux choux et la j'attaque dudu ma premiere semaine pp mais le soucis je me souviens plus quoi manger la premiere semaine avec dudu quelqu'un pourrais m'aider merci bonne journée

Posté le 19/01/2016 à 13:55

Coucou à toutes et bienvenue Christine

Ici jai décidé de passer sur l'esclier nutritionnel, déjà pour tester et aussi car certains aliment commencent à me manquer sérieusement ( le paiement complet de seigle ou lesi fruits par exemple) je vais essayer 2 semaines pour tester...si ça me plaît et si je continue je à perdre,je resterai sur cette méthode.

Ce matin j'étais à 94. -5 kilos en 2 semaines...je suis très contente même si je suis consciente que je vais devoir passer par des "paliers" et que ça sera plus difficile par moment...et que la perte ralentira conciderablement...mais c'est pas grave je veuX pas le foirer cette fois...