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moins 20kgs et ca continue!!!

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Utilisateur128447	Posté le 06/02/2014 à 09:19 coucou hannelor merci beaucou cest gentil !! jai hate detre cet été afin darriver à mon juste poids ! oui la je suis determiné il faut que jevite les tolérés car jai remarque que sa ralentit vraiment la perte ! merci et bon courage a vous ! demain je commence et jespere que tout se passera bien !! le chalin sera long mais le bonheur arrivera Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Inaya62 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2014 à 10:52 Bonjour Hannelor, Oui effectivement j'ai bien perdu, la semaine derniere j'ai fait quelque écart, j'ai eu un anniversaire (donc une part de gateau mais je ne bois pas d'alcool donc pas tenter par la coupe de champagne, lol!!) et une invitation en semaine (raclette) mais meme si je fais des écarts j'essai de ne pas en prendre de trop, j'avais juste pris une fine tranche de gateau et pour la raclette je n'est pris qu'une pomme de terre deux tranches de fromage et une tranche de jambon et jusqu'a present la balance ne me la pas fais regretter!! Je fais un peu de sport, j'ai un chien donc j'essai de le promener plus souvent (plutot que le laisser dans le jardin) et puis j'ai l'AB Circle pro a la maison danc j'en fais 5 a 10 minutes tout les 2 jours parce que ça fait mal aux genou. Comme j'expliquais juste avant je me suis mise des objectif, et demain c'est l'anniversaire de mon fils, je voulais absolument voir le 65, je suis a 65,8 donc mon premier objectif est atteint!! Fin avril c'est l'anniversaire de mon filleul donc je vise l'objectif final, voir le 58 et pouvoir remettre une robe que je n'ai pas mise depuis très longtemps, j'espere y arriver... Je te souhaite beaucoup de courage parce que ce n'est pas toujours facile!
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2014 à 14:04 bonjour et bienvenue chelby ! bon courage cuisines tu verras ça se passera bien ! moi toujours même poids ce matin. HANNELOR je commencerai en mars faut que je donne ma démission j'ai un mois de préavis. je viens de me faire un bouillon draînant http://www.proteinaute.com/recette-bouillon-drainant-11233.html j'aime bien et ça réchauffe ! allez petite sieste je bosse ce soir bonne après midi !
eva1059 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2014 à 12:38 Coucou les filles, Pas facile pour moi en ce moments les ecarts s enchainent j espere vite réagir...
HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2014 à 15:40 Coucou Eva, Si tu enchaines les écarts, c'est le moment de passer plus souvent sur le forum, regarde les avants/après. tu n'as pas fait tout ce chemin pour revenir en arrière. Pourquoi ne pas aller voir une diététicienne, qui pourrait t'aider à stabiliser le poids déjà perdu ? Allez courage, bisous
BettyJulie 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 13:45 Courage eva baisse pas les bras... Donne toi du temps pour mettre un peu le régime en pause si tu en as besoin mais tu reviens! J'ai eu besoin d'arrêter de déconnecter et je suis revenue carrément motivée! Bisous ma belle
Inaya62 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 12:50 Coucou, Pesé du jour -800g sur la balance, 65kg tout rond, avec le week end d'anniversaire que j'ai eu, je ne pensais même pas perdre donc je suis assez contente tout de même... Et vous ou en etes vous??? Bonne journée
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 23:39 bonsoir un ptit coucou avant d'aller au dodo !!! pesée demain tout va bien allez courage les filles on y croit ! A DEMAIN

HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 09:54 Coucou, Alors Milie cette pesée ? Inaya, bravo, c'est super bien dis donc Pour moi, cette semaine c'est seulement -100 gr car écarts le week-end dernier EVA ????
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2014 à 15:45 coucou les filles ! -100g c'est bien Hannelor ! ce matin pour moi -1kg !! 81 kg donc -7kg depuis le début du régime (le 21/01) suis super contente !!! mais mon objectif le "7" !!!! je le veux non de non et je l'aurai !!! je viens de faire 30 mn de cardio ça fait un bien fou !:! voilà le lien si ça vous intéresse : http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug demain matin piscine si contretemps je referai cardio ! sinon à midi petit plateau de sashimi c'est trop bon !! comment ça va vous ?à plus tard ! et journée avec du soleil enfin donc promenade !
HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 17:24 Millie bravo !! Comment fais tu pour perdre aussi rapidement ? C'est génial,
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2014 à 22:43 HANNELOR c'est gentil ! je suis à la lettre mis à part samedi dernier repas chez mes parents couscous me suis fait plaisir ça fait du bien et on repart comme il faut après ! demain matin piscine allez faut que je me remue !!! on a passé une super après midi avec mon loulou bien profité ça fait beaucoup de bien. bonne soirée bizzz.
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 07:13 CC pour les filles bravo p our vos pertes pour ma part j ai reperdu ce que j avais pris en fait je me suis mise a 1500 calories jour et je mange de tt et je ne suis pas frustree et cela me permet de voir mes erreurs j ai trouve une fonction super c est fatsecrt voilou a bientot de vous lire
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2014 à 17:31 coucou ! super donatella si tu trouves ton rythme c'est bien je suis contente que ça aille mieux . moi hier soir repas encore..............comme je dis je profite et après je reprends correctement. aujourd'hui ptit dej orridge midi : bavette à l'échalote yaourt et protifar ce soir je me ferai une soupe oignon tomate et cette semaine test mousse citronnée et tiramisu ben c'est trop bon je vous mets les liens !!!!! http://www.proteinaute.com/recette-mousse-citronnee-1345.html http://www.proteinaute.com/recette-tiramisu-sans-lait-ecreme-ni-protifar-pour(...) et donc poids ce matin 81,7 kg et je remets un pantalon que je ne rentrais pas la semaine dernière !!! sinon je me fixe un objectif : dans 2 semaines il faut que je sois dans les "70" !!!
Inaya62 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 23:26 Bonsoir, Bravo Milie pour ta perte, ton objectif est vraiment realisable, il faut rester motivé!! Pour moi cette semaine a été dur, beaucoup d'invitation, j'espere avoir limité les degats mais je ne pense pas avoir perdu beaucoup, enfin ce n'est pas super grave je jugerais mardi (mon jour de pesé et puis ça me permettra de repartir du bon pied!! Mais quel plaisir de pouvoir remettre des choses qu'on ne pouvait plus mettre ou alors dans lesquels ont été serré, quel joie!!! Bonne soirée a toutes
Inaya62 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2014 à 13:24 Coucou les filles, Comme je le disais dans mon message du dessus, la semaine a été dur, donc ce matin -400g, mais bon cette semaine (pour le moment) je n'ai rien de prévu donc j'espère repartir du bon pied!!! Mes clientes commence a voir le changement et plusieurs mon demandé si je suivais régime, c'est quand même super jouissif de voir que tout ces efforts payent!!! J'espère avoir vite de vos nouvelles... A bientôt

HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2014 à 15:54 Bravo Milie et Inaya Pour moi c'est moins 4,8 kg en 30 jours, je suis assez contente. Bisous
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2014 à 22:01 bonsoir ! bravo INAYA en effet ça doit se voir tu as super bien perdu !!! moi je me pèserai jeudi j'espace faut plus tous les jours ou 2 jours c'est trop après ça va me frustrer !!!! promenade aujourd'hui et demain je mets mon fils dans le siege du velo et en avant !!!!! allez bonne soirée bizz!
Inaya62 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 08:55 Merci Millie oui effectivement ça commence a ce voir pour l'instant je trouve que mon visage et mes bras ont "dégonflé" mon ventre et mes hanches aussi mais pour les cuisses et les fesses ses plus dur a déloger mais bon je tien le bon bout... LOL! Mais toi aussi tu as bien perdu, félicitations!
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2014 à 15:45 merci demain je me pèse je verrai depuis dimanche suspense !
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2014 à 09:34 hello hello !! suis tombée du lit ce matin !!! une super que dis je excellente surprise ce matin qui me rebooste vous pouvez pas savoir................ - 1 kg 1 !!!!! et voilà enfin le "7" je suis à 79,9 kg !!!!!! réveillée depuis 6h45 , fait une séance de cardio intense avec le replay de D8 là j'attends que mon loulou se réveille après on se prépare je prends mon porridge et direction picard pour choper de la rhubabe j'ai trop envie de me faire une compote !!!!! comment ça va chez vous ? ALLEZ ON SE DeCOURAGE PAS LES filles on peut y arriver aujourd'hui je suis à 1 mois de régime et -8 kg 1 !!!!!! bisous je vous souhaite une très bonne journée !!!
Inaya62 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 20:16 Félicitations, tu peux etre fière de toi!!! Bonne soirée
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2014 à 18:57 merci inaya là en PP Aujourd'hui et demain donc pesée lundi. thé vert +++ aujourd'hui et gâteaux en train de cuire pour en avoir d'avance à plus tard.
Inaya62 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2014 à 23:06 Moi la pesé c'est mardi mais je doit etre en ZR mardi aussi, j'espere que ça ne faussera pas trop le resultat car pour le moment je n'ai pas fait d'ecart!! Bonne soirée

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/02/2014 à 00:15 coucou avant d'aller au lit ! INAYA oui c'est chiant ces rrr.......... moi demain pesée suspense......... bizz

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