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Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2016 à 22:23 Je viens de voir ta courbe !! 8kg en 38j !!! Hallucinant !! Voilà le résultat quand on ne craque pas!!! Faut que je me booste aussi ... Bizzzzzz

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/04/2016 à 23:18 Allé courage ru vas y arriver aussi t'inquiète pas Oui miss c'est du toléré mais elles sont vraiment bonnes après roi c'est plis le salé ton pêché mignon donc pas sur que ça vaut le coup mais bon moi j'adore au petit déjeuner ou le soir devant la télé
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2016 à 07:16 Ok Nigi .. Je teste pour mon petit déjeuner .. C'est surtout pour ce week-end que je dois résister : la baguette fraîche et le beurre .. Aie aie .. Je suis comme d'autres devant une tablette de chocolat !!! 69.8kg ce matin ... bonne journée les filles !
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2016 à 21:25 Salut les filles Nigi, la semaine prochaine je teste les crêpes Coco, je veux perdre 20 kilos comme premier objectif, et si tout se passe bien j'aimerai arriver à 65 voire 63 kilos. Oui j'ai bien perdu mais bon faut dire que j'ai beaucoup à perdre aussi C'est sûr que si j'avais craqué j'aurais certainement moins perdu!! Bravo Coco pour tes 3 kg perdus en 3 semaines. Vu le peu que tu as à perdre c'est super bien On perd moins vite lors du 2ème régime que le 1er, c'est normal! les filles
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2016 à 22:18 Hello les filles .. Testé la crêpe ce matin .. Je ne connais pas bien les dosages .. Nigi tu peux m'envoyer ta recette? 1ère ratée = poubelle hihi ! La seconde c'était mieux et bonne en plus .. Mon fils a goûté avec la confiture et a aimé !! Je m'y mettrai dimanche matin pour éviter les craquages et hop tout le monde en mode Dudu crêpe ! Coco t'es super bien lancée pour ton objectif !! Bonne nuit les pépettes !
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/04/2016 à 23:23 Coucou les filles Ohlala super coco2201 Alors la recette de base. pour 5 crêpes 100grammes de maïzena 2oeufs 1/4 litre de lait du sucre (faux) La mienne pour 5 aussi 80grammes de maïzena 3 cuillères à soupe de lait en poudre 2 oeufs 1/4 de lait 2 cuillères à soupe de canderel et un bio flan vanille j'ai diminué la maïzena car j'en mange beaucoup Coco6347 continue comme ça miss
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2016 à 23:09 Cc les filles suis trop fatiguée pour écrire, je m'endors sur l'ordi Bonne nuit, à demain
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2016 à 23:40 Ok .. Moi aussi je m'endors .. Merci Nigi pour la recette .. Demain matin petit déjeuner Dudu crêpe !! Bonne nuit Les miss

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2016 à 01:17 Les cocos vous êtes des petites nature Faites de beaux rêves Moi demain match de foot en famille allé Nantes bisou les filles
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2016 à 11:40 Coucou les filles tu verras Nigi quand tu auras notre âge J'ai pas arrêté de la semaine! De plus mes parents sont venus passer 3 jours à la maison alors pour leur faire plaisir je leur cuisine de bons petits plats, et ça prend du temps! En plus je bosse, MOI, je ne suis pas en vacances, MOI Merci pour ton soutien miss Bon match Nigi! Alors Coco ces crêpes elles étaient bonnes? Bizz et bon we les filles
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2016 à 11:50 Mdr tu as quel age mamie ? C'est vrai que moi je suis en vacances je reprends samedi pour 12h de boulot Tu leurs prépare des plats dukan ? Coco2201 alors ses crêpes bien ou pas?
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2016 à 13:29 J'ai 44 ans, Nigi, et 45 fin juin! Je suis une jeune mamie, mdr Cette semaine a été chargée. De plus je ne dors que 5h00 par nuit, alors le samedi soir ça commence à tirer! Pas de plats Dukan. Vendredi soir lasagne maison, steak haché pour moi!(journée pp) Samedi midi chili con carne, pour moi aussi mais sans les haricots rouges et le riz. Samedi soir pizzas salade, et pour moi pizza dudu, et dimanche midi bœuf bourguignon (un pur régal!) et pour moi cabillaud! Dur de ne pas craquer sur le bourguignon, mais encore plus dur de ne pas craquer sur les desserts : tarte aux pommes, gâteau basque et fraisier Mais bon j'ai résisté suis contente. Motivation, détermination! Encore une semaine de vacances Nigi, ça va le faire! Je vais peut-être tester tes crêpes demain, mais ce qui m'embête c'est qu'il y a beaucoup de maizena. T'as essayé de la remplacer par du protifar?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2016 à 22:05 Ah ouiiiiiiii tu es vieille mdr tu as l'âge de mon homme Tu es motivé c'est super ça je suis fière de toi Pour la crêpe bon j'ai pas essayé j'en ai pas mais tu peux faire un oeuf 40 grammes de maïzena et 1cs 1/2 de lait poudre 1 cs de canderel et un bio flan vanille pour 2 crêpes au moins tu es dans les tolérés
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2016 à 16:19 Ah que oui je suis motivée car c'est le dernier régime que je fais, alors je veux que ça marche et je veux vraiment perdre Merci pour la recette Nigi, je vais voir. Comme on peut remplacer la maizena par du protifar je vais en acheter, car j'évite au maximum d'en prendre. Nigi on verra quand tu auras 8 ans de plus Moi y'a 10 ans en arrière je me moquais de mes collègues de travail qui avaient l'âge que j'ai maintenant quand elles disaient qu'elles allaient au lit de bonne heure car elles étaient fatiguées. Maintenant que j'ai leur âge et beh crotte je vois, mdr! Comme je t'ai dit la semaine je ne dors pas beaucoup alors le samedi soir petit coup de mou! C'est de ma faute aussi car regarder la télé allongée dans le canapé y'a rien de tel pour s'endormir
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2016 à 16:58 Coucou j'ai cuisiner aujourd'hui
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2016 à 16:58 Pas mal du tout

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2016 à 19:17 Bravo Nigi, t'as vraiment envie de la quitter cette croisière! Hier midi j'ai fait des amuses bouche au thon pour l'apéro, c'est très bon. Même les non dudu ont aimé Je viens juste de sélectionner la recette d'un gâteau au chocolat aux zestes d'orange qui me fait bien envie, et boum toi tu viens d'en faire un, mdr! Ce gâteau au chocolat a l'air très appétissant! Miam miam! Régale-toi bien Nigi!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2016 à 19:19 Mon cake au thon
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2016 à 21:48 bah oui super bon et super motivé alors encore merci miss c'est grâce à toi
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2016 à 16:00 De rien Nigi, on est là pour s'entraider Moi ça me fait hyper plaisir de tchatter avec vous!
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2016 à 16:24 Aujourd'hui pain de viande trop bon Je cartonne Bisous
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2016 à 21:36 Ah beh ça y est! Je t'ai contaminé avec ma cuisine! mdr!! Et pour demain y'a quoi au programme?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2016 à 21:59 Oui je te dis tu me motives Demain légumes donc courgettes bolo et radis oeufs durs Demain pose du stérilet les boules mais bon je repars pour 5 sans zone rouge au lit mamie
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2016 à 22:25 Mamie vient de faire des briochettes pour demain, et mamie n'est pas du tout fatiguée!

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2016 à 22:34 viens pas te plaindre après tu fais quoi comme alternance ?

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