Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur133693
Posté le 27/09/2015 à 18:13
1 an,déjà!!!on n'a as revu Lola,c'est dommage...
Demain,je vais faire une mammographie,je la fais tous les deux ans...
Il a fait très beau,on a mangé sur la terrasse....pour moi,du fenouil à la tomate,une endive au jambon qu'il me restait de l'autre jour et une cuisse de poulet.
Bonne soirée,bises!!!
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Utilisateur133693
Posté le 29/09/2015 à 16:29
Coucou Violette!!!çà và?
Chez nous beau temps,j'en profite pour ranger le garage...bonne fin d'après midi...
Bises!!!
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Proteinaute expert
Posté le 29/09/2015 à 18:20
coucou Adele oui le temps passe vite, ca fait déja 1an qu'on papote ensemble, comme tu dit domage qu'on ne voit plus Lola.
j'espere qu'elle va bien.
a tu vu l'eclipse de lune , moi je me leve beaucoup la nuit et je suis tombé dessus dés le debut et ce qui est drole c'est qu'a ce moment la j'ai réveillé mon maris , il a mis la télé comme il le fait lorsqu'il est réveillé et les appareil se sont mis a sonné un bruit fort ,bizard, sur le coup on se demandait ce que c'était , et mon maris a dit que c'etait a cause de cela, ca a perturbé
je vais bien , ce matin je suis partie marché, je m'y remet
ce midi , pomme de terre, escaoppe de poulet
ce soir pate jambon dinde
comment c'est passé ta mamo, ca va
bonne soirée chere Adele bisou
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Proteinaute expert
Posté le 01/10/2015 à 13:09
bonjour Adele
il fait frais mais beau. ce matin marche 1h
mon maris a ete cueillir des moules hier. ce sir c'est frite moules et une bierre , j'aime bien avec les moules . on mange les moules avec ma fille et les enfants, il adore les moules frite ,surtout lorsque c'est papy qui les cueillent
tu va bien Adele
passe une bonne journée bisou
Utilisateur133693
Posté le 01/10/2015 à 16:59
Coucou,Violette!!!
Oui,çà và,mais,encore une nuit où j'ai très mal dormi....à 4h,je ne dormais pas encore et,j'étais levée à 5 h 20.....j'ai essayé de faire une petite sieste,impossible de dormir.
Oui,j'ai vu la lune,c'était un spectacle à voir.....c'est bizarre pour tes appareils qui se sont mis à sonner...çà perturbe..
Hum des moules qui viennent directement dans l'assiette,j'en rêve...il faudrait que j'habite au bord de la mer...
Bonne soirée...il a fait beau et doux,mais,c'est entrain de se couvrir...bises !!!
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Proteinaute expert
Posté le 01/10/2015 à 18:26
recoucou Adele
comme tu ne m'en parle pas je pense que ta mamographie s'est bien passé.
pour les moules on a quand meme 3quart d'heure a1h de route, mais c'est autre chose que dans le commerce, elle sont trés bonne
j'espere que cette nuit sera meilleur pour toi
quand on ne dort pas la nuit est longue , je sais ce que c'est car ca m'arrive
tu prendrais une tisane vervaine ,tilleul, ca t'aiderais peut etre
bonne soirée bisou
Utilisateur133693
Posté le 04/10/2015 à 07:17
Coucou Violette!!!
Pour ma mammo,c'était bon,mais,il me faut attendre le deuxième avis que je n'aurai que dans deux semaines....c'était une mammo dans le cadre du dépistage du cancer du sein,tu n'as pas çà,chez toi?il faut la faire tous les deux ans et,il y a deux médecins qui lisent les résultats.
Pour mieux dormir,je prends un demi Donormyl,ce sont des cachets qu'on donne sans ordonnance,c'est très léger,mais,çà me suffit et,en plus,il n'y a pas d'accoutumance.
Bon dimanche,bises.
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Proteinaute expert
Posté le 07/10/2015 à 16:52
bonjour Adele
tant mieux que les cachets te réussissent c'est bien car quand o n ne dort pac c'est long . sont t'il a base de plante
je suis contente que pour ta mammo ca va
pas de marche hier et aujurd'hui ,pluie
bonne fin d'aprés midi bisou
Utilisateur133693
Posté le 07/10/2015 à 18:55
Je crois oui,que c'est à base de plantes,mon somnifère....j'ai la crève!!!un gros rhume et je tousse
hier,il a fait très chaud,je me suis dèshabillée et,j'ai attrapé un courant d'air...aujourd'hui,il fait frais...
je vais manger une soupe et au lit..
Bonne soirée,bises!!!
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Proteinaute expert
Posté le 08/10/2015 à 13:01
bonjour Adele
j'espere que tu va mieux. la température change trop vite.
ce matin je suis aller marcher a 7h50 quand je peux j'aime bien partir tot,j'ai vu une chevrette traverser , quand meme assez loin de moi, c'est agréable.
ce midi j'ai fait des champignon farcis et des pommes de terre a l'huile d'olive
bonne aprés midi bisou
Utilisateur133693
Posté le 10/10/2015 à 06:55
Hello,Violette,çà và?moi,je tousse toujours beaucoup,c'est une trachéite que j'ai...
C'est bien d'être allée marcher,le matin,il fait froid,mais l'après midi,très beau et très chaud...
Bon week end,bises!!!
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Proteinaute expert
Posté le 10/10/2015 à 13:18
bonjour Adele
ici aujourd'hui il fait froid, on a rallumer le feu.
ce midi courgette farcie, poivron, pomme de terre cuit sur le feu de bois
bon w end bisou
Utilisateur133693
Posté le 13/10/2015 à 03:17
Coucou,Violette!!!!il est 3h et,je suis réveillée depuis un moment,pfff...je vais regarder un film où une émission et,j'essaierai de me rendormir....je ne tousse pratiquement plus.
Hier,j'avais fait un pot au feu,j'ai des restes de viande pour aujourd'hui et,je ferai une recette d'endives aux pommes de terre et au bacon de weight watchers.
On nous annonce le froid pour ces jours çi,on rentrera les plantes qui craignent le gel.
Bonne journée,bises..
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Proteinaute expert
Posté le 13/10/2015 à 11:34
bonjour Adele
ben dit dont 3h du mat,tu va etre fatigué aujourd'hui, tu as l'ordi et la télé dans ta chambre, ou tu te leve
moi j'ai la télé dans la chambre, mais c'est mon maris qui gere la télécommande , alors il l'allume quand il ne dort plus.
moi c'est samedis soir, je me suis endormis qu'a 3h du mat, le contraire de toi , c'est long quand on ne dort pas, mon maris n"avait pas encore allumé la télé , il dormait, et en plus je n'aime pas les film qu'il regarde et inversement
ce midi je mange reste de rouelle de porc,carotte, pannais et purée
le soleil commence a pointé le bout de son nez
bonne journée bisou
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Proteinaute expert
Posté le 01/11/2015 à 11:30
bonjour Adele
tu va bien ,tu ne passe plus en ce moment, ca me maque de te lire.
c'est les vacances tu est peut etre occupé avec tes petits.
hier ma filles et moi on a accompagnée les enfants pour halloween, ca leur a plu
bonne journée ,au plaisir de te lire bisou
Utilisateur133693
Posté le 01/11/2015 à 18:54
coucou Violette!!!excuses moi,j'ai eu mes petits pendant les vacances,j'ai laissé tomber l'ordinateur...
tout le monde est reparti depuis hier....et,encore,cet après midi,j'ai eu mon frère,sa femme et leur petit Bastien..
je n'ai pas fait le régime ces temps çi ,tant pis....encore aujourd'hui,j'avais fait des pommes de terre farcies,j'en ai mangé..
on a encore eu un temps dété,mais demain,il doit pleuvoir...tu as fait le vaccin anti grippe?moi oui,il y a deux jours.
bonne soirée,bonne nuit,bisous!!!
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Proteinaute expert
Posté le 02/11/2015 à 09:44
bonjour Adele
je suis contente de te lire
c'est petits donnent beaucoup de travail, mais on les aime et c'est que du bonheur
ici les grand sont reparti a l'ecole, ma fille a rendez vous pour une formation,mon mari est parti la conduire, il y a une demi h de route en voiture et moi j'ai la petite. il faut toujours jeté un oeuil
ce midi c'est viande de porc, courgette ,poivron, tomate pelé, et a part pomme de terre a la poele, la petite aime les pomme de terre, c'est facile a manger
moi le régime je ne le faisait plus, il faut que je me remette a faire attention
bonne journée bisou
Utilisateur133693
Posté le 02/11/2015 à 17:01
il fait gris,il pleut.....
il faut les surveiller,ces petits,en ce moment,la petite Emy apprend à marcher,elle va aux clés des meubles,j'ai toujours peur
qu'elle s'en renverse un dessus...elle touche à tout.
bof,moi non plus,le régime,je n'y arrive plus,tant pis.
bonne soirée,Violette,bisoussss!!!!
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Proteinaute expert
Posté le 04/11/2015 à 09:44
bonjour Adele
quel age a Emy
moi la derniere Pricillia a 2 ans et demi, elle touche aussi a ttout, elle commence a comprendre, ca grandit vite
ici pluie
bonne journée Adele bisou
Utilisateur133693
Posté le 04/11/2015 à 18:34
coucou,Violette!!!
il a fait beau,aujourd'hui....Emy a 14 mois,elle est adorable,mais,comme elle veut marcher,c'est pénible..mais,on ne l'a pas souvent,on
lui pardonne,mdr!!!
la tienne à 2 ans et demi demande aussi beaucoup d'attention..
bonne soirée,bisous!!!
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Utilisateur133693
Posté le 10/11/2015 à 07:42
bonjour Violette!!
bonne journée!!il fait encore très beau,il faut en profiter...bonne journée.
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Proteinaute expert
Posté le 12/11/2015 à 13:05
bonjour Adele
c'est mignon a cet age la, mais c'est de la surveillance.la j'ai priscillia et bien je suis toujours avec elle je ne fais pas grand chose
nous aujourd'hui on a du soleil aussi, c'est agréable
repas de ce midi: aiguillette de canard, pomme de terre chou fleur
je reviendrais plus tard, je dois la surveiller
bonne aprés midi
courageuse59470
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Proteinaute débutant
Posté le 12/11/2015 à 16:11
bonjour a tous
voila maintenant 4 jour de phase d attaque et ca commence a me manquer les legumes vivement la croisiere moi aussi j ai une petite fille qui a eu 1 ans sinon j ai 5 enfants en tout 18.16.13.12 et ma derniere comment e passe votre dudu
moi pas moyen de trouver du son de ble que ce soit auchan carrefour leclerc je galere
Utilisateur133693
Posté le 13/11/2015 à 08:06
bienvenue,Courageuse!!!moi,je ne fais plus Dukan,je mange façon weight watchers...mais,Dukan,c'est très bien pour perdre beaucoup
de poids,rapidement...je ne pouvais plus le supporter.......j'ai de l'acide urique et,trop de protéines me le faisait monter...
tu sais qu'il y a un groupe privé sur facebook,tu peux t'inscrire,tu auras beaucoup de soutien...
Violette,tu gardes toujours ta poupette?
Encore super beau et chaud içi,bonne journée,je vous embrasse!!!
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Utilisateur133693
Posté le 13/11/2015 à 08:12
maigrir ensemble avec la méthode dukan,c'est le nom du groupe sur facebook,si çà peut t'aider,Courageuse.
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