lundi 4 janvier,nouvelle résolution

Posté le 09/01/2016 à 11:12

coucou les filles

félicitations pour vos pertes! j'attends demain pour me pesée   il me tarde!

ce midi repas avec des amis, c'est toujours des supers moments entre amis mais... oups comment vais-je faire? je vais essayer de limiter les dégâts!  genre salade poisson etc si possible   je vous raconterais !

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Posté le 09/01/2016 à 11:42

Bonjour à toutes

J'espère que le weekend se profile bien pour vous.

Ici…c'est plutôt 

Hier j'avoue que j'avais trouvé que ma perte était vertigineuse, mais évidemment ça fait tant plaisir  

Et hier soir, mon mari se pèse et me dit qu'il a l'impression que la balance déconne..alors je me pèse (comme je l'avais fais le matin) et je suis à +3kg en quelques heures   sachant que je n'ai pas fais d'écart, j'ai d'ailleurs même peu mangé hier et j'ai beaucoup marché car je n'étais pas chez moi….Coup de massue, je me dis "mais du coup ça fausse tous les résultats…)

Concrètement, début Dukan, Mardi 5, j'étais à 99, et hier matin à 93,8…hier soir à 96,8  

Bref on a laissé passer la nuit et ce matin je me pèse, je suis à 96. donc je sais pas ce qu'il a pris à la balance hier qui a déraillé…le 93 je le verrai d'ici quelques semaines je pense   enfin j'espère!

Du coup je vais modifier ma courbe sur mon espace personnel… Mais avec du recul, je suis super contente car ça fait quand même 3kg!

Pourtant sur le calcul de mon juste poids (sur le site) je suis censée perdre 2,3Kg, ça fait un peu plus (je vais pas me plaindre hihi)

Alors je n'arrive pas à retenir vos pseudos, mais La galette a l'air délicieuse!!!!! je vais aller chercher la recette pour savoir comment on fait car je ne dirai pas non à une petite part  

Et puis c'est mon Dernière jour de PA, j'en ai marre, j'ai hâte de pouvoir remanger des légumes!!!!!

Je vais me faire plaisir!!!!

Posté le 09/01/2016 à 13:05

c'est cool , tout le monde perd

julieblum maudite balance, jette la par la fenêtre

le principal c'est que tu es perdu

Marieluce demain j'ai envie de faire des crème vanille ou aux oeufs  

les gâteaux dudu sont ils bons???

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Posté le 10/01/2016 à 06:58

coucou les filles

tout d'abord felicitations pour vos pertes  

je continue mon petit chemin , pour l'instant ça suit son cours , je trouve que la perte est correct , et le regime est plus doux

Pour la pesée faites attention pas de panique c'est normal la balance fait yoyo et surtout prenez bien vos sons

Pour celles qui font des petits écarts un petit truc efficace c'est journée blanche le lendemain , donc que des protéines blanches , poisson poulet

aujourd'hui dimanche c'est gala pour moi

je vous souhaite à toutes un très bon dimanche

courage les filles on va les degommer nos kilos

Posté le 10/01/2016 à 09:19

Coucou les filles   

Merci Marie Luce, géniale si tu peux nous filer 2/3 recettes fetiches    MarieLuce question conne, j ai vu que tu as ouvert un post en phase croisiere, que fait-on on se suit ici ou on switch sur ton nouveau post? histoire de pas se perdre

Vavavoum moi je suis pareil gros craquage chaussures c'est mon péché mignon les chaussures, les soldes....

Kdlo, je comprends le fait que tu veuilles profiter de ton mari quand il est de retours de deplacement, moi c clair que ça me manque pas pour l instant, mais j ai peur à la longue, parce que chez nous le we c'est l apero, vin blanc grignotage et bon repas le dimanche!

La semaine on court dans tout les sens le we on a besoin de se retrouvé...Bon avec Dukan ce qui accompagne le vin, c'est super facil nous on est pas trop chip's cacahuete, on peut fait des legumes cru sashimi, tartare de thon, verrines toutes les déclinaisons Dukan, le seul HIC c'est le vin c'est un peu tristounet, moi j ai pris mon apéro hier avec du coca zero!  Par contre un point super négatif que j ai remarqué c'est quand tu bois un verre d 'alccol tu as plus d'appetit tu as juste envie de grignoter...

Pour moi hier c est bien passé, je pensais que _ça allais être un peu la galère c'est pour ça qu en fin de semaine je me posais la question si il fallait que je fasse 2PL le we comme ça, ça m eviterais tout craquage...Du coup je vais faire le classique 1PL/1PP

Je vais avancer peit à petit sans craquage! si on commence à craquer en moin de 8 jours c'est mal barré mais en même temps la frustration conduit à l'echec  La clé c'est cuisiner DUDU à fond se faire plaisir en se delestant de tous ces kilo de M.....         

Bon nous on va se taper une randonné de 8/10 km en Fôret Noire en allemagne.

A ce soir

Et grosse bises aux filles que je n ai pas cité       

Posté le 10/01/2016 à 10:09

coucou

RAS

Bonne journée  

Posté le 10/01/2016 à 11:34

Coucou,

Je suis au fond de mon lit malade, surement une trachéite ..

Bonne journée !

Posté le 10/01/2016 à 12:44

coucou les filles!  

aujourd'hui poissons blancs et poulet merci du conseil Yokokokeshi !

niveau balance : le verdict est de -1.8 kg en 6 jours :( c'est pas top , la route est encore longue!

bon dimanche les proteinautes!  

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Posté le 10/01/2016 à 14:26

Coucou à toutes, copines regimeuses

Tout se passe bien ici aussi en ce dimanche bien morose question météo. Pas question de balade cet aprem, donc je pense que je ferais du sport sur la Wii !

Côté lenus, hier c'était moule marinière et poireaux le midi, jambon et soupe le soir.

Aujourd'hui journee pp : saumon fumé et bavette à midi et on verra pour ce soir.

Demain, reprise du tennis ca va me faire du bien !

Je pense tester quelques recettes cet aprem...

Bonne journee

Posté le 10/01/2016 à 18:18

avec plaisir Simplementmoi71 ! le konjac je l'achète à Auchan ou Leclerc

ce soir : fromage blanc + poulet + tisane et vous les filles?

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Posté le 10/01/2016 à 19:56

Bonsoir à tous,

Je me présente: j'ai la quarantaine passée et j'ai une vingtaine de kilos en trop.

Je redouble car c'est mon 2ème dudu. La première fois, j'ai perdu près de 17 kilos en 4 mois; mais envoutée par ce corps qui m'a redonné de l'estime, je me suis laissée bercer, disons... niaisement, bêtement, irresponsablement, stupidement, inconsciemment par tous les bons plaisirs de la vie tels que les bons repas de familles, les pots entre amis, le pain fromage... sans être passée par la case consolidation... jusqu'à me retrouvée avec ces 20 kilos en trop !!!

Reprendre tout ce poids m'a énormément secouée, limite déprimée. Après cette expérience, j'ai décidé de me ressaisir et de m'y remettre assidument. Car j'ai essayé à plusieurs reprises, mais je n'arrive pas à tenir plus de 10 jours!

Je viens de finir la phase d'attaque de 5 jours et là je pars en croisière avec un rythme de 3PP/3PL.

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