Menu du jour, bonjour !

Posté le 09/11/2011 à 18:50

Ce soir c'est KNACKS!

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Posté le 10/11/2011 à 13:01

PP:

Matin = porridge noisette + 2 biscuits dukan + 1 grand thé

Midi = 2 steaks avec 2 oeufs au plats (sans les jaunes) + 1 ps

Soir = 1 boite de thon + 1 escalope de poulet + 1 ps

Posté le 11/11/2011 à 09:47

PL : Matin : 2 tranches de jambon + 1 thé

Midi : escalope de poulet + tagliatelles de courgettes + 1 ps

Soir : mystere

Posté le 11/11/2011 à 11:05

coucoooou ! suis vivante ! héhé ! vive le jour férié ! )

aujourd'hui pour moi c'est :

11 h, ptit dej : café au lait, galette goji et arôme caramel (miam !), clémentine

déjeuner : je vais essayer de cuisiner du blé : http://www.lesfoodies.com/math3801/recette/gratin-debly-aux-tomates-aubergi(...) j'vais reprendre cette recette, à ma sauce et à celle de dukan ! avec du poulet... ché pas encore bien  je teste ! ^^, yaourt aux fruits en dessert

ce soir : gratin d'aubergine sauce bolo, biorridge noix de coco

Posté le 11/11/2011 à 11:54

Hello!!

Aujourd'hui PL!!

Matin: galette au son arôme fleur d'oranger et vanille, thé au lait de soja et PS

Midi: en ayant ptit dej' a 11h, le midi va surement se transformer en 14h!! Mais je ne sais pas encore ce que je vais manger, faut que j'aille faire un tour dans le congel!!

Soir: J'ai une copine qui vient manger du coup ça sera: hachis de viande, poêle de courgettes et gâteau au choco dudu!!

Bonne journée à toutes et profitez bien de votre long we!!!

Posté le 12/11/2011 à 20:00

PP :

Matin : 2 tranches de jambon + 1/3 cheesecake

Midi : 2 blancs d'oeufs + 300g de viande hachée + 1 faiselle

Gouter : 1 fondant dukan + 1 pot de glace dukan + 2/3 cheesecake (tres faim donc calmer tout ca avec pas mal de sucreries)

Soir : 2 petites tranches de viande des grisons + 2 tranches de jambon + 2 hachés de vollaile

Posté le 12/11/2011 à 20:51

Schtrounffette, les sucreries sont connues pour ouvrir l'appétit et non la calmer ! ^^

Moi, à 11 h, petit déjeuner : pain perdu (50 g pain complet), oeuf au plat, clémentine, café au lait

à 14 h : Gala

...et depuis j'ai le ventre encore plein ! oups ! je n'ai pas plaisanté avec mon gala xD

Posté le 13/11/2011 à 09:42

PL :

Matin : une galette dukan + 2 tranches de dinde

Midi : Poisson + epinards au FB

Soir : surement 1 steak avec des crudités

Posté le 13/11/2011 à 11:59

Hello!!!

PL

Matin: galette, PS, thé au lait de soja

Midi: poêlé de courgettes et carotte, steack et yaourt

Soir: j'ai bien envie d'une petite soupe + qq tranches de blanc de poulet

Et si j'ai le temps, cette après-midi je ferai un gâteau au fromage blanc

Bon dimanche!!

Posté le 14/11/2011 à 13:03

Hello!!

PP:

Matin: Gateau fromage blanc + 1 biscuit noisette, 1 PS et thé lait soja

midi: cake au thon, cabillaud et saumon en papillote, gateau FB et yaourt

Soir: cake thon et ???

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Posté le 18/11/2011 à 15:33

Conso :

Matin : une galette avec un carré frais et 1t de jambon + 100g de FB

Midi : salade tomate/concombre + 300g de viande hachée avec coulis de tomate + 1 ps

Gouter : 2 tranches de PC + 40g de vache qui rit + 2 petites tranches d'ananas + 1 clementine + 100g de FB

Diner : Surement salade avec du thon et du surimi et des crevettes et des tomates et des champignons crus + 1 ps

Posté le 19/11/2011 à 15:46

Conso

Matin : 1/4 cheese cake au son

Midi : 1/2 concombre/100g de coeur de palmier - 2 steaks - 2t de pain complet - 40 de leerdammer - 1/2 clafoutis a la pomme - 1/4 cheese cake

Gouter : 1 yaourt 0% - 1 glace dukan

Soir : Poulet au curry - gratin de choux blanc a l'ail - 1 ps