maigrir en conso es ce normal?

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Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2012 à 12:56 Bonjour suis sur la route. bonness vzcances. A plus tard

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2012 à 13:10 ce matin moin 500gr encor!! demain conso 2
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2012 à 21:14 Bonsoir, Bienvenue à natahlaie55, bonne route dans ton régime je vois que tu as déjà beaucoup perdus en kilos c'est super. Moi j'étais en week-end, un petit écart, 1 verre de vin et du fromage au dessert lo :.! Trop envie à la montagne... j'espère que demain la balance sera pas trop dure avec moi.... Sinon bientôt je vais commencer la phase conso pour tout vous dire j'ai décidé de commencer le week-end prochain.... Bonne soirée et bonnes vacances à tous et toutes
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2012 à 21:17 coucou fiona commence ta conso surtout si t en vacance moin tentation gala fait toi plaisir moi aussi v partir en montagne
dadoo3030 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2012 à 06:14 ça y est départ des vacances la balance et la plancha dans la valise alors quel écart vais-je faire pendant les vacances lol!!! en tout cas profitons à faire plus de sport que d’habitude. Bonne vacances ceux qui y sont déjà on parleras de tout ça à bientôt bisous nat, fio, dani et les autres!
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/07/2012 à 06:28 Merci nathalie55, ce matin la balance affiche toujours pareils par pris de poids lo ! C'est toujours sa ! Bonnes vacances dadoo profite bien Aller c'est parti pour la dernière semaine en phase croisière aujourd'hui c'est PP Bon courage et bonne journée
dadoo3030 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 20:10 1er jour de vacance a madrid ce matin pesée grosse surprise - 1kg je pense que c'est à cause du voyage 11h de route
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/07/2012 à 22:10 Ce sont donc des vacances qui commencent bien !! Profites-en bien en tout cas.

Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/07/2012 à 06:54 Super dadoo, profite bien de tes vacances mais n'absuse pas trop des bonnes choses lo .... Dani comment sa va ? Aujourd'hui c'est PL pour moi et demain matin pesée .... Bonne journée
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/07/2012 à 08:57 Ce matin, je me suis levée super tôt pour un petit jogging ! Avec le planning de ministre qu'on s'est prévu, je me demandais quand j'allais pouvoir aller courir ! Bon, c'est fait et mon mari est parti à son tour ( c'est un vrai marathon ces vacances ! ) On va aller au zoo de la Palmyre aujourd'hui, les filles vont être contente ( elles ne veulent pas savoir le programme et préfèrent avoir la surprise ). Je gère assez bien mes menus mais le soir vu qu'on rentre généralement assez tard jusqu'à présent et que même si la cuisine de la location est bien équipée, je ne cuisine pas comme à la maison ( je suis en vacances quand même ! ). Je stabilise entre 56,5 et 57,5 ( acceptable on va dire ). A + Dani
dadoo3030 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2012 à 09:34 C'est bien famille dani sportive!!! elles on quel age t'es fille? c'était quoi la surprise? pareil je galère un peu niveau cuisine c'est un peu ce que je trouve mais en respectant quand meme au max beaucoup de salade toujours yaourt 0 et beaucoup de marche pour visiter et encore surprise ce matin - 400g pour l'instant les vacances me font maigrir lol nat et fio comment allé vous?
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/07/2012 à 23:05 Contente que tout se passe bien pour toi. Je suis morte ce soir, on a marché près de 6 heures ( en s'arrêtant de temps en temps avec mes filles qui ont 4 et 9 ans. C'est la grande qui ne veut pas marcher et qu'il a fallu un peu trainer par moment ! ). Ce zoo est immense...on est crevé mais c'est de la bonne fatigue ! Demain, on a prevu un immense mini-golf ( avec cascades ... ) et mes nénettes vont être surprise sur le programme. Les filles, des nouvelles ? Je vais me coucher, je suis vannée ! Biz Dani
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/07/2012 à 06:35 Bonjour, je vois que les vacances se passent bien Dani, profite bien tu bouges pas mal c'est super ! Moi toujours pareil , ce matin la balance affiche toujours le même poids il me reste 800 gr à perdre et je n'arrive pas enfin il faut dire que je commence à me lasser donc je préfère passer en conso dès samedi prochain. La période estivales étant présente cela m'évitera de craquer et surtout je l'espère pouvoir perdre encore 1 kilo ou 2 dans la phase conso. J'attends les vacances avec impatience car suis un peu fatiguée avec cette forte chaleur dans le gard. Aller on continue, bonne journée
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/07/2012 à 14:07 Tu dois avoir hâte que Samedi arrive !! Pour les températures, on a eu un choc en arrivant.....perte de 10 à 15 ° ! Ce n'est pas grave, même si on est sous la pluie avec jean, baskets et K-way, on part en vadrouille ! Bonnes vacances à toutes et tous Dani
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/07/2012 à 18:22 oui Dani j'ai hate car j'en ai marre et je pense que la conso me fera du bien vu que nous faisons beaucoup de sorties et de barbecue le week-end avec des amis, cela m'évitera de ne pas faire d'écart. Je sais que samedi : matin toujours pareil 1 bol de lait écrémé + ma galette à moi (2 CS de son d'avoine + 1CS de son de blé + 1 petit carré frais à 0% + 2 CS avec arôme au choix midi c'est salade de tomates+oignons des cévènnes (j'ai acheté de l'huile de parafine à l'estragon) + viande grillé + 1 fruit A 16h 1 yaourt à 0% + 2 tranches de pain complèt + 1 coca light Le soir grillade (cuisse de poulet ou échine) partie avec courgette farcis et c'est moi qui fait la cuisine lo ! + 1 portion de fromage surement gruyère ou comté + 1 coca light. Sans compter que dans la journée je vais boire 1L 1/2 d'eau et je vais faire trempette dans la piscine.... Voilà que pensez de ma première journée conso prévue ? Je n'ai rien oublier je crois ? Bonnes vacances profitez bien même si il ne fait pas beau c'est les vacances et cela fait très plaisir. Bonne soirée
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/07/2012 à 22:04 Bonne 1ère journée de conso ! Si ça correspond à ta faim, c'est bien. Pour la météo, il était prévu pourri ce matin et on a eu un super soleil !!! Demain, on va faire un labyrinthe ( avec épreuve et récompense ) dans un champ de maïs, ça va être amusant !! A bientôt Dani

Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/07/2012 à 06:21 Bonjour, Merci Dani, un labyrtinthe super tes enfants vont s'éclater... Bonne ballade et bon week-end Aujourd'hui dernier jour de PL et alller je fonce pour le phase conso demain
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/07/2012 à 07:21 Bonjour, Grrrrrrrrrr hier matin la balance affichait 1 kilo de plus alors que j'ai pas trop fait d'extra grrrrrrrrrr Aujourd'hui 1er jour de conso : ce matin bol de lait écrémé + 2CS de son d'avoine mélangé à 1 CS de son de blè + 1 carré frais à 0% avec du sucre canderel poudre et hop au micro-onde trop bon... et peut être 2 tranche de pain complèt sinon je le mettre au repas du midi le pain si j'ai plus faim. Ce midi : poivron grillé et poulet grillé au barbecue + 1 Yaourt à 0% Ce soir courgettes farcies + grillade + 1 fruit et vous alors ? Les vacances ? Bonne journée
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/07/2012 à 18:08 bonsoir, Me suis éclatée ce midi pour mon premier repas conso avec 1 tomates et 1 poivrons rouge grillé au barbecue ainsi qu'une cuisse de poulet et 2 tranches de melon. A 16h30 2 tranches de pain complèt sans rien Bonsoir les vacanciers, Ce soir c'est courgettes farcies (maigre) avec encore du poulet grillé et 1 yaourt à 0% avec 1 petit verre de coca light pour faire l'appéro avec mon homme. J'espère qu'en faisant ainsi tout ira bien et que la balance ira du bon côté c'est vrai que côté sport je vais plus en salle ses les vacances mais j'ai fait quelques longeur dans la piscine cet après-midi. Bonne soirée à demain
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/07/2012 à 23:04 C'est vrai que pendant les vacances, c'est plus difficile pour le sport ! Même si on se dépense plus au quotidien, on n'a pas les mêmes habitudes ! J'ai quand même essayé de faire 2 sorties de jogg cette semaine ( au lieu de 3 ). Fiona, c'est le meilleur moment pour passer en conso en plus avec tous ces fruits d'été ! Profites-en bien. Les visites continuent demain ! Déjà une semaine de vacances de passer ! Le temps passe trop vite. Bonne nuit Dani
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/07/2012 à 08:55 Bonjour tout le monde, Super Dani je vois que tu t'éclates c'est génial... Hier soir cuisse de poulet grillé + courgettes nature cuit dans un bouillon cub et 1 verre de lait Ce matin 1 bol de lait écrémé + ma galette dukan à moi (2CS de son d'avoine + 1 CS de son de blé mélanger à 2 petits suisses à 0% + édulcorant en poudre) Ce midi je sais pas surement grillade avec légumes mais je sais pas encore lesquel. Bon dimanche à vous
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/07/2012 à 19:53 Coucou les vacanciers je suppose que vous allez bien enfin je l'espère... Ce soir pas trop envie de manger alors j'ai pris le haut qui me restait d'une cuisse de poulet grillé + 1/2 tranche de jambon blanc et plus tard 1 verre de lait écrémé. Sinon j'ai büe mes 2 litres d'eau dans la journée et mes 2 verres de coca light à l'appéro avec mon homme. Retour à la dure réalité demain il faut bosser alors ce soir au lit tôt et là je me prépare une recette que j'ai inventé courgette coupés en cube un peu épai + 1/2 verre d'eau dans un wook avec de l'échalotte + un peu d'ail + sel + poivre et un peu de cumin pour donner une touche d'épice le tout à l'éttoufée tout doucement on verra le résultat demain à midi.
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/07/2012 à 08:25 Bonjour, ce matin toujours en conso toujours avec mon pain de son et d'avoine avec 1 yaourt à 0% + 1 bol de lait écrémé Ce midi crudités variées (tomates, salade verte, concombre) + faux filet grillé + 1/2 melon Bon courage à vous
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/07/2012 à 14:03 Coucou, Je vois que tout se passe bien pour ta 1ère semaine de conso. C'est super ! Je suis fatiguée, on n'a pas arrêté....2 ou 3 visites/ jour !! Il y a tellement de choses à voir, on a du faire un planning ! Le bon côté, c'est que je me dépense et en plus de mes 2 sorties de jogg, je pense que mon poids devrait être acceptable à mon retour chez moi ! A bientôt Dani

Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/07/2012 à 15:42 Merci Dani, je vois que tu bouges pas mal c'est cool Bonne continuation. A bientôt

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