Mon Journal ...

Posté le 01/03/2018 à 15:18

Coucou les filles,

je viens de lire vos derniers posts, et je vois que vous avancez bien  . Ici nous venons de traversé une mauvaise période, notre fille aînée avait de fortes douleurs abdominales depuis cette fichue gastro de début février et après de grosses frayeurs et de nombreuses analyses il s'avère qu'elle fait une Hépatite A virale, gastro qui a mal tourné dixit mon médecin. Elle en a pour 3 semaines ou 3 mois et aucun traitement n'existe...elle a du mal à s'alimenter (- 6 kilos), elle dort beaucoup, vomi régulièrement et fait une jaunisse et tout ça à cause de cette gastro de m.....

Bref je dois dire que j'ai été très contrariée avec ça mais je continue tout doucement, j'espère être dans les 76 et qq demain matin surtout que samedi on est invité et difficile de refuser le repas...encore qu'il s'agit d'un couscous apparemment et que je suis justement en PL ce jour là.

Bonne journée à vous

Posté le 01/03/2018 à 20:05

Mon beau frere a chopé ça l'année derniere avec de la charcuterie corse de mauvaise qualité... il a mis un bon mois à bien se remettre...

Posté le 02/03/2018 à 09:14

coucou et bien c est fou ca .. en mangeant on se rend malade .. pfffffffffffff ....

ici ce matin grosse surprise une belle descente !!! pourtant j ai rien change .. ou presque .. je teste un truc et si cela est vrai ai je vous en parlerais ...

ha le pain, c est ce qui me manque le plus, j ai hâte de passer a la phase 3 pour en remanger ... mon ti pain ... c est une torture tous les jours de le sentir cuire dans le four, de le sortir de voir chéri en manger un chaud ... et mois qui salive ... lol .. bon bientôt je pourrais m en faire en pain complet et comme ca .. hop fini la frustration .. mais je continuerais le son, la recette de pain de mie (que j ai modifier ) me convient bien, je retrouve vraiment le pain de mie ...

bon vendredi a toutes ...  

Posté le 02/03/2018 à 13:14

Bravo, je t'avoue que la yaourtiere/fromagere du père de Noel de y'a 5 ans, elle dort toujours dans la placard, depuis 4,5 ans !!!!

C'est vrai que ça fait du boulot le fait-maison !!! en plus de tout le fait-maison que l'on fait déjà !!!

Ce midi, tranches de viande des grisons avec du st moret light, des yaourt allégés au citron Sveltesse (hyper bon) et une barre Dukan "Extra-gourmande" : SUPER BONNES !!! Là j'ai fait une trouvaille !!! J'étais très mitigée pour les autres produits que j'avais essayés, mais là c'est vraiment bon et sucré, et pas de gout de son beurk !!! Y'a du chocolat, de l'amande (arome), de la texture.... ça reste un peu cher quand meme (0.97€ la barre) mais c'est toujours mieux qu'un croissant au même prix !!!  le choix est donc vite fait pour une petite gourmandise.

Ce week-end, je vais essayer de préparer des gnocchis au son, et des pates, j'ai trouvé des recettes sur le site, ça me tente bien. Et des biscuits croquants, j'allait oublié !!!

Et Soso, c'est koi ton nouveau truc alors !!! tu en as trop dit ou pas assez !!!!  Allez raconte à tata Gémo !!!!

Posté le 02/03/2018 à 15:19

Je connais Myfitnesspal, Soso, je l'utilisais l'année dernière quand j'ai essayé le régime paléo combiné à 1200 Kcal/jour. Il est hyper bien fait et permet de projeter une perte de poids de semaine en semaine, mais si tu consommes moins de 1000 kcla, le site est bloquant pour ne pas inciter à la dénutrition.

Apres il faut le remplir tous les jours, 3 fois par jour... j'ai lâché au bout de 4 mois je crois (quand même). Mais oui, je confirme c'est une bonne application.

Tu peux aussi saisir tes efforts sportifs.

Bonne continuation.

Bises

  y'a un commercial qui est passé au bureau avec des crêpes.... j'ai craqué pour une !!! grrr 

Posté le 03/03/2018 à 07:47

mdrrr .. les crêpes ... demain je refais des gaufres .... je crois que ce sera la fête du dimanche ... au moins j utiliserais un toléré lol ...

Posté le 03/03/2018 à 22:38

Salut!!! Ici journee ensoleillée  j'en ai bien profité avec les petits!!!

Ce matin, mon porridge.

A midi, bavette d'aloyau, fromage allégé et yaourt taillefine coco.

Ce soir, paupiette de veau avec un essai de gnocchis au son.

Alors les gnocchis.... ben ça n'est devrait pas avoir le nom!!!! Rien à voir.... mais mangeable malgré le gout prononcé du son : son de blé + son d'avoine avec un peu de fromage blanc, cuisson à l'eau bouillante. J'avais rajouté de l'ail semoule pour donner du gout...

C'est plus proche des crozets en fait. Je referais surement, mais il faut une sauce avec... sinon beurk 

En dessert : yaourt au soja avec un peu d'edulcorant. J'avais pas mangé de yaourt au soja depuis des lustres!!! Faut s'habituer au gout et se dire que ce n'est pas un yaourt, mais une creme...sinon on est deçu.

Demain matin, velo et ballade si la meteo le permet.

Bonne nuit!!!

Posté le 04/03/2018 à 08:21

Bonjour à toutes,

soso je ne connais pas du tout cette appli je vais regarder ça, comme quoi ne pas manger suffisamment ne nous aide pas non plus...pas facile de trouver le juste milieu à tout ça  

Hier couscous chez des amis, ça va je me suis raisonnée, par contre j'ai mangé de la semoule et un éclair au café en dessert...je n'aime pas les pâtes mais j'avoue que la semoule et le riz j'adore et ça me manque. Après je me dis, peut être que ce sont des fausses excuses me direz vous, mais un petit craquage ne va pas mettre en péril tous mes efforts et va peut être m'aider à continuer sans trop de frustration.

Ajourd'hui pas de pluie, ni de neige ni de grand froid donc une fois le ptit déj avalé ça va être grande balade avec les chiens, demain reprise du boulot, les journées seront moins cool, la perte de poids devrait être plus conséquente...pas le temps de me glandouiller sur le canap avec les minipouces      . Niveau repas, PP toute la journée sans toléré histoire d'éliminer tranquillement les calories d'hier.

Bon dimanche les filles, à demain

Posté le 04/03/2018 à 20:12

ce soir pique nique lol ... pain de mie dudu , 2 tranches de blanc de poulet, 1 tranche de jambon 1 yaourt maison .. et c est tout . pas faim .. faut dire que 3 gaufres au goûter sa remplie bien .....

Posté le 05/03/2018 à 07:43

coucou les filles ...

idem pour moi sofina .. sans m en rendre compte je mangeais de moins en moins pour arriver a bien trop peu .. du coup jz trouve cette application indispensable pour moi .. là depuis que je compte mes calories pour en avoir 1200 a 1000 minimum .. je me suis remise a perdre du poids ... sans oublier que je ne suis plus fatiguée, ma grande forme et pêche sont revenu ...

il faut que je calle du sport cette semaine, maintenant que j ai retrouver la pêche !!

Auj ce sera PL pour moi ...

Posté le 05/03/2018 à 12:01

Bonjour les filles puis-je m'incruster dans votre groupe ? j'ai lu vos messages plein d'énergies et vos astuces ... génial ..... j'ai adoré soso avec le vernis qui séche pendant la séance vélo .... l'utile et l'agréable ....

Je me présente je suis Mary et 2éme dudu ( premier fait il y a 4 ou 5 ans je ne sais plus) mais euphorique j'ai zappé la dernière phase... donc retour à la case départ avec un surplus bien sur ....

Je suis grande 1m80 mais avec au départ 90kg .... mon objectif est d'atteindre 70kg ..... voir plus si affinités ......

J'ai commencé lundi dernier car un jour quand votre jean devient trop serré que vous être déjà en T48 et que chéri vous dit qu'il en a marre je vous voir dans ce "maudit" pantalon et que vous n'osez pas lui dire .... mais mon amour ma garde robe est pleine effectivement mais de fringues beaucoup trop petite et que pour finir vous montez sur la balance ..... que vous découvrez vôtre poids et là HAAAAA oui quand même ...... hé moi aussi j'ai eu un électrochoc et décider de faire sortir de ce corps tous ces kilos superflus ..

J'ai déjà fais des régimes WW, scardale, en institut, avec nutritionniste et Dukan ..... et donc effet yoyo car effectivement le plus difficile dans un régime ce n'est pas de perdre les kg mais surtout DE NE PAS LES REPRENDRE .....

J'ai donc commencé lundi dernier avec 1jPP et 1jPL et cela marche car cette semaine j'ai déjà perdu, je n'ai pas faim malgré quelques entorses ce WE ....

Le seul problème c'est le sport je ne suis pas sportive alors comme vous je vais me botter les fesses pour bouger ....

Soso j'étais morte de rire en lisant tes commentaires velo appart j'en ai eu un .... donné ..... vélo elliptique idem .... donc cet après midi je vais prendre un abonnement mensuel à la piscine ..... et aller nager tous les jours ..... si je veux ressembler à une siréne ....

J'espère ne pas avoir était trop longue et à bientôt de vous lire .... je dois aller cuisiner mon poisson pour ce midi .....

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Posté le 05/03/2018 à 13:25

coucou

Bienvenue Samarienne .... tu as raison ... faut se reprendre en main, et surtout tenir longtemps .... je crois que quand on est prête on est prête ... c est vrai qu il nous faut un électrochoc .. le faire pour les autres cela ne marche pas ... faut le faire pour sois même faut être égoïste ...

des fois le regard des autres peut déclencher une guerre .... et j en avais besoin ....

j ai ma pile de pantalon en 44 - 42 - 40 ... j essaierais ce week end ... faut aussi que je fasse un tour au garage, j ai des sacs de fringues, peut être que j ai des trésors lol ....

ce midi boeuf grille salade verte ... cette apres midi j ai une copine qui vient donc blablabla ... et scrapbooking .... pas de vélo du coup ...  

piscine pour le moment je peux pas y aller, avec ma fille ont c est fait un piercing et c est interdit pendant 3 ou 4 mois ... mais c est vrai que dans l eau on est bien ....

allez courage nous sommes des Warriors !!!!