Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Morale a 0 !!!svp aider moi merci

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

lolitamamandamour1504

1060 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/02/2011 à 20:57

ca va bien ,?

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/02/2011 à 20:58

ça va et toi??

quoi de neuf??

qu'es ce que tu as mangé de bon??

lolitamamandamour1504

1060 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/02/2011 à 20:58

Je suis vraiment de passage , je n est meme pas mangé !

mon poulet et dans la cocotte , hummm ca sans bon !

Quoi de neuf?

lolitamamandamour1504

1060 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/02/2011 à 20:59

Pour les doses de protifar , une CS maizena egale 1CS de protifar pour mes gateaux svp?

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/02/2011 à 20:59

moi j'ai mon repassage qui m'attends!!!

on se retrouve plus tard si tu veux!!!

rien de neuf pour moi tout va bien!!

lolitamamandamour1504

1060 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/02/2011 à 21:00

Et T oi tu a mangé quoi?

Moi jai une frigalle j ai pas arreté !

jai envie de tout manger dans le frigo!

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/02/2011 à 21:00

je crois que c'est la meme dose mais pas sur 1cs de maizena egal 1cs de protifar

lolitamamandamour1504

1060 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/02/2011 à 21:01

ah oui bon courage , moi aussi j en et et pas qu un peu ! je suis obligé de le faire le soir quand le petit dort , ok a plus tard

lolitamamandamour1504

1060 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/02/2011 à 21:01

bien , merci ! je vais faire un gateau au yaourt

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/02/2011 à 21:02

j'ai mangé ce soir une salade de mache avec oeuf dur et des de poulet et petit suisse et je me suis faite une compote de rhubarbe (trop constipé

lolitamamandamour1504

1060 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/02/2011 à 21:04

c est pas trop acide la rubarbe , tu l achete congelé ?

Jai bien envie de gouté , ta recette a toi ?

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/02/2011 à 21:06

c un peu acide mais c bon! recette du site la compote et j'ai mis de l'aspartame c'est pas mauvais je l'ai mangé avec un petit suisse!!!

j'ai aussi essayé le clafouti trop bon!!

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/02/2011 à 21:11

oui je la prends congelé chez picard c'est pas trop cher!

a plus tard

travelgirl

377 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 10:00

salut les filles !

encore une journée de boulot et je suis en week end de 2 jours vivement ce soir 19h je vous le dis moi !

bon hier soir resto mais j'ai pris une salade av tomates coeur d'artichaud crevette crabe..etc sans sauce un coca light et un café ! ce matin pain de mie dukan av fromage blanc baies de goji .

 

Hier j'ai acheté chez picard de la rhubarbe justement ! j'ai trop hate d'essayer des recette , je crois que je vais faire le crumble vanille rhubarbe demain ! j'espere que ça comblera ma frustration de fruit !

 

sinon je perd un peu le moral, ça descend pas bcp et ca va bientôt faire un mois ...

 

et vous quoi de neuf ?

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/02/2011 à 15:06

coucou les filles!!

 

un passage rapide car mon bébé est malade et je suis naz car pas dormi de la nuit!!

garde la peche travigirl moi mon poids ne bouge plus depuis 15 jours c'est pour ça que je me pese plus!!

reprends le moral en plus tu es bientot en week!!! tu perds moins vite car tu n'as pas enormement de poids a perdre, aie confaince en toi tu vas y arriver!!

a plus tard peut etre gros bisous

travelgirl

377 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 15:26

Merci rêve pour ton soutien !

j'espère que ton bébé va se rétablir bon courage a toi !

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/02/2011 à 15:33

excuse j'avais deformer ton pseudo!!

tu me diras si tu fais le crumble car ça me fait envie , le clafouti est bon aussi!!

prends soin de toi et surtout ne baisse pas les bras!!

il te reste 4 kilos, a fonddddddddddddd!!!

byz

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/02/2011 à 21:25

bonsoir!!!

vous etes la??

BISOUS

Douda71

744 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/02/2011 à 21:25

we chargé pour moi dc coup d event ! sinn pour moi pas la joie jai fait qqs écarts aujourdui ! plusiseurs petits dc safai un énorme o final !!!!! (les beaux parents sont venus manger : on a fait des plats dukan mais bn ya tjs pleins de petits trucs à coté comme de la brioche du gateau, des petites saucisses, salade de fruits dc voila jai gouté un peu de tt ! flagellez moi vous avez le droit ! je men veu terriblement et jai limpression davoir pris 15 kilos en une journée !!! grrr !

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/02/2011 à 21:27

hooooooooooooo pas bien douda!!!!

mais bon c'est fait!! donc on se reprends ma belle!!

evite la balance pendant quelques jours!!!

Douda71

744 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/02/2011 à 21:30

oui jvais éviter mais bn je métais pesée hier meme si je m"tai juré pa vant lundi et javai perdu dc jespere ne pas reprendre mem si je vais mettre plus de temps a reperdre ! cependant sa ma fait du bien o moral ces ptits écarts je me suis pas goinfrée mais gouter de nvo à dotres choses ma fait du bien ! et je men veu tellemnt que ma motivation redouble ! demain pp, lundi pl pour st valentin (avec menu entierement dukan !!!!) et apres de nvo pp pdt deux trois jours je pense !!!

jespere que sava alé

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/02/2011 à 21:33

mais oui ça va aller!!

j'espere que ça ta rebouster!!

quoi de prevu comme menu lundi??

Douda71

744 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/02/2011 à 21:36

alors rillettes de saumon et mini bouchées type cannelés en apéro

gambas au wok en entrée

cuisses de poulet au four et flan de légumes

et tiramisu dukan comme un vrai en dessert

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/02/2011 à 21:38

parfait ma belle vous allez vous regaler!!!!

ne me demande pas ce que j'ai prevu lundi car avec 3 enfants dont 2 malade le tete a tete n'aura pas lieu,lol!!!

Douda71

744 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/02/2011 à 21:39

lol

apres c kun jour lol ! le tete a tete peut se faire à un autre moment lol !

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.