Me sent seule

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khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 21:27 bonne soirée a toi aussi akhima ret bravo pour ta perte de poids c'est impressionnant quand même tu as du courage

aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/01/2012 à 23:09 contente que ma recette serve à qqu'un )) tu sais khali, tu peux aussi faire une variante salé !!! tu gardes le yaourt 0% et tu rajoutes 1CC de moutarde et du saumon ou du blanc de poulet et tu te fais un petit cake salé !!
nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 10:47 Salut les filles ! ça fait bien plaisir de vous lire et de rejoindre un post où il y a de l'animation n'est ce pas Calou ? D'ailleurs j'ai bien accepté ton contact pour msn ! Hier journée soldes un monde pas possible et ma carte bleue a pris feu mais j'ai jamais été si contente de voir que la plupart des vêtements m'allaient. Bref je me suis vraiment fait plaisir en achetant des fringues que jusqu'ici je n'avais pas osé essayer ni même regarder ! Niveau poids je suis toujours à 66,5 tout ça en ayant mangé jap (riz) vendredi soir et des pâtes hier midi, cela dit j'ai bien cavalé toute la journée donc tout éliminé j'adore Je revois mon objectif à la baisse je voudrais allé jusqu'à 63 savez-vous comment on change ça sur la réglette ? Merci et bonne journée les filles !
Calou34400 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 11:27 coucou nanoushka contente de te voir ta vu ca bouge ici c'est loin d'etre un post fantome!contente que tu es pu te faire plaisir c 'est rentrer dans des vetements qu'avant tu osais meme aps regarder c'ets le top! c 'est super pour toi moi j'ai hate aussi bientot je rentrerai dans du 40 pour changer ta reglette du clic en haut a droite sur ton pseudo tu vas etre dns ta page perso tu rentre ta date et ton poid ok je vais te voir sur msn cool on pourra discuter 78.6 pas bouger pour moi ce matin j'aimerai etre minimum a 75 pour le 11 fevrier ca serai genial pensez vous que cela soit possible ? a tt les filles ici dans le sud grand soleil et vous ?
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 11:34 bjr calou ben oui tt est possible si tu ne manges plus de chocolat lol encore 2.4 kg et tu y es c'est génial non bonne journée les filles et ne lachez pas surtout
nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 12:06 Oui Calou ! ça bouge bien ici en faite sur ma réglette je voudrais changer mon objectif et mettre 63 à la place de 65 ... et je vois pas comment faire !
nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 12:07 Et oui tu seras à 75 pour le 11 février sans problème, faut y croire
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 12:12 bjr nanoushka clique en haut sur ton espace proteinaute et tu pourras ensuite entrez ton nouveau poids tu valide et voila et félicitations

nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 12:15 Merci beaucoup les filles j'ai trouvé comment faire
Calou34400 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 12:30 MDRRR khali tu m'a fais rire derriére mon ecran !!!! OKOKOKOK plus de chocolat je vise 75 voir moins 70 ? pour le 11 a voir bonne journée je pense ballader a la mer cet aprem avec un gros manteau quand meme bisous
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 13:23 kikou plop les filles, la chance calou d'aller te ballader sur le bord de mer... ça me fait rêver. Aude2911, je t'en supplie donne moi ta recette de cake salé au poulet pasque j'ai des kilomètres de blancs de poulet et dinde dans mon congel mais j'aime pas ça, je trouve que c trop sec à manger. Nanouschka, je compatis pour ta carte bleue lol ===> la mienne a flambée sévère elle aussi mdr... mais ça fait tellement du bien ! hihihi... c dimanche et c les soldes et les magasins sont ouvert today, je vous laisse deviner ce que je vais faire de mon aprem^^ A ce soir, bisous les filles et... COURAGE !
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 16:16 Calou bonne promenade et de rien pour t'avoir faire rire c'était le but lol bises
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 16:17 cc akhima les recettes de aude sont très bonne tu verras bonne journée
Utilisateur86920	Ce message a été supprimé par son auteur.
Calou34400 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 20:52 coucou marli dis nous ce que tu manges ? on te diras bonne soirée
nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 20:58 @Marli : 2,8kl en une semaine c'est déjà une belle victoire ! On parle de stagnation au bout de 10 jours au même poids, donc pas de panique, ton corps fait de la résistance c'est normal, pense aux fibres qui aident à éliminer, nous avons le droit à la rhubarbe et ça marche très bien ! Activia 0% à la rhubarbe, tu peux en trouver en supermarché, sinon moi je prends des compléments alimentaires à la rhubarbe aussi quand je vois que je stagne. Allé courage, dans qqls jours ta perte de poids sera repartie bonne soirée les filles !

Utilisateur79996	Posté le 15/01/2012 à 20:59 Coucou les filles, Contente de vous retrouver, pour papoter un peu. Demain jour de peser, et j'ai un peu peur avec tout les écarts du we. Enfin on verra bien. En tout cas félicitation Calou pour ta perte, et continues comme ça, arrête le chocolat, ça te réussis !!!! Bonne soirée Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur86920	Ce message a été supprimé par son auteur.
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/01/2012 à 21:43 bonsoir tout le monde, j'espère que tout le monde va bien. voici ma recette ultra facile: 1CS de son de blé 2CS de son d'avoine 1yaourt 0% 1CC de moutarde arômate au choix Blanc de poulet ou saumon avec le poulet, je rajoute des cornichons. trop contente que ma recette plaise à qqu'un. hi hi hi de mon côté pas de perte, alors félicitation pour vos pertes !! bonne soirée à tous.
Calou34400 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 07:52 Coucou merci pour ta recette je vais la faire Pas de perte pour moi il me reste 27 jours pile pour arriver minimum à 75 le 11 février je pars voir ma famille dans le nord il non m'ont pas revu depuis que je fais regime je veux vraiment réussir je te dis 75 même si c'est moins je prend loool Motivation maximum plus d chocolat je veux réussir en plus avant de partir coiffeur et rhabillage connais pas ma taille porte encore des chose large Merci a vs de m'encourager j'ai besoin de vous je viendrai au maximum vs lire Bonne journée les filles Comment vs allez aujourd'hui ? Commentvc passer votreweek end ?
nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 08:04 Coucou les filles ! @Marly : oui effectivement fais attention au son, on y a le droit mais c'est limité dans la journée. Si tu te fais une recette ne prends pas le son le matin. @Calou : tu vas y arriver ! 21 jours ça va le faire et tu vas crouler sous les compliments familiaux Pour ma part -200 gr ce matin, alors que j'ai mangé une belle part de galette hier chez mon père alors pourvu que ça dure comme ça Bon courage pour cette nouvelle journée de lutte contre les kilos ! Bizzz les filles !
valerie95 1015 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2012 à 09:13 bonjour tout le monde - 200 g aussi ce matin ce qui nous fait - 22 kg
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 09:25 slt les filles calou déja ta famille je sais pas si il vont te reconnaitre lol ta déja 16.6 en moins et c'est pas rien crois moi si il voit pas la différence apporte leur avec toi des lunettes en 3D lol bisous et ne fais pas une fixette sur les 75 kg sinon tu vas pas dormir lol bisous bonne journée a ttes
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 09:34 cc Aude merci pour tes recettes simple et facile a faire de mon coté tjrs ce mal de dos le docteur m'a arréter jusqu'au 29 lombago aigûes ça fait mal aie aie aie anti inflammatoires pommade et tenait vous bien il parait que le protifar est remboursé il me la signé donc je vais voir si c'est vrai qu'il est remboursé c'est une dame sur le forum qui l'a marqué bonne journée et sinon pour moi rien wallou nada queudal pour aujourdhui

khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 10:57 pour Aude29111 j'essaye ta recette ce midi avec du poulet et bravo ta perte de poids il te reste 4.9kg pour atteindre ton objectif c'est bien bon courage pour la suite bisous

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