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et demain je recommence la marche car là pas de marche du week end, ça me manque !
Si j'ai le temps ce sera une heure matin et une heure après-midi, faut l'éliminer ce repas gala, surtout les 3 bières et les 2 mojitos !!!
bisous ma chérie
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 12/12/2016 à 16:41
Coucou ma chérie d'amour
2 mojito et 3 bières mdr je serais bourré moi
Je suis morte aujourd'hui j'aime pas être de nuit après je suis complètement décalé
J'ai dormi 40 min aujourd'hui
Moi je dois faire des courses j'ai pu de salade de lait et des fruits c'est la misère
Deux semaines de vacances la chance
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/12/2016 à 20:53
Salut mon bébé d'amour,
oui mais j'ai bu tout ça en 7 heures de temps, j'ai éliminé petit à petit
Un mojito à 19h30 et l'autre à 2h30, et au milieu les bières
Ouais mais maintenant tu as un grand week end de 5 jours, c'est cool ça !
J'ai tenu ma promesse, suis allée marcher 1 heure, mais toujours froid aux pieds au début
Faut que j'aille faire des courses demain aussi, j'y vais tous les 2/3 jours surtout pour les produits frais.
Elles sont méritées mes vacances , j'en ai pas eu depuis celles de juillet !!! Travailler 6 jours /7 toutes les semaines c'est usant
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 12/12/2016 à 21:20
Moi j'ai rien fait mdr juste 2, 3 course sinon rien
Ce soir poulet salade verte et pomelos
Je sais pas quand je fais mon gala
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2016 à 07:41
Oups, j'ai oublié de te marquer mon repas hier
Tiens, rien que pour toi mon bébé
Matin : brioche rhubarbe, fromage blanc
midi : saumon fumé, poulet ratatouille, sveltesse
goûter : pain mimolette
soir : asperges, merlu brocoli, pomme
à plus mon bébé, bonne journée
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/12/2016 à 21:30
Menu du jour
matin ;brioche rhubarbe, fromage blanc
midi : maquereau au vin blanc, poulet poivrons, sveltesse
goûter : fromage blanc
soir : surimi, steak haché poivrons, sveltesse
Pas de pain ni fromage ni fruit aujourd'hui pour effacer le pain Nutella d'hier
Si demain matin ça a redescendu je réintégrerai
Suis allée marcher 8.4km, je suis cuite de chez cuite et j'ai mal aux cuisses. J'espère que mes efforts seront récompensés.
Pas de veillée ce soir, je vais me coucher
Je vais être réveillée de très bonne heure mais tant pis.
Bonne soirée ma chérie
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 13/12/2016 à 23:36
Coucou ma chérie d'amour
Comment ça pain Nutella ????
Moi aujourd'hui ma copine est venue et je suis super contente de moi j'ai mangé dudu ahah aubergines viande haché bolo et béchamel dudu Et ce soir poulet salade champignons pomelos et yaourt
C'est quoi cette histoire de Nutella dis moi ???
Bon moi j'ai pas fait de sport on est quitte
Bonne nuit ma chérie d'amour
coco6347
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Proteinaute expert
Posté le 14/12/2016 à 08:42
Coucou mon bébé d'amour,
je ne t'explique pas, t'as les détails sur l'autre post
Youpi, youpi-pi, mes efforts d'hier ont payé, j'ai perdu 1.4kg sur les 1.7 que j'ai pris entre repas gala et pain Nutella
Faut pas les laisser s'installer ces kilos, faut les virer aussitôt !
Punaise que c'était bon le pain et le Nutella
J'ai mangé un tiers de baguette avec une bonne grosse dose de Nutella
Ah tiens faut que j'achète des aubergines je n'en ai plus !!!
Dis-moi mon bébé, tu dois rentrer dans du 36 maintenant ?
Bonne journée mon bébé d'amour
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 14/12/2016 à 09:26
Coucou ma chérie d'amour
Tu m'étonnes que c'est bon le pain Nutella
Moi les aubergines je les prends en surgelés comme ça rien a faire
Et non ma chérie je mets du 38 en même temps j'ai pas essayé le 36 et puis j'ai acheté un pull taille 3 par habitude et bah il est trop grand
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/12/2016 à 20:21
Salut mon bébé,
moi aussi, j'achète tous mes légumes surgelés. C'est pas cher et ça fait gagner du temps !
Ah ben essaie du 36, si je rentre dedans toi aussi...normalement
Tu m'étonnes que c'est trop grand taille 3 !!! Moi je mets du M, et j'ai aussi du S, ça dépend comment taille le vêtement !
Ben tu sais quand j'essaie des jeans j'essaie d'abord du 38 et ensuite du 36, j'ai encore du mal à me faire à l'idée que je fais du 36 !!!
Tiens ça me fait penser que samedi soir j'ai vu une ancienne collègue que je n'avais pas vue depuis 9 mois, ben elle a failli ne pas me reconnaître.
Je suis allée lui dire bonjour et là elle me dit : "je me demandais si c'était toi où pas !!! Ouah, t'es super bien comme ça
Merci, merci, je prends le compliment avec plaisir
Ça devient le jour que j'aime le moins celui là....
Honnêtement je pense pas rentrer dans le 36
Mais le 38 me rend folle de joie
Plus de 16 kilos perdus c'est magnifique je suis trop contente mon homme m'a dit arrête de perdre la c'est bon
Mais j'ai fini vive la conso
Bisous
coco6347
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Proteinaute expert
Posté le 15/12/2016 à 11:15
Coucou mon bébé d'amour,
et oui pas top aujourd'hui c'est jeudi
Réconforte-toi, y'a qu'un jeudi par semaine
Bien t'as rien à perdre à essayer, tu pourrais être surprise !!!
Oh que oui c'est super le 38 ! Déjà quand j'ai commencé à mettre du 40 j'étais aux anges
Oui, vive la conso, j'adooooooooooooooooore
Je me suis fait du riz au lait en dessert aujourd'hui
Alors mon bébé, raclette demain ?
Bonne journée
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 15/12/2016 à 13:50
Coucou ma chérie d'amour
Ce midi j'ai mangé une pizza pas mauvais j'ai fait viande haché bolo et fromage blanc
Ce soir je fais un pot au feu je pourrais en manger demain
Pour manger ce soir je pense à des crêpes salé et sucré
Je finis mes achats de Noël aussi j'y suis presque enfin
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/12/2016 à 19:58
matin : brioche, fromage blanc
midi : saumon fumé, steak haché shirataki de konjac, riz au lait
goûter : 2 blancs en neige
soir : jambon blanc, cabillaud, riz au lait
Bonne soirée
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/12/2016 à 22:44
Moi ce soir crêpes viande haché il en restais et une crêpes saucisse et 3 crêpes sucrée j'ai trop mangé
Ah la la demain c'est vendredi
A nous le pain fromage fruit
Bisous m'amour
coco6347
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Proteinaute expert
Posté le 16/12/2016 à 09:53
Coucou ma chérie d'amour,
alors, heureuse mon bébé ? On est vendredi Youpi !!!
Tu manges quoi comme fromage toi ? Moi principalement comté et reblochon, et pour changer mimolette de temps en temps.
Tu sais quoi ? J'étais sceptique quand au goût du pain complet tout comme les pâtes au blé complet, ben je trouve le pain très bon, et les pâtes je les trouve même meilleures que les "normales"
Tiens ce midi je vais me faire des pâtes bolo
Beau soleil ce matin, chouette, mieux qu'hier. Par contre il a bien gelé !
J'ai fait une belle journée pp hier, 58.3kg ce matin et pourtant j'ai mangé une dizaine de m&m's et 2 financiers individuels aux amandes
Ca fait un peu de place pour le gala dimanche midi
Bon, je vais aller boire un café chez ma copine Vivi
Bonne journée mon p'tit cœur d'amour
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 16/12/2016 à 11:31
Coucou ma chérie d'amour
Vivi ?? Comme moi
En fromage je prends emmental ou conté surtout
Moi ce matin 61 pourtant aucun écart mais bon on verra bien demain
J'ai pas encore mangé de pâtes.... Il faut que j'y pense
A plus tard ma belle
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/12/2016 à 10:22
Coucou mon bébé d'amour,
Parmi mes copines 3 s'appellent Sylvie
Lundi et mardi prochain mon mari est en rtt, il part cet après-midi avec les enfants chez sa mère à côté de Bordeaux. Je me retrouve seule ce week-end. Du coup Vivi ayant eu pitié d'une pauvre âme solitaire m'a invitée à manger ce soir
Repas gala ce soir et non dimanche midi
J'emmène le dessert (fraisier et mignardises) et le mousseux Pour le reste du repas, surprise !!!
Oh la la, mais moi je suis trop contente de pouvoir manger des pâtes !!! autres que celles de konjac, je ne ferai pas l'impasse dessus !!!
61 ce n'est rien, un peu de rétention d'eau sûrement ! Moi je ne fais jamais le même poids plus de 2 jours de suite. ca monte, ça descend, etc...
Repas hier :
matin : brioche compote rhubarbe, fromage blanc
midi : surimi, spaghetti bolognaise, pain reblochon, riz au lait
goûter : verrine citron/speculoos et 2 clémentines
soir : poêlée tomates/champignons/dés de jambon, svetesse
Hier matin je suis allée faire des courses à inter, j'ai vu d'anciens clients, ils sont passés à côté de moi et ils ne m'ont pas reconnue !!! j'ai dû les interpeller
Tu bosses de nuit aujourd'hui mon bébé ? Si c'est le cas, bon courage !
Achats de noel finis
Bon week-end ma chérie
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 17/12/2016 à 22:02
Coucou ma chérie d'amour
Non je suis de jour ce week-end
Ça doit faire plaisir d'avoir changé au point que même les gens ne te reconnaissance pas
Moi j'ai vu ma sœur que j'ai pas vu depuis 8 mois elle m'a dit tu as vachement perdu
Repas gala ce soir raclette et brioche aux amandes c'était bien bon prochaine pesé lundi on verra bien
Tu as déjà fini tes achats ??? Moi il me reste encore mon père les parents de mon conjoint et mon frère et fini enfin
Bon week-end à toi aussi ma chérie
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/12/2016 à 21:56
Coucou mon bébé d'amour,
avant j'avais le visage bien rond et maintenant j'ai le visage ovale, donc ça change beaucoup, surtout pour ceux qui ne m'ont pas vue depuis très longtemps !!!
Ben oui mon bébé t'as vachement perdu sois fière de toi ! Et prends les compliments car c'est mérité, et ça fait plaisir !
Je suis désolée de ne pas être venue plus tôt mais très occupée ces derniers jours. Et là j'ai mal aux jambes, pourtant pas de marche depuis 4 jours, mais dur la reprise hier
Je suis naze, je vais aller me coucher
Bonne soirée mon bébé
nigi
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Proteinaute dynamique
Posté le 20/12/2016 à 23:04
Coucou ma chérie d'amour
Je me doute que tu as du mal avec la reprise
Moi je suis dégoûté ma cuisinière vient te me lâcher à 4 jours de Noël
Je suis à la dérive dans le régime vu que je ne peux rien faire cuire je fais au mieux mais pas simple
Je déprime demain direction Nantes mes comptes pleurent moi aussi
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/12/2016 à 21:20
Coucou mon bébé d'amour,
oh ben mince alors mon bébé
Ca tombe vraiment très mal.
Alors ça y est mon bébé, t'es sauvée ? T'as acheté ta cuisinière ?
Dure journée encore aujourd'hui, que de taf, vive internet
Je ne vais pas faire long feu ce soir encore
Bisous mon p'tit cœur d'amour et courage
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/12/2016 à 22:11
Coucou ma chérie d'amour
Oui j'ai la plaque mais elle est pas encore installée on avait une cuisinière maintenant on a des éléments séparés alors on a aussi acheté les meubles ils commencent maintenant vu que mon homme est arrivé alors je sais pas si je l'aurais pour demain
Et toi m'amour dur dur la reprise ah oui tu aides le père Noël m'a chérie d'amour
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