Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

ma cuisine toute simple tome 3

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 17:51

Forum Dukan :

,

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 17:52

Forum Dukan :

,

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 17:52

Forum Dukan :

,

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 19:58

Forum Dukan : repas ce soir et le votre c quoi

repas ce soir et le votre c quoi

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 20:16

pour moi c'était soupe de potiron aux lait de coco , fromage blanc avec mes sons de la journée

 

pour demain j'ais plein de restes , peut être même pour plusieurs jours celà dépendra , ou alors je congèle ,je verrais , par contre il me faudra faire de la soupe ,je n'en ais plus ,et le soir ça réchauffe bien et ça cale , les petits m'en réclament pour le midi ,surtout si il y a des vermicelles , mon zomme et les petits ne mangent pas comme moi , surtout les enfants

 

pas de son pour les enfants ,ce n'est pas recommandé avant 3 ans , et encor !!! surtout pas de gluten , d'ailleur moi ,je viens d'arrêté ,j'ais expliqué la raison sur le fil du gluten , et je vais en parler avec mon médecin , le docteur dukan n'est pas contre mais a précisé que c'est mauvais pour la santé ,donc la prudence s'impose et dans le doute je m'abstiens pour l'instant

 

je vous souhaite une bonne soirée ,bonne nuit à tout le monde

 

à demain

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 20:57

le topic de gluten et ou

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 21:21

Tiens ma Nath, l'adresse du topic gluten de blé :

http://www.proteinaute.com/forum/cherche_recettes_avec_du_gluten_de_ble-44153.html

 

Il est beau ton sapin Nath !

 

je suis arrivé après la bataille pour les photos !! Merci Mamie !!! En tout cas, c'est magnifique où tu es !!! Et tu fais dans le médical ? L'humanitaire ?

 

Elle est à quoi ta quiche Nath ?

 

Pour ma part ce soir j'étais invité chez des amis : morue au barbecue... juste délicieux et je me suis goinfré... voilà, le glouton est de nouveau sortit ... soupir... on verra bien demain si Ginette est clémente...

 

Bises à toutes et bonne nuit !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 21:54

pomme de terre tomate lardon gruyère œuf lait

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 21:56

Tu as le droit à tous ces ingrédients... veinarde !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 22:00

baloo mais du panais jambon oeuf et voila c joué

merci pour le lien

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 22:02

De rien, nous nous éclatons avec la farine de gluten de blé... (sauf Mamie...)

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/12/2013 à 22:30

oui j ai vue rire

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2013 à 05:55

Salut toutes et tous !

 

Je suis debout de bonne heure, je vous offre quoi ? Thé ? Café  ? Lait chaud ?

Je vais me faire ma galette matinale !

 

Très bonne semaine à vous toutes et tous !

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2013 à 06:37

bonjour tout le monde

 

j'espère que vous passerez une bonne semaine ,le compte à rebourd est commencé pour la nouvelle année ,que ça passe vite malgrés tout

 

lait chaud avec chicorée pour moi , pas faim pour l'instant ,je mangerais un porrridge au son , en revenant à la maison à 8 h 45 après la dépose à l'école de la petite

 

bonne journée à +++++++++++++

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2013 à 09:32

bonjour les filles et messieurs

mombasa

746 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/12/2013 à 09:55

merci mamie pour mes photos comment as tu fais?

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/12/2013 à 10:19

Forum Dukan : bonjour la petite compagnie baloo accepte le cafe seulement car pour moi c est le cafe du dejeuner mombassa comment vas tu tu arrives a gerer bonne jo

bonjour la petite compagnie baloo accepte le café seulement car pour moi c'est le café du déjeuner

mombassa comment vas tu? tu arrives à gérer?

bonne journée à vous tous et bon préparatifs de Noel dans les magasins il doit y avoir foules disons surtout concernant les enfants

singes dans le parc ou je fais le sport j'ai pris de ma voiture car j'en ai peur

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/12/2013 à 10:20

Forum Dukan : une deuxieme

une deuxieme

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2013 à 10:20

coucou super les photo exou ma filles rie des singes

ici il fait super froids brrrrrrrrrrrrrr

jaja51

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/12/2013 à 10:38

Salut les amis

J avais un peu décrocher ce wkend sorry merci a Mamie et triskell pour vos bons conseils

j ai décider de faire la conso a partir du lundi 23 ou le dimanche je sais pas encore sur quel jour commencer

je vais revoir la methode conso

coucou a cordy et mamue plus de nouvel

comment faire régime avec de si bon plats je bave

baloo ou habites tu???

Nath ton sapin est magnifique

et les chocolats oulala c est dans quel phase ça???

jaja51

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/12/2013 à 10:48

CE QUE J AI RETENU + OU - DE LA PHASE CONSO

Tous les jours en pl + un fruit + une fois par semaine un féculent 200gr cuit et le jeudi en PP et le gala alors???

J AI PERDU 17 KG :2+ 80 JOURS A CONSO 1 ET 80J EN CONSO 2

VOILA CE QUE JE PENSE MAIS SUIS-JE DANS LE BON ??

A PLUS TARD

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2013 à 11:15

hello

mombassa et exou vous nous faites rever.... quels beaux décors

euh moi je veux bien aller faire du sport tous les jours... avec toi exou

et nager avec mombassa dans la mer pour voir les dauphins

 

hier soir au menu

soupe poireaux carottes

jambon au four

shirataki

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/12/2013 à 11:32

Coucou par ici.

Tu fais bien de te méfier des singes exou. Ils mordent et sont imprévisibles.

Jaja, tu as tout compris pour la conso. 200g de feculent cuit c'est +/- 100g de cru (pâtes ou riz). Et le gala, cest quand ça t'arrange mais 1 verre de vin et ne pas se resservir. Tu verras ça va le faire.

Belle journée exou momba faj annie nath baloo gavotte et mamie ... et les autres.

jaja51

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/12/2013 à 11:36

Bonjour Fajet c est quoi ton jambon au four dis -moi

Manue36

1264 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/12/2013 à 12:15

Coucou la compagnie, moi être passée en conso à 2.5 kg de mon objectif, mais j'en pouvais plus................. j'ai été d'une rigueur sans faille jusqu'à là, mais je sentais que c'était ma limite, alors conso............... Mais je continu à faire gaffe.

 

Bonne journée la compagnie

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.