maigrir en conso es ce normal?

Posté le 01/08/2012 à 18:49

hummmmmmmm c'est bon toi aussi soirée féculent comme moi lo !

Bon appétit

Posté le 01/08/2012 à 18:58

Contente que tes vacances se soient bien passées Nath !

Fiona, pour la tarte à la courgette, c'est une recette de stab' ( donc normale ) toute simple : pâte brisée + rondelle de courgettes cuites à la vapeur et dessus, un mélange de 2 oeufs + une briquette de lait concentré non sucré + sel + poivre + muscade + un peu de râpé. 20/25 min à 180/200° et voilà mon repas de ce soir !

En conso, il faut soit un repas gala ( pour la pâte ) soit faire une quiche donc sans la pâte.

Bonne soirée

Dani

Posté le 01/08/2012 à 19:40

ah pardon le soleil me tape trop sur la tête hihiiiiiiiiiiiiiii

Moi encore la semaine prochaine et hop suis en vacances !

Je viens de faire un cake aux miettes de crabe pour demain car je suis en PP demain et je le mangerai froid peut être même pour la collation de 16h une tranche.

Posté le 02/08/2012 à 06:19

Bonjour,

Comment ça va aujourd'hui ? Ben moi toujours pareil 400 gr de trop et qui ne veulent pas tomber ..... grrrrrrrrr

Aujourd'hui c'est journée PP pour moi j'ai fait un cake aux miettes de crabe hier soir hummmmmm

Bonne journée

Posté le 03/08/2012 à 10:36

Ben moi suis encore au boulot je dois tenir 1 semaine encore et en plus je n'arrive pas à maigrir lo !

Mentalement suis pas bien cela me casse le moral ....

Courage à vous et à ceux qui reprennent le boulot

Bon week-end

Posté le 03/08/2012 à 17:15

c clair que moi aussi pendant ces vacances j'ai fait pas mal d'écart et même jeudi PP sauté trop dur quand t invité chez les beaux parents lol j'ai pris 1.1kilos je reste quand même en dessous de mon objectif mais bon c'est pyscho et j'aime bien faire et suivre les choses. Dimanche soir retour à la maison et dès lundi reprise strict du régime car si je continu comme ca bonjour la reprise qui va vite grimper lol

Posté le 04/08/2012 à 16:52

Comment tu vas Fiona ? Ton moral ?

Profites de ces 10 jours pour faire certaines choses qui sont difficilement faisable avec une enfant ! Vas au ciné, vas voir des amis....

10 jours ça passe vite.

Bon WE à tous et toutes

Dani

Posté le 04/08/2012 à 21:54

Bonsoir tout le monde,

A 16h 1 portion de fromage allégé

Ce soir repas chez belle maman, elle avait fait de la ratatouille me suis pris une bonne assietté + 2 petits hauts de cuisse de poulet grillé au barbecue et là un verre de lait écrémé.

Sinon j'ai bu 1 L 1/2 d'eau dans la journée et 2 canettes de coca light pour me raffraichir

Demain logiquement c'est repas de gala à midi.

Bonne soirée

Posté le 05/08/2012 à 09:46

Coucou,

Bien sûr que tu peux manger ton gala ce midi puis le soir tu reprends une alimentation normale de conso avec fruit.

Même si tu te dis qu'un gala avec cette chaleur et ton moral ne servirait à rien, il faut quand même le faire ( manger des choses interdites normalement ). C'est important car la stab' va vite arriver dans ton cas et ton corps doit s'habituer à manger normalement ( manger des choses non regimes ).

Moi, je vais manger chez mes parents ce midi et je vais me programmer une séance de jogg dès demain pour équilibrer tout ça car maman ne fait pas toujours dans le light !! De toute façon, je commence ma prépa pour ma course demain ( donc pas de soucis, les calories vont être consommées avec les fractionnés !! )

Bon dimanche à toi aussi

Dani

Posté le 05/08/2012 à 10:05

Je sais ce que c'est que d'avoir des soucis physiques ! Je cours avec une orthèse au bras droit et mes jambes ont été cassées ...... mais vu que je suis une tête de mule, j'ai décidé de me lancer le défi de courir malgré mon handicap.Je me suis lancée malgré le fait qu'il faut compter sur le système D pour trouver des solutions. Ca fait presque 6 mois que je cours et je dois dire que c'est vrai que ça aide bien pour stabiliser.

N'as-tu pas pensé à la piscine ou la marche rapide, c'est une manière plus douce de brûler des calories et de palier le fait que ton club de sport soit fermé ?

Bon, je vais me préparer car mon homme ne va pas tarder à rentrer de sa sortie jogg ( on est obligé de se partager les jours de la semaines ! Vu qu'on doit partir courir à maxi 8 h avec cette chaleur ( 4 fois pour lui puisqu'il prépare un marathon et 3 pour moi ). Des fois je me dis qu'on est des malades !!!!

A +

Dani

Posté le 05/08/2012 à 18:57

Ce midi repas de gala : taboulé + viande grillé + une bosse glace pistache chocolat tellement que j'avais plus faim pas de vin mais un verre de coca light.

A h une portion de comté et ce soir je sais pas !

Posté le 06/08/2012 à 07:39

C'est super que ton poids n'ait pas varié !! C'est tout de même le but de ne plus perdre

Moi + 1,5 kilo mais comme ma fourchette poids est 56/57,5 c'était bon ! Et puis je suis rapidement, en quelques jours redescendu à mon poids mini et j'ai même perdu encore ( d'ailleurs plus de 2 kilo en 10 jours, je n'ai pas bien compris ! )!

Allez, je vais courir et en plus des fractionnés !! Je vais souffrir !

Bonne journée

Dani

Posté le 06/08/2012 à 23:48

c cool dani c'est bien tu fait pas mal de sport!!! t'a tout compris