Menu du jour, bonjour !

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur60983	Posté le 03/11/2011 à 19:03 moi je prend des knack de poulet et les knacki c'est bien un tolérés non alors je vois pas pourquoi on pourrai pas en manger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 22:07 Menu du jour : Ptit dej : galette dukan + 1 cs de dudutella + 1 yaourt 0% + 1 grand thé Midi : Poisson + haricots verts a l'ail + 1ps Soir : 2 surimi + Reste de poisson + poilée de legumes + 1 ps
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/11/2011 à 22:10 Menu du jour : Matin : 50g de pain complet, 1 vache qui rit allégée, café au lait, 1 orange. Midi / gala : croissant de saumon aux courgettes (entrée), colin papillotte, purée de pommes de terres (plat), tarte poire amandine (dessert), et un verre de champagne car c'était un gala d'anniversaire de mon beau-père. Soir : je n'ai plus faim, donc je me suis faite une galette aux sons sucrée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 12:36 Menu du jour : Ptit dej ; galette de son + 1 cs de dudutella + 1 yaourt 0% + 1 grand thé Midi : salade oeufs dur/surimi/thon/jambon + 1 escalope de veau + 1 yaourt aromatisé 0% Gouter : 1 grand thé Soir : reste de la salade + 1 morceau de cheval + 1 ps
Utilisateur48010	Posté le 04/11/2011 à 21:16 Hier PL: - Matin porrdige chocolat + 1 yaourt 0% - Midi: salade composé haricot au beurre, oeufs, thon, tomates + vinaigrette dudu - Soir: viande haché aux carottes et tomate + salade vinaigrette dudu + 1 yaourt 0% Aujourd'hui PL: - Matin: porridge chocolat + 1 yaourt 0% - Midi: salade composé haricots verts, crevettes, oeufs, jus de citron + 2 yaourt 0% - Soir: 2 filet de colin + 1 filet de lieu noir + légume au wok (brocoli, carottes, radis noir) + 1 yaourt 0% au morceaux de citron Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 05/11/2011 à 10:40 PL - Matin: porridge au chocolat + yaourt 0% - Midi: ???? - Soir: roti de dinde + salades Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 05/11/2011 à 12:04 Midi: omelette au rapé de jambon + wok de légume (carotte, choux fleur, brocoli ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur52794	Posté le 05/11/2011 à 18:13 matin café yaourth midi lapin grillée tomates comté pain integral café au lait orange salade de mache foies de volaille galette de sons nobodis comment fait tu t'on porridge ?? merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 19:15 Matin : galette de son + 1 cs de dudutella + 100g de FB + 1 thé Midi : 1 gros morceau de blanc de poulet + Salade tomates/oignon/concombre Collation : tomates cerises + 100 g de FB Soir : purée de chou blanc + seiches au curry
Utilisateur48010	Posté le 05/11/2011 à 19:41 @bolchris: Le porridge je le fait à partir de cette recette sauf qu'a la place de la cc d'arôme vanille je met 1 cc de chocolat en poudre dégraissé non sucré ! http://www.proteinaute.com/recette_porridge_dukan-94.html Bonne dégustation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 06/11/2011 à 10:05 PL Matin: Porridge chocolat Midi: pot au feu sans pommes de terres + yaourt 0% Soir: Je ne sais pas encore, certainement du poulet! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 16:19 PP : Matin : 2 tranches de jambon + 1 thé Midi : thon/miettes de crabes/surimi + seiches au curry + cheesecake a la rhubarbe Soir : surement des de jambon avec hachés de vollaile pas tres faim et pas envie de cuisiner!
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2011 à 06:07 hier PL matin-tarte au citron et cafe au lait midi-poulet au curry et poele de legumes soir-soupe au champignion et je vais recommencer le sport il va falloir que je trouve des encarts.
Utilisateur48010	Posté le 07/11/2011 à 07:33 Coucou tous le monde : PP (c'est parti pour 3 jours!) - Matin : 1 parts de tarte au fromage + 2 biscuits croquant au chocolat (21 toléré: check) + 1 thé vert à la menthe - Midi: ailles de poulets + 1 part de tarte au fromage + 1 coca zéro - Soir : Pillons de poulet thym et citron + yaourt 0% + café au lait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur52794	Posté le 07/11/2011 à 09:20 coucou merci nobdis pour la recette du porrigde j'ai testé et adopté cafe 2 tranche pain integrale tomate moutarde 2 flan vanille midi exterieur donc assiette de kebab et salade cafe omelette aux champignons tisane bonne journée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 07/11/2011 à 11:51 De rien bolchris ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60983	Posté le 07/11/2011 à 13:19 bjr aujourd'hui pp* matin : lait+cacao+yaourt nature edulcoré midi : blanc de dinde plus jambon grillé+ 1 yaourt aux fruit soir : jambon+steack haché+ fromage blanc avec son d'avoine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2011 à 14:13 PL : matin : 1 galette de son + 1 yaourt 0% + 2 cc de pate à tartiner dukan + 1 grand thé Midi : quelques crudités + 1 steak + haricots plats avec allumettes de jambon grillées + 1 ps Goûter : 1 tranche de jambon Soir : même chose que le midi !
Utilisateur48010	Posté le 08/11/2011 à 07:51 PP - Matin: gateau au fromage + thé à la mente - midi: steack haché maison coriandre persil + tarte au fromage + coca zéro - soir: ?? surment porridge au chocolat en dessert et en plat omelette au jambon oignons ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Letsgo 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 14:05 Bonjour à toutes! Merci pour ce post, ça donne des idées!! Pour ma part PP: Ptit dej: galette au sons sucrée avec arome fleur d'oranger + FB + thé au lait de soja vanille Midi: 1 oeuf dur, 5 tranches de blanc de poulet, 3/4 surimi, 1 FB et 1 yaourt (je sais je mange comme un ogre!! Soir: tagliatelles de surimi aux crevettes et noix de st jacques au curry + Yaourts, FB ou ptit suisse Devant la télé: Thé au lait de soja vanille
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 16:44 Coucou, PP aujourd'hui Matin : 2 tranches de jambon + 1 thé Midi : roti de veau a l'ail et sauce au poivre (delicieux) + 1 ps Soir : la meme chose que midi parceque c'était trop bon Lol! Surement 1l de thé et 1l de thé glacé et de l'eau ^^ Bonne journée
Utilisateur48010	Posté le 09/11/2011 à 07:35 PP: - Matin: tarte au fromage + eau - Midi: chicken wings + tarte au fromage + coca light - soir: surment une omelette + porridge chocolat Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Letsgo 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:23 PL Matin: Porridge vanille + thé au lai de soja + yaourt Midi: petit reste de tagliatelles de surimi aux crevettes et noix de st Jacques + soupe poulet et petits légumes + yaourt Soir: Je ne sais pas encore...
Schtrounffette 486 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:45 PL: Matin : 2 tranches de jambon + 1 grand thé Midi : 1 tomate 1 courgette 1 champignon farcie + 1 bol de salade Gouter : 1 galette de son + 1ccde dudutella + 1 thé ( peut etre une faisselle) Soir : Pareil qu'a midi avec peut etre 1 Ps

Utilisateur60983	Posté le 09/11/2011 à 13:04 matin : thé+ petit suisse midi: brochette de boulette de poulet a l'asiatique+ jambon+yaourt aux fruit soir : surimi+steack haché+ fromage blanc + son d'avoine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46

Imprimer

Menu du jour, bonjour !

Messages sans réponse