Nothing is impossible, Dukan 4 ans aprés , toujours du 34!!!

Posté le 02/11/2015 à 09:54

coucou ma jolie,

je t'ai envoyé un MP il y a 30 minutes lol

pour la tablette, c'est tout simple, mais demande à ton mari ou à quelqu'un qui sait faire, tu verras 'est très facile, mon mari y arrive bien, et il est anti modernité lol

Posté le 02/11/2015 à 10:41

mais ton mari ne travaille pas tu m'as dit ! De quels dossiers parles-tu alors ? Et puis, il peu bien prendre 10 min pour aider sa petite femme hein lol

Posté le 02/11/2015 à 11:05

Ah ça la patience, c'est indispensable pour expliquer, surtout à quelqu'un dont ce n'est pas la principale passion lol

Posté le 02/11/2015 à 11:13

ah oui carrément lol, il n'est pas patient ton mari dis-donc !

Posté le 02/11/2015 à 11:57

tu as bien des proches, ou des amis autour de toi, demande leur !

moi je veux bien t'aider, mais il faudrait que tu te te connectes une fois avec l'aide de ton mari, et après, je t'explique !

Posté le 02/11/2015 à 12:48

ok, pas de pb, tiens moi au courant si je peux t'aider.

Posté le 03/11/2015 à 08:34

Bonjour à toutes

Comment allez vous ?

Posté le 03/11/2015 à 09:08

Coucu à toutes

C'est normal de reprendre en PL, mais ce n'est que de l'eau...

Faut se peser les matins de PP, c'est moins démoralisant; enfin le lendemain des PP à jeun

Bon ensuite faut voir avec la venue ZR, çà c'est moche (chez moi particulièrement)

Là ce sera dans 10 jours et comme j'étais malade et donc pas de régime strict, je crois que je vais oublier la balance

Perso, en PL, je me réjouis de manger des légumes (+ protéines bien sûr) et de tenter des recettes

Posté le 03/11/2015 à 10:26

C'est clair

Posté le 03/11/2015 à 11:02

Suis d'accord

VALERIE OU ES TU ????

Donne nous des nouvelles

Et si tu n'as pas le moral, on essaiera de te faire ... sourire ... puis rire ???

Posté le 03/11/2015 à 15:53

Coucou les filles !!!

Comment allez vous ? Courage Cacahuéte, vois le chemin accompli, ça va redescendre un peu de patience !!

Sinon de mon coté, je suis en vacances mais pas le temps de me reposer à dire vrai, je dois préparer 2 gros exams à la rentrée, mon mémoire (je vois mon directeur cette semaine). Je suis rentrée chez mes parents car j'ai laissé mon studio à mon frére (qui vient de rompre) donc je m'occupe pas mal de leur maison également (moi qui hais les taches ménagères...) et bien sur je fais du sport mais moins que j'aimerai en période de vacs( je tourne entre 2 et 3h30 par jour) pas le temps de faire plus :(

Coté diététique, j'ai du faire des excés car je perdais bcp trop vite (quasi 5 kgs en 2 semaines) mais bonne nouvelle je n'ai pas perdu de ma poitrine  . Ne t'en fais pas Cacahuète, si je venais à perdre de la poitrine je m'arrete une fois arrivée au 85 C, et si j'en perds pas (hallelujah) je vais voir surtout en fonction de mon reflet ds le miroir. Je ne compte pas perdre 10 kgs non plus pour le sport, je me sentirai mal dans ma peau. Je teste sur 3 mois pour voir si je peux refaire du fractionné sans douleur, d'ici là j'aurai déjà perdu tous les kilos mais j'aurai trouvé un nouvel équilibre pour stabiiliser tout en continuant ces nouveautés alimentaires.

Je me repèse ce week end pour voir si je dois adapter par un repas excés ou pas

Je posterai des photos une fois que l'objectif sera atteint mais j'ai déjà bien changé , je fais bcp plus de muscu qu'avant (2 h à 2h15 de muscu , 5 fois par semaine), y'a interet que je fasse péter les chronos aprés ça !!! 

Bon je retourne réviser ...

Bonne journée à vous toutes

Des bisous

Posté le 03/11/2015 à 18:28

Lol Penelopelizz, j'avoue je n'aurai jms pensé dire ça y'a encore 6 ans en arrière . Je perds facilement (surtout grâce au sport) mais je peux prendre trés rapidement malgré le sport si je ne fais pas attention à ce que je mange, le revers de la médaille snif

Merci bon courage à toi aussi