Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 17/01/2012 à 15:01

coucou et merci manu pour ta recette tu melange tout tu fais un boudin et tu le cuit au four c est ca

Posté le 17/01/2012 à 15:43

ok merci je vais tester j ai de la viande hachè

Posté le 17/01/2012 à 15:54

Voici la photo de mon pain de viande (photo de mon blog)

Posté le 17/01/2012 à 16:01

Photo de mon salon maintenant

Posté le 17/01/2012 à 19:00

Un côté de mon chez moi....

Peu de monde en ce moment..

j'espère que vous allez bien.....

Say, t'es pas là, ton pc est capricieux ??

Bon, je reviens de soir, je suis seule, chéri bosse jusqu'à 22h30, j'ai envie de papoter........

Bon appêtit les dudus !!!!!!

Ce soir: 2 tranches de pain de viande + mâche + 1 tomate + 1 fromage blanc

(je viens de manger 1 oeuf dur)

a+

Posté le 18/01/2012 à 09:20

Bonjour les dudus !!

Vous hibernez ??? bon en même temps ça caille dur dehors !!! enfin l'hiver !! mais vivement la douceur du printemps ! les jours rallongent le soir, on le voit bien donc on va dans le bon sens !!

Bon aujourdh'ui pas de perte encore ! ça stagne dur !

Ce midi PP: escalope de poulet (2 je pense) + surimi + oeufs durs + fromage blanc.

Ce soir je vais à l'aéroboxe donc je vais me préparer une boite que je mangerai à mon retour: escalope de poulet cuite en petits morceaux avec des oignons, de l'ail, de la purée de tomates, curry (mon épice préférée) + 2 blancs d'oeufs durs + fromage blanc cacao avec les sons (pour éviter la fringale des lendemains de sport !!!)

Et je pense que désormais je vais moins boire le soir car je pense que je n'ai pas le temps de tout éliminer le soir et le matin donc à la pesée, il en reste !!

Je vais boire plus la journée.........car en fait après mon repas du soir je bois une infusion de 250 ml vers 20h30 et encore 1 autre de 250 ml vers 22h !! je pense que ça fait trop !

allez je file.......

a+ les dudus !!

Posté le 19/01/2012 à 11:01

coucou manu

bennnnnnnnnnnnn didonc comme tu dit y a plus personnes que ce passe t il

moi hier j ai pas pu passer j avais deux personnes pour le changement de mes fenètres et volets, ce matin aussi la je proffite qu ils sont partie une petite heure pour vous faire un petit coucou et y a personnes bon ben je repasse un peut plus tard .

bon j espère que vous allez revenir et que vous nous quitter pas

aller a toute bises

Posté le 19/01/2012 à 11:52

re manu

ben oui il reste plus que toi et moi , je vois que toi aussi ta pas mal de choses a faire .

t'inquiète pas manu il va re descendre ton poids ,regarde moi pareil j ai perdu bien avec les 5 jours pp et la avec les 5 jours pl pas un gramme ca a fait 5 jours hier et rien de chez rien on me dit que c est les legumes qui font ca et moi qui fait aussi de la rétention d eau ca me gonfle aussi je pense que je vais re faire 1/1 mais bon faut pas lacher aller en reste motivées et en attend de voir si les filles vont nous faire un petit coucou pour nous re mettre le moral .

tu ma pas montré tes bonne affaires de soldes que tu as fait !!!!!!!!!!!

pour moi midi une belle bavette 1 tranche de jambon et un yaourt

aller a vite de te lire bises

Posté le 19/01/2012 à 15:09

Coucou les miss

Je vois que vous avez la peche est super

Pour moi non plus pas de perte apartir de lundi j ecrirai mes menus sa pourra peut etres m aider tany qu a faire je vais essayer j ai fait ma liste pour les courses en plus mon homme mange sur le chantier a midi donc je serai confrontée a la nourriture le soir j espere que je vais repartir sur les bons rails de la minceur

MANU tres jolie ta piece a vivre chez moi j ai desencombrée je voulais allée a maison du monde mais j ai pas eu encore le temps en plus c est a 30 kms de chez moi Est se que les soldes valez le coup chez eux?

A partir de lundi je serai plus presente

Bisous

Posté le 19/01/2012 à 15:49

Coucou Mhya, ah et bien Sandi et moi on se sent moins seule déjà !!! lol !!!

Pour les menus, j'ai déjà esayé mais perso, je ne m'y tenis jamais !!! si je marquais viande, je mangeais poisson et inversement, selon mon envie ! donc j'ai arreté de les faire.......mais, mes courses sont toujours faites selon dukan !

En fait en général c'est mon mari qui fait les courses car j'ai moins de temps que lui mais il ne m'achète pas toujours tout ce qu'il me faut alors je complète moi même et j'achète ce que je veux !!

Comme là, je me fais de plus en plus souvent des fruits de mer, surgelés certes, mais j'adore ça, soit moules surgelés ou bien le mélange fruits de mer. Je rajoute de la purée de tomates, de l'ail, du tabasco si vs aimez, du cumin, du curry.....et c'est très bon, pas cher et mes enfants adorent aussi, ce qui fait qu'ils me disent que eux aussi veulent faire dukan car ce que je fais c'est très bon !!!!!!!!! lol !!

Et en plus c'est pas cher et ça change un peu de la viande.........

Ce soir, je vais me faire 2 escalopes de poulet avec un peu de citron confit en fin de cuisson + oeufs durs + 2 petits suisse.

Par contre je vais recommencer à me fixer des petits objectifs à court terme. Parce que là, je laisse le temps passer et rien.......depuis 4 semaines dans le kilo 78, alors j'aimerais passer à 77 !!!!!!!!!

Donc objectif: lundi 23 janvier, je peux voir le 77 sur ma balance !!!! même 77.9, je serais contente !!!!!!!!!!

a+ les filles ! biz

Posté le 19/01/2012 à 17:08

Bonjour les filles,

Jolies photos Mhya et Manu, je voix que vous aimez toute les deux le blanc en déco... Je trouve que vos intérieurs ont beaucoup de charme ! Très joli .....

Merci Manu, de nous avoir mis ta recette du pain à la viande, je ne connaissais pas et cela me parait rudement bon. Je l'ai imprimée et aimerait bien la réaliser un de ces jours. Encore Merci !

Ben Sandy et Manu, même si vous n'avez pas de baisse, vous n'êtes pas remonté ! Par contre, ce n'est pas mon cas : grosser baisse d'un coup ce week-end, puis +100 mardi, +100 mercredi et pour finir + 200 jeudi et toujours le même problème de w....r depuis 3 jours, pfffffffffffffffff

Comme c'est jeudi, ce soir piscine, on prends le rythme avec ma cousine. Donc ce soir, je me bouge, et comme je vais très certainement rentrer très tard (nous papotons avec un ptit café pour finir la soirée), je pense que cela sera un souper très léger et on verra demain matin lol

Je vous souhaite une bonne fin de journée.

A+

Posté le 20/01/2012 à 04:39

bonjour manududu,

je te lis souvent et là, je voulais t'encourager. Déjà 10 de perdu, tu as fais le plus dur. je suis sure q tres bientot tu recommenceras à perdre. courage pr ce weet vivement ces 77 pr lundi

a bientot

Posté le 20/01/2012 à 09:46

Bonjour les filles,

Ohhhhhhhhhh Manu la coquine lol Faut bien se faire plaisir de temps en temps lol Pas grave, mais on ne recommence pas, nahhhh, sinon on va essayer aussi et ce sera de ta faute mdr ze plaisante mdr courage ma belle, la baisse va arriver, elle se fait désirer, mais c'est certainement pour mieux permettre à ton corps d'accuser le coup de (déjà cette belle perte ....

Alors comme annoncé, hier soir c'était piscine, environ une heure, fait tranquillement une bonne vingtaine de traversées, de plus plus mal en bas du dos, c'est agréable ! Rentrée à minuit, mangé un grand bol de fromage blanc avec canderel vanille (4) et comme encore faim, mangé encore 2 taillefines café à 0,9% MG, puis petit dodo (4 heures !), donc ce matin réveil à 6H00 dur dur lol

Mais .....

Résultat des courses : -900 gr. yeahhhhhhhhhhhhhh et c'est chaque fois comme ça ! Je sais, j'ai toujours su !, que quand je me bouge, je perds ..... mais job assis toute la journée derrière un ordinateur, long trajet en voiture et manque de temps (oui je sais que c'est une bonne excuse...) cela n'aide pas .... à se bouger tous les jours !!!!!

et aujourd'hui je suis en PP, donc je devrais stabiliser cette belle perte et éventuellement une petite baisse pleaaaaaaaaaase mdr

Je me réjouis ce soir du début du week-end, même s'ils annoncent un temps de m........ Ce week-end, je vais ranger le galetas, et fouiller dans mes cartons, hier soir j'y ai aperçu des trésors que je n'avais pas mis depuis au moins plus de 10 ans hihihihihi, des zolis petits puls en cachemire, je vais donc faire mon shopping dans mon galetas ce week-end et pour pas un sou mdr

Allez je vous souhaite une bonne journée les filles

A+