Ma "bonne" résolution pour 2018

Posté le 13/01/2018 à 19:46

bon appétit Karima

oui on dirait du poulet basquaise, on adore les tajines et là j'avais envie de tous ces légumes

je suis en train de faire griller des merguez et la semoule gonfle tranquillou

en dessert si j'ai encore faim je mangerais un peu de Kaki je ne raffole pas mais ce matin au marché j'en ai goûté un qui était excellent alors j'en ai acheté juste un bien mûr on verra sinon ce sera pour demain

je suis allée au cinéma à 14H30 toute seule car mon homme ne voulait pas sortir il faisait trop froid pour lui. J'ai vu Normandie Nue et j'ai beaucoup rigolé, j'ai bien fait de ne pas écouter les critiques d'allociné qui n'étaient pas bien bonnes, j'ai passé un très bon moment. En sortant il était 16H20 et je me suis dit que je pouvais aller marcher un peu et j'ai marché deux heures. ça m'a fait trop de bien.

En rentrant j'ai fait mon stepper que je n'avais pas eu le temps de faire ce matin.

je vais servir mon dîner car tout est prêt.

bonne soirée

Posté le 13/01/2018 à 20:19

Miam miam soleilvert la on dirait un bon couscous vapeur

Tu as eu raison de te changer les idées    

Posté le 13/01/2018 à 23:23

Bon courage pour la balade, moi avec le froid je n'aime pas marcher ! ce soir c'était galette aux épinard jambon œuf/ et une crêpe en dessert + une compote.

A midi poisson riz, soupe

Je commence à gérer le fait de moins manger. Mon estomac va s'habituer à des portions raisonnables et non celles d'un géant !

Je ne sais plus qui d'entre vous disait manger beaucoup le soir. Moi ça a longtemps était comme ça, je ne déjeunais pas, mangeais normalement à midi et dévorais le soir. Je n'étais pas en embonpoint pour autant . J'ai lu récemment qu'un docteur avait mis en place un régime ou il préconisait de manger beaucoup le soir et pratiquement pas au réveil !!!!!!!!!! Qu'en fait les gens faisait l'inverse alors qu'i faudrait nourrir le corps convenablement avant de se coucher car il va être à la diète de longues heures. Il ya des modes dans les régimes aussi 

Posté le 14/01/2018 à 11:41

8,4 kms 1h21 il faisait froid en arrivant et puis on était bien. J'ai fait du fractionné et de la marche rapide. Suis heureuse de me bouger comme ça.

Ce midi tajines        

Posté le 14/01/2018 à 12:34

Dessert une tuerie

1/2 galette Dukan fabriqué avec 1cc de levure

1/2 bol de mon dessert fb graine de chia fruits rouges

C'est dingue comme c'est bon on dirait que je mange une génoise fourré

C'est frais goûteux et genereux 

Posté le 14/01/2018 à 13:52

À table    

J'ai mis 2 merguez j'en avais trop envie            

Posté le 14/01/2018 à 13:57

Bon appétit soleil

Posté le 14/01/2018 à 15:35

Karima ton dessert m'a donné envie de manger du sucré   mais pas de galette pour accompagner    

Posté le 14/01/2018 à 19:10

Bon appétit Karima      

J'ai fait une soupe de légumes pour ce soir j'y ai rajouté une aubergine qui me restait j'espère que cela ne va pas trop se sentir sinon le fiston ne voudra pas en manger  

J'ai mangé cet après-midi un gros cookie noix chocolat que la "belle maman"   de mon fils avait fait. Ils sont excellentissime      

Mon homme prépare des croques monsieur pour lui moi ce sera un bol de soupe. J'ai mis beaucoup d'eau pour me faire du bouillon pour demain pour le bureau.

Je vais mettre mon sport d'hier    

Posté le 14/01/2018 à 19:35

Récap "sport" journée du 13 janvier 2018 :

step = 573

temps = 11.06 minutes

calories = 80

pas de la journée = 13 366

kms = 9.7 kms

calories = 306

temps total marche journée 2h10

Posté le 14/01/2018 à 22:44

Tu as bien marché en forêt, pas de step ce n'est pas grave !

J'adore le chou et le chou fleur mais les choux de Bruxelles, pas trop, du coup je n'en fais plus depuis longtemps. Moi ce soir c’était pâtes et poireaux à la crème, ma mousse de foie et un yaourt.

Demian je me pèse pour vois si j'ai perdu. Je me sens moins serré dans mon pantalon. Les trois kilos que j'ai pris en plus des autres sont là depuis peu donc ils devraient partir plus facilement que d'anciens installés, enfin j'espère. Si je perds déjà ces trois je serai contente.

Posté le 15/01/2018 à 08:57

Lui il s'éclate avec le mandarin c'est incroyable mais tant mieux pour lui si il aime beaucoup.

Sa chérie a encore une semaine de vacances elle en profite pour travailler afin d'avoir des sousous. Il y a pas à dire les filles ça bosse les garçons ça profite   c'est aussi la faute de mon mari, son père, car à chaque fois que je demande au fiston d'essayer de trouver un job étudiant son père commence à dire qu'il travaille déjà assez à la fac et qu'il travaille pendant les grandes vacances alors c'est déjà bien. Je dis plus rien après je n'ai pas envie que l'on se fâche.

Ce soir en sortant du bureau je vais aller voir la meilleure amie de maman chérie. Elle me réclame et veut me voir, moi je retarde le moment d'aller la voir car elle pleure beaucoup et a très mal supporté le décès de maman chérie, ça me fait vraiment du mal de la voir comme ça.

Bonne journée et  

Posté le 15/01/2018 à 11:45

Un peu de bouillon avant de rentrer manger à la maison