Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 17:51 , |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 17:52 , |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 17:52 , |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 19:58 repas ce soir et le votre c quoi |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 20:16 pour moi c'était soupe de potiron aux lait de coco , fromage blanc avec mes sons de la journée
pour demain j'ais plein de restes , peut être même pour plusieurs jours celà dépendra , ou alors je congèle ,je verrais , par contre il me faudra faire de la soupe ,je n'en ais plus ,et le soir ça réchauffe bien et ça cale , les petits m'en réclament pour le midi ,surtout si il y a des vermicelles , mon zomme et les petits ne mangent pas comme moi , surtout les enfants
pas de son pour les enfants ,ce n'est pas recommandé avant 3 ans , et encor !!! surtout pas de gluten , d'ailleur moi ,je viens d'arrêté ,j'ais expliqué la raison sur le fil du gluten , et je vais en parler avec mon médecin , le docteur dukan n'est pas contre mais a précisé que c'est mauvais pour la santé ,donc la prudence s'impose et dans le doute je m'abstiens pour l'instant
je vous souhaite une bonne soirée ,bonne nuit à tout le monde
à demain |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 20:57 le topic de gluten et ou |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 21:21 Tiens ma Nath, l'adresse du topic gluten de blé : http://www.proteinaute.com/forum/cherche_recettes_avec_du_gluten_de_ble-44153.html
Il est beau ton sapin Nath !
je suis arrivé après la bataille pour les photos !! Merci Mamie !!! En tout cas, c'est magnifique où tu es !!! Et tu fais dans le médical ? L'humanitaire ?
Elle est à quoi ta quiche Nath ?
Pour ma part ce soir j'étais invité chez des amis : morue au barbecue... juste délicieux et je me suis goinfré... voilà, le glouton est de nouveau sortit ... soupir... on verra bien demain si Ginette est clémente...
Bises à toutes et bonne nuit ! |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 21:54 pomme de terre tomate lardon gruyère œuf lait |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 21:56 Tu as le droit à tous ces ingrédients... veinarde ! |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 22:00 baloo mais du panais jambon oeuf et voila c joué merci pour le lien |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 22:02 De rien, nous nous éclatons avec la farine de gluten de blé... (sauf Mamie...) |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/12/2013 à 22:30 oui j ai vue rire |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2013 à 05:55 Salut toutes et tous !
Je suis debout de bonne heure, je vous offre quoi ? Thé ? Café ? Lait chaud ? Je vais me faire ma galette matinale !
Très bonne semaine à vous toutes et tous ! |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2013 à 06:37 bonjour tout le monde
j'espère que vous passerez une bonne semaine ,le compte à rebourd est commencé pour la nouvelle année ,que ça passe vite malgrés tout
lait chaud avec chicorée pour moi , pas faim pour l'instant ,je mangerais un porrridge au son , en revenant à la maison à 8 h 45 après la dépose à l'école de la petite
bonne journée à +++++++++++++ |
Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2013 à 09:32 bonjour les filles et messieurs |
mombasa 746 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2013 à 09:55 merci mamie pour mes photos comment as tu fais? |
exou 1824 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/12/2013 à 10:19 bonjour la petite compagnie baloo accepte le café seulement car pour moi c'est le café du déjeuner mombassa comment vas tu? tu arrives à gérer? bonne journée à vous tous et bon préparatifs de Noel dans les magasins il doit y avoir foules disons surtout concernant les enfants singes dans le parc ou je fais le sport j'ai pris de ma voiture car j'en ai peur |
exou 1824 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/12/2013 à 10:20 une deuxieme |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2013 à 10:20 coucou super les photo exou ma filles rie des singes ici il fait super froids brrrrrrrrrrrrrr |
jaja51 697 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2013 à 10:38 Salut les amis J avais un peu décrocher ce wkend sorry merci a Mamie et triskell pour vos bons conseils j ai décider de faire la conso a partir du lundi 23 ou le dimanche je sais pas encore sur quel jour commencer je vais revoir la methode conso coucou a cordy et mamue plus de nouvel comment faire régime avec de si bon plats je bave baloo ou habites tu??? Nath ton sapin est magnifique et les chocolats oulala c est dans quel phase ça??? |
jaja51 697 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2013 à 10:48 CE QUE J AI RETENU + OU - DE LA PHASE CONSO Tous les jours en pl + un fruit + une fois par semaine un féculent 200gr cuit et le jeudi en PP et le gala alors??? J AI PERDU 17 KG :2+ 80 JOURS A CONSO 1 ET 80J EN CONSO 2 VOILA CE QUE JE PENSE MAIS SUIS-JE DANS LE BON ?? A PLUS TARD |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2013 à 11:15 hello mombassa et exou vous nous faites rever.... quels beaux décors euh moi je veux bien aller faire du sport tous les jours... avec toi exou et nager avec mombassa dans la mer pour voir les dauphins
hier soir au menu soupe poireaux carottes jambon au four shirataki |
triskell314 2523 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/12/2013 à 11:32 Coucou par ici. Tu fais bien de te méfier des singes exou. Ils mordent et sont imprévisibles. Jaja, tu as tout compris pour la conso. 200g de feculent cuit c'est +/- 100g de cru (pâtes ou riz). Et le gala, cest quand ça t'arrange mais 1 verre de vin et ne pas se resservir. Tu verras ça va le faire. Belle journée exou momba faj annie nath baloo gavotte et mamie ... et les autres. |
jaja51 697 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2013 à 11:36 Bonjour Fajet c est quoi ton jambon au four dis -moi |
Manue36 1264 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/12/2013 à 12:15 Coucou la compagnie, moi être passée en conso à 2.5 kg de mon objectif, mais j'en pouvais plus................. j'ai été d'une rigueur sans faille jusqu'à là, mais je sentais que c'était ma limite, alors conso............... Mais je continu à faire gaffe.
Bonne journée la compagnie |
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