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Mon avant/ pendant !

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esperance60 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 12:49 felicitation pour ta perte c'est impressionant!!!!!!!!!!

perlation 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 22:09 ralala ça motive, ça fait du bien de voir qu'on n'est pas la seule dans ce cas là et que c'est possible d'arriver à son but! Tu dois être fière de toi! Je te comprends que tu ne réagisse pas encore à ton nouveau corps, mais ça viendra, moi je serais aux anges de ré entrer dans un 44, arf, un jour peut-être... Je ne baisse pas les bras, tes photos me font trop envie tu es superbe, tu as besoin de prendre confiance en toi, j'ai lu que tu veux faire un piercing, vas-tu le faire? Peut-être que ça t'aiderai, moi ça fait longtemps que j'ai envie de retrouver mon poids idéal, quand j'aurai réussie, ma récompense je fais un tatouage que je veux faire depuis des années!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 22:25 Merci pour ton gentil message j'ai bien besoin de confiance en moi oui, la faute à certaines personnes pas vraiment bienveillantes que je cotoyais .... mais tout cela est bien fini ! Je pense toujours à mon piercing, j'attends d'être sous la barre symbolique des 70 pour me lancer ! Tu y arriveras, tu verras, avec beaucoup de volonté, je suis la preuve que ça marche ! Presque 7 kilos en moins c'est déjà super ! Essaie de porter 4 bouteilles d'eau en meme temps, tu verras que ce n'est pas rien ! Moi je me dis souvent qu'il y a un an, mon pauvre corps portait 4 packs d'eau supplémentaires ....
perlation 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 22:31 moi c'est souvent ma famille qui m'a fait des remarques, ils disent toujours que c'est pour mon bien, mais s'ils avaient le secret pour perdre du poids ils n'avaient qu'à me le donner! J'ai connu ce régime grâce à une amie qui l'a fait après son accouchement, elle avait bien perdu et ça se voyait, alors allez hop, pourquoi pas essayer! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 22:39 Ah oui j'ai connu ça aussi ... des personnes qui font 50 kilos tout mouillés te dire que c'est facile, il suffit de moins manger ... une légère envie de les étriper ! Je pense que moi moi, ça a marché parce que pour la première fois, j'ai décidé de le faire pour moi, parce que j'ai enfin eu envie de me plaire, et non pas pour faire plaisir à qui que ce soit que mes kilos pouvaient gêner ...
SEHUDA 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 23:15 bravoooooo a toi!!!!!!!!!!!! sa motive
perlation 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 23:17 oui moi aussi c'est pareil! tu as une adresse msn pour papoter,si tu es d'accord? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 23:18 donne moi la tienne, je t'ajoute

Utilisateur39120	Posté le 12/02/2011 à 08:20 bonjour les filles je vois qu'on vit toutes les mêmes galères... c'est "réconfortant" de savoir qu'on n'est pas seule à avoir vécu cette situation. Le sentiment de culpabilité, etc... tu as tout a fais raison cerise87 on le fait parce qu'on veut se plaire... En tout cas parmi ces personnes, va leur dire d'en faire autant que toi avec la cigarette (pour arrêter de fumer) par exemple !!!! ma mère m'a dit qu'on avait du courage de le faire !!!! En tout cas le résultat est là !!!!! le principal c'est de se sentir bien !!!! bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
katoune91450 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 09:56 COUCOU cerise !! juste un petit mot pour te féliciter ! tu es super jolie , bravo pour ton courage , pour tes efforts !! je pense que le début d'un bon régime avec de la volonté c'est avant tous de le faire pour soi , et non pour qui que ce soit d'autre . Bravo et bonne continuations bizx
lafeepepie 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 10:03 bravo!!! bravo!!! bravo!!!!! c'est impressionnnant! encore bravo!!!!
perlation 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 13:52 merci cerise, je te mets mon adresse msn: perlation@hotmail.fr @ bientôt! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimimi34 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 18:48 coucou cerise87, encore BRAVO, vraiment la différence entre les deux photos est flagrante, chapeau !!! une preuve de réussite en photo. tu me motives encore plus. merci ! une question penses tu que faire du vélo d'appartement suffirait pour affermir mes muscles et ne pas avoir de la graisse traîner à droite gauche de part mon corps???? merci d'avance pour ta réponse (ton avis) a +
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2011 à 23:12 Mimimi, pour ta question concernant le vélo, voilà ce que je peux te dire : c'est du sport, et quel qu'il soit, ça permet de se tonifier et de limiter l'effet tout mou Maintenant tout dépend de ce que tu veux tonifier, je pense qu'il faut absolument passer par les abdos le vélo est peut etre plus ciblé pour le bas du corps, mais si tu arrives déjà à te tenir à ce type d'exercice, c'est super !
mimimi34 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 15:47 merci pour ta réponse,
marylou59310 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 16:54 Ouh la la, c est bluffant! mille fois bravo Cerise, tu es resplendissante! ç est bon pour nous les debutantes de voir que c est possible...la route sera longue mais j y arriverais aussi...motivée! de toute façon me suis dis que s etait mon dernier regime, je veux me prouver que j en suis capable. Merci pour ta reussite et ton courage, c est encourageant et ça permet d y croire

cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2011 à 20:48 Merci Marylou, si mon exemple peut te rebooster, alors c'est super !Continue sur ta lancée, t uas déjà bien perdu !
Utilisateur40892	Posté le 13/02/2011 à 20:58 Bonjour cerise Peux tu me dire quel sport pratiques tu ???? j ai surtout besoin de rafermir la peau de mon ventre entre autres !! Merci de ta réponse et quel est ton plat et ton dessert préféré??? Bonne soirée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2011 à 21:01 Niveau sport, 30 min de marche par jour, 2 x 45 minutes de footing par semaine, et 100 abdos matin et soir ! Je compte investir dans un appareil de maison je ne sais pas encore lequel, le AB circle me tente mais il est horriblement cher ... Pour mes plats favoris, en PL je fais souvent la blanquette de veau ou de dinde, ou encore un gratin de courgettes, endives au jambon (avec bechamel dukan) En dessert, j'adore le tiramisu dès l'attaque, le clafoutis à la rhubarbe, et le gateau roulé ! Miam !
Titournesol 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 06:47 Felicitation Cerise ... ca motive en voyant les resultats que l on peut obtenir ... je ne dirai pas que tu etais laide au poid de depart ...je dirai simplement que tu es encore plus belle qu avant ... pour le sport je t avoue que je marche enormement ( n etant pas vehicule ...) la je viens juste de trouver une salle fermant tard le soir ...apres le boulot ...je vais y aller cette semaine ... je pense qu il ne sera pas evident au depart de s y mettre vu tout le poid que je porte encore ...mais un peu a la fois je pense que je peux le faire ... kissouille et bon courage pour ce qu il te reste encore a perdre ... kissouille
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2011 à 19:44 Titournesol, l'essentiel, c'est pas de t'entrainer pour les JO, c'est de te sentir mieux dans ton corps, et le fait de se bouger un peu, je trouve que ca permet de prendre conscience de ton corps qui change un peu chaque jour ! Si tu te sentes prete pour aller en salle, alors c'est parti, motivation, et on y va aussi souvent que possible ! Tiens moi au courant , mais je vois que tu as déjà très bien démarré, 16 kg de moins, tu dois commencer à le sentir ! Des bisous !
jacynthe83 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 19:59 wahou bravo!! comment tu fais pour avoir la peau nickel rien tombe!! moi j'ai le ventre qui a pris un coup! va vraiment falloir que je me remettre aux sports depuis 2 mois j'ai laissé coulé!
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2011 à 20:04 bon mon ventre n'est pas nickel hein ...; je trouve qu'il y a un dernier petit bourrelet, je ne mettrai jamais de bikini ! Mais je fais avec, et j'essaie de me rappeler le gros ventre que j'avais !
jacynthe83 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 20:07 en tout cas ca me motive encore plus tu peux être fière de toi

marylis 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 20:23 je reste sans voix magnifique et t'as peau a l'air jolie !! tu es ravissante et mon dieu qu'elle courage tu donne une bonne leçon a ttes celles qui n'on pas de volonté ! tu aura accompli un beau combat !! encore bravo !!

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