Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 14/01/2012 à 07:48

bonjour tous le monde

pas encore levée moi si mon homme est partit au bouleau mon grand et mon ptit sont debout ma fille dort encore donc pour le moment encore trankil et aujourd hui journée trankil comme je sort se soir pas trop se fatiguer avant lol

bon jvais me reveillé un peu mieux a+ bisous

Posté le 14/01/2012 à 10:53

coucou les filles

coucou say ben tu es toute seule ohhhhhhhhhhhhhh

super encore - 400gr ,moi aussi je suis super contente -2kg200 apres mes 5PP ca ma fait super plaisir ce matin sur la balance heureusement que j étais toute seule avec le cris que j ai fait , j ai tenu bon pendant 5 jours a ne pas me pesée mais que ca fait tu bien quand monte sur la balance .

excuse hier je tes dit bonne soirée avec ta copine mais je pense que c est ce soir que tu sort amude toi bien

les autres filles sont pas la, kuma alors tu es chez nous pour tes bas.

aller je reviens plus tard vous lire bisoussssssssss

Posté le 14/01/2012 à 10:59

ben je suis la moi

tu me vois pas

Posté le 14/01/2012 à 21:34

Bonsoir les filles,

Bravo Sandi et Say, c'est super quand cela la Ginette enregistre une baisse, cris de guerre : yeaaaaaaaaaaaaa

Bon Say est donc de sortie ce soir et je crois que Manu aussi, amusez vous bien les filles ...

Eh oui Sandy, après avoir récupérer mon mari à l'aéroport de Genève, je suis passée chez Vous faire mes courses light dans un Carrefour. J'ai fait le plein de FB0%, de Taillefine, de filets de thon en boite au naturel et j'en ai pris pour mon mari avec de l'huile d'olive ... des steacks hachés 5% de MG, du blanc de poulet 2% de MG pour mes repas froids au travail, des crevettes. J'ai trouvé des bonbons sans sucre aux herbes suisses et à la réglisse, j'adore la réglisse et l'anis, beaucoups de gens n'aiment pas, cela me changera des chwingums, car j'en ai marre de macher et de faire la vache lol

Pour les bas de contention, je vais les commander par internet. J'ai trouvé 2 sites, toujours en France, qui les envoie en Suisse et ils en ont des pas trop mal ! Donc je vais prendre mes mesures ce week-end et les commander sans plus tarder.

Mes courses sont toutes rangées, une bonne chose de fait, juste avant j'ai mangé mon bol de FB0% avec mes sons et mes baies de goji, qui sont vachement bonnes, mon mari m'en a pris une poignée pour les manger comme ça, il trouve cela aussi super bon, très acidulé. Contente d'avoir enfin pu avaler un truc car je n'avais pas encore eu le temps de manger quelque chose de toute la journée, à l'exception d'un café à Genève.

Bon la soirée est dejà bien entamée, mon mari regarde un match de foot à la télévision, et comme moi je n'aime pas trops cela je vais jouer un moment à CityVille sur Facebook, j'adoooore et je remangerai un ptit truc vers 22h00, pas très faim aujourd'hui, mais faut prendre ses protéines !!!!

Alors je vous souhaite une bonne soirée à toute et A+

Posté le 14/01/2012 à 22:55

bonsoir à toutes,

je vois que tout le monde va bien !!

un grand bravo les filles pour vos pertes !!! je n'ai pas été dire bonjour à ginette depuis 2jours.

tu as du mérites sandy d'avoir tenu pour tes journées PP, j'arrive péniblement a en tenir une seule depuis les fêtes.

demain, nous prenons la route pour allez dans la famille en haute-savoie, pas très loin d'ailleurs de genêve, tu vois kuma, on aurait presque pu se faire un petit coucou !!!

nous ne restons pas longtemps, mais ça fera du bien. je ne serai donc pas très présente, alors je vous fais déjà à toutes de gros bisous.

Posté le 15/01/2012 à 13:01

Bonjour les filles,

Oui Sandy, je suis comme toi sur face de bouc hihihihihihi : si quelqu'un veut me dire bonjour et devenir mon ami, cherchez : Dendani Chantal, en plus je cherche des voisins, voisines pour mon jeu CityVille, cela me détend et quand il n'y a rien à la télévision je m'occupe de ma ville.... lol

Sandy, je vois que Aude t'as mis un lien pour les baies de goji. Sur le paquet, il est écrit : Vitamines, Oligo-éléments et Anti-oxydants. Je l'ai commandé sur le dite de DuDu, mais cela coute quand même 8 euros les 200g ! J'ai commencé à en prendre cette semaine, quelqu'un m'a dit que c'était bon pour le transit ! J'en prends 1 cs par jour, c'est écrit qu'en PL on peut en prendre 2, mais 1cs = 1 toléré...

Oui Aude, j'avais cru comprendre que tu n'étais pas loin de la Suisse aux fêtes et je t'ai même dit que j'habitais de l'autre côté du Lac hihihihihihi.

En effet, les prix sont plus chers à Genève, comme dans le reste de la Suisse d'ailleurs, mais faut avouer que nos salaires sont aussi plus élevés ! Par contre, c'est les fournisseurs qui s'en mettent plein les poches, parsque eux ils font une marge plus grande, surtout quand ils ne produisent pas leurs produits en Suisse ! Cela fait déjà une trentaine d'années que je fait une partie de mes courses en France (Thonon, Gex, Annecy ou Besançon). Cela nous fait une promenade et on trouve des produits que je ne trouve pas forcémment en Suisse, mais c'est vrai qu'avec les années, on en trouve de plus en plus en Suisse, par contre pas les nouveautés, il faut un certain temps pour que cela passe la frontière. Mais depuis que je fais dudu, j'y vais régulièrement, environ toute les 3 semaines, pour m'approvisionner en produit lignt et halal pour mon mari qui est algérien, c'est cool ...

Bon ce matin -1,2 kg, oui vous lisez bien les filles, mais bon comme j'ai couru hier et n'ai mangé qu'un bol de fromage blanc, quelques figues ségées et 4 dattes que mon mari a ramené d'Algérie (elles sont trops bonnes, rien à voir avec celles que l'on trouve dans nos hypermarchés, que cela soit en Suisse ou en France), je pense qu'aujourd'hui cela va remonter et en plus je suis en PL !!!! on verra demain matin, mais cela fait trops, trops plaisir...

Une petite question les filles, vous prenez tous les jours votre son de blé en plus de votre son d'avoine ? Moi je n'en prends que lorsque je fais des cakes ou des muffins, mais je n'ai pas pensé à le mettre dans mon FB en plus de mon son d'avoine !

Voilà la pipelette à parlé, bonne lecture à vous hihihihihihi et surtout une bonne après-midi dominicale ....

A+

Posté le 15/01/2012 à 15:00

coucou les pépettes

coucou kuma mdr toi aussi tu dit face de bouc ,bon je tes fait une invitation sur fb mais par contre je vais pas étre ton amie pour CityVille je déteste ses jeux j ai ma boite pleine d'invitation et je suprime a chaque fois .

oui merci a manu pour le lien des baies de goji , moi j ai lu deux ou trois truc sur les baies de goji et il parle plus pour la beautée de la personne que pour le transit moi je les trouvé sur internet a 11euros les 500gr ou c est pas donné non plus .

bien 1kg200 en moins mais bon tu as fait la coquine pas de dattes ni de figues dans dudu heureusement que tu as pris que du fromage blanc ouuuuuuuuuuuuuuu la gourmandeeeeeeeeeeeee c est sur les produits du maghreb son bien plus bon.

ce soir mon mari veux un tajine d agneau dans le plat a tajine le vilainnnnnnnnn je vais le regarder avec mon menu dudu mais je ne lâcherai pas non non et nonnnnnnnnnnnn.

pour la question du son d avoine et de blè je sais pas quoi te dire c est ce que j ai dit a manu l autre jour moi j en prend pas tous les jours un peut comme toi ou avec des galettes ou avec des cakes ou muffins mais franchement pas tous les jours et je touche du bois comme on dit j ai pas de problème, manu dit quelle elle le met dans son yaourt le matin et que ca la fait tenir pour la matinée c est peut etre une bonne idée a faireeeeeeeeeeeee mais plus avec de l avoine car le son c est dur a passer le blè.

voila l autre pipelette a fini aussi

bisous et a plus tard

Posté le 15/01/2012 à 18:37

coucou manu

bon mintenant tu arrète de nous faire languir, tu nous montre se que tu as trouvée soldés et genial fait nous une photo de chaque chose sur toi ou tu nous les montre une par une nonnnnnnnnnnnnn je rigoleeeeeeeeeeeeeeeee

c est super tu as fais de bonne affaires .

manu tu dit que tu prend les sons tous les jours et que tu va a la selle tous les deux jours et que tu prend du choux (bruxelles ,fleur ou vert) et ca te fait rien non plus tu as de la chance

pour le tajine je préffère me faire plaisir plus tard avec un bon comme je viens de faire avec de la bonne huile d olive des légumes de la viande d agneau etc etc et toutes les épices

.

aller a toutes

Posté le 17/01/2012 à 09:20

coucou les filles

ben alors que ce passe t il plus personnes ne donne de nouvelle

je re passe plus tard si y a quelqu'un

bises

Posté le 17/01/2012 à 09:47

coucou mhya

a enfin quelqu'un pourquoi tu laisse tomber le regime tu n y arrive plus

Posté le 17/01/2012 à 10:36

a ok c est vrais que c est pas évident quand y a des soucis on a pas la tête au regime ,mais j espère que ca va etre juste un petit passage et que tu ne va pas lacher .

aller je te dit courage ma belle

Posté le 17/01/2012 à 11:32

Bonjour les filles,

Ohhhhhhh Mhya, j'espère que tes soucis vont se résoudre rapidement .... Mais, je sais que cela n'est pas facile ! (moi aussi fin d'année 2011 et début 2012 pas évident : comme déjà dits : mari au chômage, mon frangin qui est accessoirement mon voisin est en passe de divorcer et des collègues au travail qui me cherchent des "noises", essaye de ne pas perdre le bel effort que tu as déjà fournis et ce n'est pas une solution de compenser avec la nourriture quand tout va mal, sinon nos anciens travers reviennent vite au galop. Regarde le côté positif de ton régime, dits-toi peut-être qu'actuellement il y a au moins cela qui marche )))) De tout coeur avec toi et ne laisse pas tomber pleaaaaaaaaaaase. Bisous.

Manque à l'appel Manu, notre sportive en chef, Say notre nouvelle pinope et Aude, qui s'est peut-être perdue en Haute Savoie ...

Heureusement qu'il y a Sandy lol

Je vous souhaite à toutes une excellente journée et une gentille Ginette lol

A+

Posté le 17/01/2012 à 14:52

Je recommence, mon pain de viande:

Viande hachée, oignons, oeufs, curry, cumin, coriandre fraiche: bien mélanger, placer dans un moule à cake et cuire 45 minutes environ. Couper en tranches.C'était trop bon !

Accompagné de choux de bruxelles avec sauce curry:moutarde.

Extra !

+ 1 fromage blanc

Ce soir: 2 tranches de pain de viande (il en reste) + 1 salade de mâche + 1 fromage blanc

Voilà pour mon repas de ce midi

biz a+