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Mon avant/ pendant !

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cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2011 à 21:52 si tu veux oui

Utilisateur39120	Posté le 27/01/2011 à 22:35 bonsoir cerise87, j'ai le meme parcours que toi, sauf que j'en suis qu'au début !!! merci pour cette photo avant après car ça me donne encore plus la motivation que j'ai déjà (on fait dudu en couple !!!). juste une petite question j'ai les dessous de bras type "chauve souris" ! avais tu le meme souci que moi ? et comment la peau se retend ???? cela doit faire trop plaisirs de pouvoir retourner faire les magasins au rayon femme et non grande taille comme ils mettent (comme si on était des personnes à part !) enfin bref des questions que tu t'es peut être toi meme posées .... je n'ai qu'une chose à rajouter, encore bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2011 à 22:40 Coucou laure, tu as bien de la chance de faire dukan à deux, au moins si ta motivation te perd, ta moitié pourra te booster ! Pour les chauves souris, je les ai cotoyées aussi, je crois que c'est un passage obligé ! j'ai investi dans des petites altères chez décath (elles font un kilo chacune) et hop quelques minutes bras tendus à l'horizontale, puis en haut , on plie etc et d'autres petits exos trouvés par ci par là sur internet ca se retend vite vite, et puis entre nous, les dessous de bras, c'est pas ce qui se voit le plus !
Utilisateur39120	Posté le 27/01/2011 à 23:02 ça dépend pour qui !!! je fais de la gym et suis la plus ronde ... je vois donc que ça c'est vrai que je pourrais continuer à faire les exercices de gym à la maison, surtout que j'ai des altères .... de 5kg (que monsieur avait) et qui sont sous notre lit ! Et je me souviens maintenant, la prof de gym nous a dit pas besoin d'investir dans des altères !!! 2 bouteilles d'eau pleine, soit 1,5kg dans chaque mimine et hop c'est parti mon kiki !!! mais pas trop le temps... j'ai quand meme country le mardi et gym mercredi et faudrait remonter sur la wii aussi !!! en ce qui concerne ma moitié, il à 3 fois moins de kilo à perdre ! mais je sais qu'il m'encouragera ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2011 à 19:09 Ne prends pas des halteres trop lourdes, le but c'est de s'affiner en se musclant, pas de faire de la gonflette ! il vaut mieux travailler longtemps avec des petits poids, que peu avec des charges lourdes ! et puis peu importe si ton chéri n'a pas bcp à perdre, au moins lui sait ce que c'est de vouloir maigrir, il ne pourra jamais te le reprocher !
sann 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 20:00 Un petit mot pour saluer ta métamorphose! Magnifique! Bonne continuation!
skikiwi 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2011 à 22:16 Salut Cerise, As_tu eu des moments de craquages? comment les as-tu gérés?
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2011 à 22:20 Coucou, pas de gros moments de craquage dans l'ensemble, mais j'ai eu plusieurs événements à surmonter depuis mon début dukan ( retour au célibat, échec professionnel ...) mais bon, il est important que je me détache de la nourriture comme refuge aux problèmes : engloutir des cochonneries ne va pas me permettre de trouver un joli chéri ! Noel a été relativement difficile puisque j'ai décidé de ne pas faire d'écart pendant les fêtes, mais soutien exceptionnel de ma famille : tout le monde a mangé le magnifique plateau de fruits de mer, donc j'ai juste eu à résister au foie gras et petits macarons que j'aime tant ... je crois que quand tu es au clair avec ce que tu veux vraiment, tu ne craques pas ! et puis quand ça me tente, je me répète un écart, un petit plaisir de 30 secondes, et c'est 3 semaines de stagnation assurée pour moi !

dardar 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2011 à 07:00 juste un mot EPOUSTOUFLANT, je suis encore loin de mon objectif et j'ai la motivation qui flanche, mais en te voyant je me dis que moi aussi ça doit m'arriver, même si dans ma tête pour le moment je n'ai toujours pas conscience des Kg déjà perdus,
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2011 à 18:20 Dardar, accroche toi !!! Ca en vaut vraiment le coup, mais tu sais, prendre consciences des kilos perdus, c'est un long cheminement, j'ai vraiment du mal à tous vous croire, puisque moi je ne réalise pas encore qu'il n'y a pas que le chiffre sur la balance qui a changé .... Et puis, ta perte de poids est fulgurante, tu en as de la chance ! Ne baisse pas les bras, sincèrement, et ta vie sera plus belle
joligege 854 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2011 à 19:14 bravo cerise , tu es magnifique ! c'est ... bluffant ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ketche 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2011 à 21:08 superbe une bombe magnifique Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2011 à 20:07 Merci merci .... je ne sais pas comment expliquer le bien que ça peut faire de lire tout ça !
Lucinda77 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 21:31 Ouahou ! Félicitations ! C'est génial et très motivant pour tout le monde, quel bel exemple ! Tu dois te sentir beaucoup mieux maintenant ! Reste plus qu'à te trouver un beau petit bikini pour l'été...
caro2582 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 22:10 superbe! felicitation vraiment! et en plus je trouve que ta peau est ferme au regard du nombre de kg perdu!
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 23:03 Tu es très belle, vraiment et en plus bien proportionnée ! Ose te montrer ! Meme si je sais que ce n'est pas facile, surtout qu'à mon avis, le regard des hommes a du beaucoup changé non ?

cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2011 à 23:11 Bizarrement, je trouve le regard des hommes un peu génant en fait ... ils m'observent vraiment dans les détails, je ne suis pas habituée ! Du coup j'ai l'impression qu'ils ne vont voir que ce qui ne va pas !
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 23:14 Ben non, ils regardent parce que ca leur plait, et ils regardent en détail pour profiter a fon du spectacle ! Bravo ! Tu vas t'y faire... Bises
Utilisateur40511	Posté le 31/01/2011 à 13:55 Wahou sublime ! Félicitation pour ces kilos perdus ! On dirait totalement 2 personnes différentes. Tes photos et messages me motivent ! Chapeau bas ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Crapougirl 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 14:08 C'est vraiment super Cerise ! Merci d'avoir posté ta transformation ! En taille de vêtement ça donne quoi si c'est pas trop indiscret ? Tu es passée du combien au combien ?
Utilisateur34004	Posté le 31/01/2011 à 14:38 profites de tout ces compliments et des regards des hommes, avec tous les efforts que tu as fourni tu les a bien mérités, t'es une bombe tu peux plus rien y faire )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 19:44 Oulalaaaaaaaaaaaaaa je vous explique pas comme j'aime lire tous vos messages le soir en rentrant !!! Pour les tailles de vêtements, je mettais du 52, ça fait du mal à dire .... et maintenant, c'est un peu compliqué, en robe, jupe, je mets du 44, en pantalon, mes hanches ne veulent toujours pas du 44, donc 46 mais trop large à la taille, c'est une véritable mission de trouver un jean ! Et en haut entre 42 et 44 ! Je ne compte pas rentrer dans un 36, je n'y suis jamais rentrée déjà ! Je pense que j'adorerai rentrer mes fesses dans un 42, et après basta, à moi la conso !
Utilisateur40892	Posté le 31/01/2011 à 23:02 Félicitation!!! pour moi qui démarre tu es une motivation ! Courage pour les derniers kilos a perdre !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Eva44 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 22:58 Coucou Cerise87, ça y est je t'ai vue. Tu es superbe !! Quelle différence ! Tu arrives au bout de ton chemin, après, que du bonheur !!! Bonne continuation. Biz Eva Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

drixie 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 09:51 OOOOUUUUUAAAAAAH le changement !!! felicitation, merci a vous de nous donner le courage par vos photos d'avant-apres !!!! tu doit etre au ange !!!

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