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Mon premier jour

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coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2016 à 20:31 Bravo coco2201, le principal c'est de garder la motivation. Tu trouves que c'est peu -1.5 kg en 10 jours, mais comme tu n'as pas beaucoup à perdre moi je trouve que c'est bien, et puis les craquages ça ralentit toujours la perte de poids. Allez courage Super Nigi, tu te rapproches de ton but, je suis contente pour toi Pour l'instant je n'ai fais que des madeleines, des briochettes et des biscuits. Je suis fan de tiramisu (le mien hihi), alors il faut que je teste celui du site, on verra bien. Ce matin j'ai fait brioche à la fleur d'oranger, j'ai bien aimé. Et pour demain je me suis préparé des muffins au thon et à la tomate. Bonne soirée

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2016 à 13:22 coucou les filles coco2201 si tu dégonfles c'est déjà bien courage accroche toi coco6347 tu peux me donner le lien de ta recette sucré préféré
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 14:02 Une bonne journée à vous .. Plein de courage et de motivation à gogo ... Semaine boulot qui démarre un lundi , c'est bien pour le régime : midi = pain Dudu et truite au fromage blanc.. Je vais essayer de me lancer dans vos recettes sucrées .. Même si je suis plutôt salée .. Je salive davantage devant le jambon beurre de mon boulanger que sa tartelette aux fraises ... Bizzz
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2016 à 16:13 Coco2201 je te laisse le jambon beurre et moi je prends la tartelette aux fraises Moi je suis plutôt sucrée. Nigi je veux bien te donner un lien mais comme je t'ai dit je n'en ai pas testé beaucoup encore. Je te mets celui de la brioche à la fleur d'oranger que j'aime bien, et dès que j'ai goûté un autre dessert succulent, je te mettrai le lien. http://www.proteinaute.com/recette-brioche-a-la-fleur-d-oranger-230.html
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2016 à 17:48 Merci miss mais pour la tarte aux fraises trop tard je l'ai déjà mangé mdr
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2016 à 20:30 mdr
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 23:14 Ah ces tentations ! C'est dur dur!! Crevettes à gogo ce soir et maxi steak en dessert .. Hihi .. Qui c'est qui a mangé la tartelette aux fraises ?? Allez bonne nuit les régimeuses ... Le pèserai fin de semaine en espérant le 70kg... Cela ne tient qu'à moi !!! Bizzz
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2016 à 01:10 Alors c'était salade thon concombre et carottes râpées sauce yaourt et une crêpe chocolat très bon

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2016 à 15:38 Salut les filles Allez coco2201 on y croit, les 70 ne sont plus très loin! Bravo Nigi,après la tartelette aux fraises hier, crêpe au chocolat aujourd'hui, on ne se refuse rien! Nigi hier soir je me suis fait ces biscuits pour aujourd'hui, trop bon! La prochaine fois je les ferai arôme chocolat. http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-a-la-fleur-d-oranger-2780.html A +
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2016 à 16:41 Coucou les minettes Ce matin j'ai failli craqué sur un brioche Nutella Alors je suis allé me pesé eh la surprise 64,4 alors je me suis une crêpe dukan je suis fière de moi petite victoire de la journée Coco2201 courage tu peux le faire Coco6347 désolé j'aime pas le son d'avoine ça passe pas mais merci quand même Pour la crêpe je mets un bio flan chocolat et c'est très bon
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2016 à 18:08 Bravo Nigi... Si je pouvais descendre à ce poids là!! 64kg le rêve!!! Non moi ce sera suffisant avec 67 .. J'ai vu une recette de crêpe faite avec de la maïzena , c'est celle ci que t'utilises ? Suis invitée ce soir ... Faut que je mange avant pour ne pas craquer 😊😊.. Coco tu as l'air de t'amuser avec tes desserts Dudu .. Je vais regardé ta recette biscuit .. Bizzz
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2016 à 18:38 Félicitations Nigi, c'est génial. La conso pointe son nez Moi il me faut des petites douceurs presque tous les jours, comme ça pas l'impression d'être au régime! Je vais me préparer la recette ci-dessous pour demain, je vous en dirais des nouvelles demain http://www.proteinaute.com/recette-mini-brioche-sans-son-sans-protifar-5809.html A+
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2016 à 01:22 Alors Coco6347 ses gâteaux bon ou pas Coco2201 tu es plus grande que moi et ton imc et presque bien Tu en as pas pour longtemps tiens bon tu vas y arriver également Oui c'est la recette maïzena mais elle est trop bonne j'adorrrre
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2016 à 16:22 Oui très bon, moi je les ai fait au bio flan cacao, hum! Faut que je me cherche une recette pour demain, vive les gâteaux!
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2016 à 20:59 Hello les filles !! Après mon repas d'hier soir , énormes crampes intestins et ce matin estomac retourné et très douloureux , je n'ai presque rien mangé de la journee!! Pourtant mon amie avait fait des lasagnes de légumes . J'ai pris une petite part et un flan en dessert !! Mon estomac n'a pas supporté on dirait .. Bref . Une journee à oublier . Et vous c'était comment ?? Bizz
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/04/2016 à 07:39 Coucou les coco Coco6347 on dirait moi tjs à la recherche du sucre mdr Coco2201 Accroche toi j'ai eu la même chose samedi je pense que c'est un virus courage ma belle

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2016 à 08:55 Cc les filles suis en rtt jusqu'à dimanche reprise boulot lundi matin Coco2201 remets-toi bien, peut-être un début de gastro, y'a encore des épidémies! Nigi moi je suis à la recherche de petites douceurs qui permettent de tenir et de ne pas se sentir au régime Vive les recettes de gâteaux du site, un grand merci à toutes les cuisinières de nous les faire partager. Je m'en vais boire un café chez une copine.
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2016 à 13:42 Hello ... Je confirme c'est bien virus .. Ventre continue à tortiller ... Bon aprem .. Poulet asperge ce midi.
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/04/2016 à 17:17 Super Coco6347 moi vendredi je suis en vacances Bon moi journée sans régime on verra demain maintenant Coco2201 bon courage repose toi bien
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2016 à 23:25 Et bien bonnes vacances Nigi . J'espère que tu auras le beau temps . En Alsace c'est pas top ! Pas pu prendre de vacances avec mon petit , j'en avais en février ! Coco bon RTTavec pleins de douceurs à cuisiner ! A+
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2016 à 11:42 Salut les filles Nigi bonnes vacances, et Coco remets-toi bien. Hier j'ai fait un cheesecake au citron, trop bon, ma fille a adoré. Il m'en reste encore pour aujourd'hui, ouf elle a pas tout mangé, car elle est aussi gourmande que moi Et le soir 40 minutes de vélo d'appartement pour éliminer tout ça! Bonne journée
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2016 à 11:59 Coucou Merci coco2201 j'ai des rdv toute la semaine pour les enfants je vais courir partout Aujourd'hui opération des dents de sagesse pour ma fille j'espère pouvoir dormir un peu avant d'aller bosser chl ez soir
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2016 à 15:34 Bouh.. Moi j'ai encore peur du dentiste à 43ans !! Pesée ce matin 70.7kg.. Ça descend vraiment doucement !! Allez il fait beau .. Motivation !! Bizzz
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/04/2016 à 03:28 Coucou les filles Dans 3h30 vacancesssssssss Courage coco2201 tu vas y arriver Coco6347 tu manges bien toi tu te fais plaisir c'est cool Moi je reprends sérieux car depuis 2 jours c'est n'importe quoi Je suis pas prête de passer en conso avec mes conneries

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2016 à 14:29 Coucou les filles Profites bien de tes vacances Nigi Courage Coco il faut laisser le temps au temps, t'inquiètes pas tu vas y arriver Vive les desserts Tant que ça ne m'empêche pas de maigrir, j'en profite Pfff, j'ai rien fait pour aujourd'hui. il me faut mon dessert!!! Allez Nigi on se ressaisit Bon we

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