maigrir en conso es ce normal?

Posté le 12/08/2012 à 08:35

Un petit bonjour,

Hier soir petit extra avec des amis, faut qu'aujourd'hui je me mette à la diet pendant 2 jours au moins hihiiiiiiiiii

Nous partons ramassez des champignons en Lozère, donc journée marche faut que j'élimine et demain vas falloir faire des longueurs dans la piscine ....

Je vous souhaite une bonne journée et un bon dimanche

Posté le 13/08/2012 à 20:54

Bonsoir,

Dadoo je fais quand même attention mais bon j'aime la vie et les bonnes choses mais je vais faire attention lo !

Demain direction l' ESPAGNE mais promis je ne vais pas faire d'extra du moins je vais essayer....

Cela dit mon chéri travaille encore un peu cette semaine alors pas facile de partir marcher.

Ce jour midi tomates cerises + filet de poulet grillé + 1 yaourt à 0%

A 16h00 1 portion de fromage et 1 yaourt à 0%

Ce soir 1 grosse tomates et quelques crevettes sans rien et 2 baton de surimi et là un verre de lait écrémé

Aller je vous laisse à bientôt et bon courage tenez bon

Posté le 13/08/2012 à 22:09

Coucou,

Je te rejoins dadoo pour le grignotage ! C'est ce qui m'a fait prendre du poids !!! Je vois bien que maintenant, même si je me permet des tas de choses, je ne grossis pas ! Bon, je fais du sport mais plus de grignotage et ça fait toute la différence !!

Bonne balade en Espagne Fiona.

A bientôt

Dani

Posté le 14/08/2012 à 09:26

Coucou,

Non, pas de programme mais je fais les menus pour la semaine ( au minimum pour tous les midis ). Je prevois une fois de viande blanche, 1 ou 2 fois de protéïnes végé ( c'est souvent 2 ), 2 fois de poisson, 2 fois d'oeufs. Après pour les accompagnements, je prevois souvent des légumes + féculents ou pain à tous les repas ( sauf quand je fais un plat de pâtes tout simplement ).

Je ne me prends plus la tête, les menus sont des menus pour tout le monde, je varie surtout pour les quantités ( mon mari aura une assiette bien plus chargée que la mienne ! ). Le point important c'est que quand je n'ai plus faim, je ne mange plus !!! Alors des fois, s'il y a un dessert que j'adore, je me fais une assiette plus petite pour être sûre d'avoir de la place pour lui !! Tout est une histoire de stratégie.

Je mange peu de fromages sauf sur des pâtes version fondue ( gruyère ou parmesan ) ou des cakes ou dans des salades version crue ( tomme ).

Comme on dit dans la pub, de tout mais un peu !! Les WE, je mange un peu plus mais je reperds très vite le peu de poids que j'ai pris durant ces 2 jours.

Je continue mes sons le matin ( puisque à part ça, rien ne me fait penser "regime" ). Je ne fais plus ma journée PP ( je l'ai toujours faite jusqu'au 1er mois de stab' puis stop..... trop de questions de mes filles !! ) . C'est MON choix et je ne grossis pas car j'ai trouvé mon équilibre.

En plus des aliments conso, je ne m'interdis rien !! J'essaie d'équilibrer dans la semaine et pas sur une journée. Je n'utilise plus aucun édulcorant aussi.

Tu as l'air d'avoir consolidé ton poids, ça ne descends plus ! Il faut se laisser une fourchette dans laquelle le poids descends et remonte un peu. Moi, je m'étais fixée 56/58 et maintenant c'est plutôt 55/57. Le sport y est sûrement pour quelque chose !!

La stab' ce n'est pas toujours très simple. Moi, j'ai tendance à beaucoup surveiller la balance ........ souvent pour rien car je reste dans mes limites souvent !! Il faudrait que j'apprenne à me détacher de cette satanée balance mais c'est encore un peu difficile pour moi !!! J'ai encore peur de regrossir et ça je crois que quand on a été en surpoids, cette peur ne s'efface jamais !!

Bon, c'est la 1ère fois quand même que je me dis que je peux y arriver !!

Bonne journée ensoleillée

Dani

Posté le 15/08/2012 à 16:47

et toi fio les vacances? nat qu'es tu devient?

Posté le 16/08/2012 à 09:12

Je pensais justement à toi Fiona !! Super que tu profites de tes vacances. Je vois qu'on s'est bien trouvé avec david : des angoïssés de la balance !! hihihi !!!

Au programme aujourd'hui, balade ce matin et cinéma en famille tous les 4 cet après-midi ( 1ère fois pour mon petit bout de 4 ans !! ).

J'ai encore fait des biscuits avec les filles hier......il faut vraiment que je me calme !!!! Mes envies de faire de la pâtisserie m'ont reprise et puis les filles adorent étaler, touiller.... !!

Bonne journée

Dani

Posté le 16/08/2012 à 10:29

c clair les obsédé de la balance avant hier ma balance m'a lâché hier heureusement que c'était ouvert les magasins pour en acheter une autre!!! oui Dani attention au pâtisserie lol!!! facile à dire difficile à faire!! Fio vous êtes ou en Espagne?

Posté le 16/08/2012 à 18:51

bonsoir tout le monde,

Dadoo j'étais sur la costa brava mais retour à la maison car samedi anniversaire de ma fille toute la journée autour de la piscine....

Ce midi 1 petit poivron grillé + pates complètes + beaf grillé + 1 yaourt à 0% trop faim...

A 16h 1 yaourt à 0%

Ce soir ratatouille + viande grillé et melon.

Demain je suis en PP

Ah les patisseries c'est tellement bon, mais faut quand même faire attention.

Bonne soirée

Posté le 17/08/2012 à 08:39

coucou

-200gr sur la balance ce matin mais ce n'est pas ma balance alors je me méfie malgré que je me surveille depuis le début de la semaine et je me pése presque tous les jours .... Comme je fais plus de sport pendant les vacances malgrè que le semaine prochaine nous avons décidé de faire tous les marchés de la région (cévènnes) presque tous les matins et 2 marchés nocturnes le soir. Je reprendrais le sport à la rentrée et si jamais j'ai repris 1 kilo je referais la phase croisière pour mettre un terme à ces kilos.

Oui dadoo demain sera une belle journée j'espère je vais prendre beaucoup de photo et je vais commencer à travailler mes plats aujourd'hui sans compter le ménage.

Une journée bien chargé. Courage à vous et tenez bon

Posté le 17/08/2012 à 20:00

Merci et bon week-end à vous

Posté le 18/08/2012 à 08:45

Joyeux anniversaire pour ta fille Fiona !!

En plus, il va faire super beau.....bon un peu chaud mais il vaut mieux ça que la pluie !!!

Ce matin, je suis dégoutée, j'ai le genou qui tire....pourtant je fais un plan jogg soft ! Je vais rester sage ce WE et j'espère que ça ira lundi !

Bonne journée à vous 2

Dani

Posté le 19/08/2012 à 08:30

Bonjour,

Voilà fallait s'y attendre, hier journée fiesta pour l'anniversaire de ma fille, champagne, vin, gateaox enfin tous ce qui faut pour faire un super anniversaire, aujourd'hui 800 gr de plus sur la balance m*rd*EEEEEEEEEEEEEEEEEEEE en plus hier soir pas possible de dormir je n'avais toujours pas digérée mon repas de midi enfin nous sommes sortis de table à 16h00. Pourtant nous nous sommes baignés mais bon.

Je pense qu'aujourd'hui se sera PP ( peut être demain aussi en PP) et constipation la totale et longueur dans la piscine pour moi et peut être demain aussi sachant que demain matin nous allons faire un tour au marché le matin histoire de ce bouger.

Et vous comment ça va ? le week-end se passe bien ?