madinina972

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pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2013 à 03:17 Coucou y a personne. Je vous tiens juste au courant. je perds les kilos repris pendant ma semaine j'aurais du m'acheter une boîte de devorcal!! sinon ca va j'ai bien mangé aujourd'hui.matin pépites fruits rge et lait écrémé midi viande grillée dîner vermicelles de konjac et poissons avec quelques légumes. Bonne soirée Bisous On vend du konjac a ducos peeguy dans un magasin diet je crois que c'est a genipa

Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2013 à 13:42 Ah encor - 100 g ce matin, je prend, c est pas grave. Aujourd'hui, pl, donc haricot vert, poulet. Pour le reste je ne sais pas. Super, pepyx, ne lâche pas! Bonne journée.
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 13:58 Coucou les filles! Merci Pepyx mais j'y suis déjà allée et ils n'ont pas la pate de konjacs. j'ai testé la recette du site hier et...bof mais ça reste très mangeable. A mon avis il ne faut pas que je cherche à retrouver le même goût ou la même texture qu'avec les plaques de pâte. Sinon je tiens bon sans trop d'écart en fait je mets du sucre dans mon café en ce moment. On verra ce que ça va donner samedi. En tout cas Mary et Pepyx vous êtes les exemples à suivre ne lâchez pas! Nina? où es-tu? Stèph qu'est ce que tu fais? Vous êtes où les filles?
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2013 à 18:42 eeuhhh suis pas un exemple je fais au mieux lol ce midi voici ce que je mange
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2013 à 18:43 eeuhhh suis pas un exemple je fais au mieux lol ce midi voici ce que je mange
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 18:45 au fait Pepyx c'est quoi le devorcal? ce midi / 2brochettes de poulet grillées et un tout petit mais vraiment petit bout de flan au coco ramené par une collègue.
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 18:46 ça à l'air ça? c'est quoi?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2013 à 20:10 merci ptartine, mais Je ne suis pas un exemple. Je me bats, je me bats. Pepyx, tu me donne envie de crevettes, je me suis jamais rassasier.

pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2013 à 02:54 alors c'était une papillote de crevettes et noix de saint Jacques avec des légumes le tout cuit au four et fait par mon papa. pour celles qui savent pas il me fait à manger tout les midis : ) sinon devorcal on vend sur le site dukan c'est comme calories light ca permet de diminuer les calories d'un repas trop calorique quand j'étais aller en croisière en février j'avais emporté calories light je prenais a tous les repas et je n'ai pris que 700g ...donc ca marche bien je pense. Bonne nuit a demain
ninadesiles 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 04:21 Bonsoir les filles Comment allez-vous...Ptartine je suis là j'ai des soucis avec ma messagerie Messenger, je n'arrive plus à l'ouvrir maintenant. Pour accéder au forum ce soir j'ai du passer par internet..... Sinon c'est PP pour moi jusqu'à Dimanche et depuis lundi je fais 1heure de zumba à la maison......ça fait travailler et j'ai décider de ne faire aucun écart en juin, donc je vous dirai le 30 juin si j'ai perdu, minci..etc. Le konjac est cher ici et j'avoue avoir peur de le consommer depuis l'histoire du Japon. J'ai trouvé une recette de pâte dukan sur "recettes thermomix", je n'ai pas essayer, je le ferai ce week-end et vous tiendrai au courant. Je pense que le DEVORCAL est un très bon produit pour l'avoir pris lors de mes écarts sans prise de poids, bien sûr il ne faut pas exagérer...écarts raisonnables....Bisous les filles à très vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
stephanie972 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 11:57 salut les filles juste un petit cc de passage ce n est pas la forme du tt maux de tete et tt mon corps me fais mal sniffffffffff quand tout ira mieux je vous ferai signe en plus le toubib m a donné encore deux mois d arret grrrrrrrrrrrrrrr je ne vous lache pas bonne continuation les pupuces
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2013 à 13:44 Bonjour, Oh, stéphanie courage, courage ! Je me pèse tout les matin, une obsession ! Mais bon pour aujourd'hui ca va, le poids descend petit à petit ! Pl, mais je n ai rien en vue pour manger à part 2 crème vanille, et un café. Bonne journée les filles.
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 15:30 Ah ben les voilà!!! Bon courage stèph, t'as la grippe? Nina j'ai le même objectif que toi pour le mois de juin!!! il faut que je me trouve des astuces pour ne pas craquer. Aujourd'hui matin : café (pas faim) midi: mix grill (reste de viande grillée) soir : ??? c'est doudou qui prépare il nous a invité chez lui mes filles et moi! J'adore!
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 15:31 Heu pépyx tu peux demander la recette à ton père stp? Petite veinarde...
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2013 à 15:51 bonjour les filles madinina sur la place! je suis passé sous la barre des 63kg enfin! sinon je poursuit le regime avec courage! au plaisir de vous lire! le fromage blanc a hyper u bien vu au top pas chere du tout!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2013 à 22:29 Super, lelenecherie, j attend mes 63 kg ! Tu me donne l envie de continuer encor plus. Merci, Bonne conso, si c est ton objectif

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2013 à 15:34 mary 972 plis fos! on y va, on y croit, ce matin 62,7 kg et encore un moins! yeah! sachet de thé vert lipton deux boites pour le pris d une a geant casino, foncez les filles! moi je vais y retourner pour en prendre d autres! ce matin gâteau fromage blanc et citron recette sur proteinaute, et thé vert menthe! abdos ! on en viendra a bout de cette disgracieuse graisse qui nous retire toute grâce a la plage! imaginez: un ventre légerement bombé ou plat pour les plus témeraires d entre nous, un bikini bresiliens! ayayaye! au top! sexy girl sur la place! je vous lis, même si je ne poste pas souvent! guada mada, même combat!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 02/06/2013 à 01:11 Merci, les filles, journée nul côté dudu, ah ah. Une journée perdu, bon demain est un autre jour, je trouve que je suis au ralenti. Avec des journées comme ça, mes 62 sont loin. Ah ! Sinon bon week les filles, tenez bon.
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2013 à 00:54 qui connait de bons exercices d abdos ? je suis maman et je recherche un ventre plus plat! j en ai vu plein sur le net mais bon, ils me paraissent pas adaptés! à part la respiration abdominale, le pedalo que convient il de faire, pour un gainage efficace?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 03/06/2013 à 03:35 J ai trouvé sur le site, ce forum, jette au coup d oeil, par encor testé, mais ca peut te donner tes idée. http://www.proteinaute.com/forum/se_raffermir_en_1_mois_avec_30_days_shred_vi(...)
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2013 à 01:12 ohh merci, je vais jetter un coup d oeil! sinon les filles bravo, vous avez dévalisées Casino Geant pour le thé vert! quand j y suis retournee le rayon etait presque vide! j ai fait le plein vu que je prends deux thés par jour! j arrête le coca light, on me dit que c est nocif, source de diabète! une derniere bouteille pour la route hips! je suis en pl, la pesée est inutile; en pl je grossit! grrrr au lider p, le concombre à 0euro 59, j ai rien eu, tout le monde avait tout pris avant moi ouinnnnnnnnnnnnnn!
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2013 à 01:12 ohh merci, je vais jetter un coup d oeil! sinon les filles bravo, vous avez dévalisées Casino Geant pour le thé vert! quand j y suis retournee le rayon etait presque vide! j ai fait le plein vu que je prends deux thés par jour! j arrête le coca light, on me dit que c est nocif, source de diabète! une derniere bouteille pour la route hips! je suis en pl, la pesée est inutile; en pl je grossit! grrrr au lider p, le concombre à 0euro 59, j ai rien eu, tout le monde avait tout pris avant moi ouinnnnnnnnnnnnnn!
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2013 à 01:12 ohh merci, je vais jetter un coup d oeil! sinon les filles bravo, vous avez dévalisées Casino Geant pour le thé vert! quand j y suis retournee le rayon etait presque vide! j ai fait le plein vu que je prends deux thés par jour! j arrête le coca light, on me dit que c est nocif, source de diabète! une derniere bouteille pour la route hips! je suis en pl, la pesée est inutile; en pl je grossit! grrrr au lider p, le concombre à 0euro 59, j ai rien eu, tout le monde avait tout pris avant moi ouinnnnnnnnnnnnnn!
ninadesiles 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2013 à 02:35 Bonsoir les filles, Comment allez-vous ? Tenez-vous le coup.....Moi ça va, mon chéri m'a dit que le régime me réussit....hier j'étais en PP du coup lui aussi a fait dukan lol, de plus il aime tout ce que je prépare..hier j'ai mélangé du fromage blanc avec de la cannelle et des baies de gogies au goûter, il a adoré. Sinon demain zumba jusqu'à samedi, j'essaye d'en faire cinq fois par semaine. Lèlène il y a des vidéos intéresssantes sur youtube, moi c'est là que j'ai trouvé mes vidéos de zumba. Tu dois aussi éviter l'eau glacée, te masser le ventre tous les jours en plus des abdos et ça devrait aller. Bisous à vous toutes à bientôt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2013 à 12:16 ninadesiles j adore ta boutique! oui je ne bois pas glacé, je vais me masser le ventre , je le fesais pour aller à la selle! essaye fromage blanc cannelle vanille et edulcorant c est simple et bon! par contre ca donne envie de manger encore donc juste en goûter! ce matin gateau au fromage blanc et citron! moi tout le monde me dit: mais i est utile ce regime? moi je me vois affiner! et ces memes personne qui critiquent me disent , tiens ton ventre a drolement baissé! et oui je fesais de la retention d information au niveau du ventre ! je me sens mieux avec ce regime et c est l essentiel!je l adore dudu! aaaaaaa voici mon thé vert!slurp!au debut c est beurk apres on s habitue a son amertume!et on en redemende!

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