Nouveau départ demain lundi

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 11:42 coucou les filles merci motivation du 29 pour la recette je vais allé voir... POur moi mauvaise nouvelle + 200g pourtant aucun écart mais comme mon cycle va arrivé je suspecte ma bonne rétention d eau comme j ai chaque mois je verrai demain pour la pesée et me focalise pas trop dessus sinon je vais me démoralisé à toute biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 11:58 je vois que pour vous la machine est lancée et la perte de poids aussi tant mieux pour vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2012 à 12:12 Yes, c'est génial d'être déjà autant dans le groupe. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/07/2012 à 12:15 Premier jour d attaque : -1 kg trop coooooooooool plus que 10 kilos et j en aurais finiiiss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jackyjean 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 13:22 bonjour a toutes bien contente ais pas fait d'écarts,je me pèse demain matin j'ai oublier ce matin a midi boeuf luclac (sur le livre dukan) 1 ouef dur et gazlette de son ce matin café noir et un yaourt a 0% pourr ce soir je vais visiter le site pour me trouver une bonne recette bonne journée
delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 13:43 coucou ça y est course faite à midi simple 1 tr de jambon de dinde escalope de veau et 1 yaourt à 0% après préparation des muffins pour le gouter et du coup ma maman c 'est lancé avec moi dans l'aventure à tout à l heure Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/07/2012 à 14:06 Par contre delphine j ai l impression que tu manges pas assez de proteines, plus t en mangeras plus tu perdras là t es à 90 kilos donc il faut que tu manges 90 grammes par jours de proteines ( tu verras le nombre de proteines derrière ce que t achetes ) ex : pour 100 grames de fromages blanc, 12 grammes de proteines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Florence8306 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 14:13 Coucou Vous avez bien perdu en majorité c cool Moi juste perte de 100g mais bon je perds pas espoir Ici 1 madeleine ce matin Et à midi un faux filet et fromage blanc 0% J'espère que la balance va bien baisser demain lol

Utilisateur107602	Posté le 31/07/2012 à 14:54 bonjour, j'ai commencé ce matin et pour mon repas ce matin flan dukan à midi : 1 tr de jambon, 1 steak haché à 5%,une crepe dukan et du froamge blanc pour ce soir, un cake au thon et du poisson si j'ai encore faim. le cake au thon me fera 2 jours ( mes doses de sons) aplus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilivin 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 22:00 bon moi pas trop d'ecart un petit morceau de pain ce soir sinon jambon blanc dégraissé et viande de grison et oeuf dur ce matin et a midi ce soir viande hache en gratin avec courgettes demain attention repas d'anniv au bureau avec des collègues! je me pèse demain matin
delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 22:21 un petit coucou à vous toutes j ai pas vu l heure passer entre la prepa des muffins, pts pains et bouchées au thon voulais me faire un flan mais trop tard je le ferai demain sinon la journée c est bien passé j espère que pour vous aussi bonne soirée à vous à toute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2012 à 22:26 @lilivin, moi aussi je vais avoir une journée anniversaire ... le mien. et mes collègues m'ont déjà demandé de faire des gâteaux. Alors depuis ce soir, je commence les gâteaux (mais je vais en préparer beaucoup au chocolat comme ça je ne serai pas tentée puisque le chocolat ce n'est pas ma tasse de thé. Allez je préfère dire 1 an de plus qu'1 kilo en plus. Bonne nuit à toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2012 à 22:34 bonsoir , Pas une seconde devant moi aujourd hui ! Alors je n ai rien mangé :-( . @minimax , fais toi des gateaux dudu . . . @delph , merci ma journée c est bien passée . Bonne soirée !
Florence8306 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 22:36 Delph tu pourras me donner le lien du flan Dudu Ici j'ai essayé le poulet Dudu sauce barbecue un vrai régal miam Allez bonne soirée À demain matin pour le verdict
delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 22:43 @florence8306 je te donnerai la recette que je fais demain car il faut que je la retrouve dans mon petit cahier de recette que je mesuis fait J ai dis flan mais c est des crèmes aux oeufs. A demain pour le verdict moi en plus avec le cycles je m'attends au pire bonne soirée A demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Florence8306 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2012 à 22:51 Mais delph on croise les doigts Il faut pas être défaitiste en plus si rien de bouge pendant cette semaine de règles des qu'elles seront finies la balance va exploser tkt À demain

delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 00:08 je bataille à calculer le nombre de protéines mangé car j avais oublié qu il falait manger manger 1,5g de protéines pures par kilos selon le site et hier il m en manquait la moitié @Elenah 14 merci de l'avoir rappeler en tout cas un grand merci à ce site il y a tout ce qu il faut et à vous aussi les filles bonne nuit à demain bye Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jackyjean 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 08:37 bonjour bon pesée ce matin -500 pas trop mal pour un début allez aujourd'hui pl je vais faire des courgettes vu que j'en ais plein le jardin!avec du veau et je vais me chercher la recette des crèmes aux oeufs bonne journée
jackyjean 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 08:40 et je me suis trompée j'ai perdue 1.500kg c'est beaucoup mieux !!!!!!!!!!!!
maed 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 10:02 SLT A TOUTES!!! et felicitation!!! ce matin - 600g cool!!! aujourd'hui il fait beau dans le nord!!!je vais aller au parc marcher pour accélérer ma perte!! au menu c e matin porridge et café ce midi galette au thon et blanc de dinde et ce soir crêpe dudu et steak haché bonne journée et les kilos sont tabou ont en viendra toutes à bout!!!lol!
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2012 à 10:05 coucou les filles !!! Félicitation pour vos pertes , pour moi c est -900 grs . Je suis ravie !!! J approche du 69 , 9 !!! Bonne journée
Cheyame 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 11:22 Hello everyone ! Aujourd'hui je suis à - 700g, mais je suis un peu fatiguée... Cet aprem' je vais marcher.
delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 14:16 Bonjour les filles bravo pour vos perte respectives que de poids perdu tant mieux Moi aussi ce matin -800g @florence 8306 je n oublie pas pour la recette cette après midi je vais chercher mon carton où j ai mon cahier de recette à toute à l heure les filles..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
delph64 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2012 à 16:05 Petite question sur le fromage de rocroy quelqu'un à réussis a s en procurer hors région ardennaise car j aurais bien testé mais trouve que des fermes qui vendent localement uniquement @florence8306 j ai trouvé un lien de crème aux œufs et c 'est les même ingrédients http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs_inratable-284.html par' contre moi je mettais que 1 ou 2 jaunes maxi et les cuisaient au bain marie voili voilou à toute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur61531	Posté le 01/08/2012 à 21:04 Bonsoir les filles Désolé d' arrivée à cette heure pour papoter mais je suis un peu débordée. Alors moi ce matin encore -1.1kg quel bonheur sur la balance. J' ai oubliée de me présenter. Alors j' habite dans le 28, j' ai 52 ans et 3 enfants, je travaille dans un laboratoire cosmétique sur CHARTRES @Jackyjean voici un lien pour la crème aux œufs, perso c'est celle que je fait et c' est à tomber: http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs_sans_four-728.html A demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Nouveau départ demain lundi

Messages sans réponse