Ma "bonne" résolution pour 2018

Posté le 16/01/2018 à 06:51

Récap "sport" journée du 14 janvier 2018

Grève du step

pas de la journée = 13 519

kms = 10.1 kms

calories = 368

temps total marche journée 2h14

Récap "sport" journée du 15 janvier 2018 :

step = 239

temps = 5.09 minutes

calories = 33

pas de la journée = 7003

kms = 4.8 kms

calories = 152

temps total marche journée 1.33 h

Posté le 16/01/2018 à 08:45

Moi je me suis repesée ce matin car ça fait pile une semaine que je mange équilibré: 1kg100g envolé           J'en ai trois ou quatre à perdre encore, à voir si ça continue comme ça ! Si je pouvais faire 58 kilos ça serait bien. 57 a été mon poids de forme pendant de longues années. Je vise au moins 59 pour l'instant, avec l âge on a du mal à avoir la ligne de la trentaine :(

repas de midi :

côtes de porc, salsifis et bol de riz, compote.

Le matin je me force à manger donc un petit mug de lait écrémé, deux biscottes, une pincée de beurre et confiture, un fruit.faudrait un thé ou un café, mais je n'aime pas ça.

Je ne me prive de rien donc, mais en petite quantité pour les interdits lors d'un régime.

Posté le 16/01/2018 à 08:59

Bonjour les filles

Bravo Valérie pour ce poids perdu.

Pour moi ce matin bol de lait avec 4 biscottes.

Soleil tu te de pense bien c'est cool... c'est ça le plus important! Moi en ce moment je ne bouge pas assez...

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Posté le 16/01/2018 à 09:41

J'ai faim    

Posté le 16/01/2018 à 10:04

Moi ça ne me donne pas très envie vos bouillies, mais si ça vous va et que vous aimez c'est top.

Chaque corps réagit différemment aussi. L'age, la corpulence le métabolisme, tout entre en jeu, ta montre n'est peut être pas en panne.

Posté le 16/01/2018 à 10:21

C'est trop bon ma bouilli val        

Non suis certaine que ma montre fonctionne parfaitement. Lorsque je mets l'application Runtastic ou endomondo et bin le nombre de calories perdues est identique à 5 ou 6 près c'est la même chose donc c'est pas ma montre.

Idem mon homme court tous les jours avec son cardio et fait le même trajet de 8 kms et il perd quasi 450 calories par course et par jour et comme il me dit.... Si tes copines perdent 1500 calories en marchant comme cela et qu'elles en consomment que 1800 voir 2000 elles ne doivent pas avoir de poids à perdre, ce qui est loin d'être le cas. Hihihi

Je ne peux pas emprunter la montre à ma copine d'école car c'est connectée au téléphone et il y a trop de données qui apparaissent et qui ne regarde que l'utilisateur.

C'est pas grave mais sérieusement c'est louche           ça fausse les données je trouve

Moi je préfère garder mon système de perte      

Posté le 16/01/2018 à 11:12

Mais non Céline         je la garde toute la journée car elle analyse mon sommeil

Ce n'est pas possible de perdre autant de calories         quand tu lis sur le net qu'une personne qui court 21 kms perds 1500 calories

En fait je me dis que les montres parlent en kilo calories donc ça doit être cela la mienne traduit en calories/calories    

Posté le 16/01/2018 à 11:25

C'est l'heure de mon bouillon de légumes    

Posté le 16/01/2018 à 11:45

Tu as de la chance

Moi 10 minimum 12 serait l'idéal

Je me suis dit que dès que j'ai perdu 5 kgs je me fais un cadeau         même si je me fais des cadeaux quand je veux mais là ce sera mon cadeau poids            

Posté le 16/01/2018 à 12:33

Suis partie au stade ce matin motivation    

J'ai moulu les graines de chia la galère plus jamais j'ai fait au blender en 2 secondes elles ont moulu mais bonjour le nettoyage y'a beaucoup de perte et ça devient de la farine bref la prochaine facture j'achèterai déjà moulu mais j'ai goûté ça n'a plus le même goût et y'a plus le croquant je les préfère largement gonflé dans de l'eau

Posté le 16/01/2018 à 13:40

Cc les filles.

Agah Karima .j avais anticipé !!

Moi he me suis dit soit on les mange telle quelle soit ben j en mange plus .chia ..lin ...etc ..

Bravo pour vos pertes ..

6 + 4 ici a perdre ..

Deja arriver et maintenir à 6 !!!

Apres si force courage ..envie pr venir a mon jp .

Mais pas envie de lutter toute ma vie comme je le fais depuis qq annees .

Giooo pompe a essence et boulot .

J ai terminémes yaourts ce matin ..pas de desserts suis

Vraiment j ai un manque !!!    

Bonne journee

Merci pr la flammm

Moi le mide bouillie j aime bien ..regressif .

La soupe par contre trop mangé jeune ..je px mm pas la voir .

C est visuel !!! Ms du coup blicage .

Val manger trop de viande ..pas de souci de ligne . On devrait forcer dessus . C est 1 vrai coupe faim je trouve

Midi pas de dessert ms viande ++++

A plouch '

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Posté le 16/01/2018 à 13:46

Karima comme toi

Hier j'ai galéré pour mouliner le chia et ce matin j'ai trouvé qu'il n'y avait plus ce côté croquant   du coup je ne moulinerais plus  

Caro il y a trop de calculs pour moi      

Posté le 16/01/2018 à 13:53

Un tiers de Kaki en dessert