nouveau départ le 02/01/12, qui me suit ???

Posté le 19/01/2012 à 14:38

très jolie ta fille MANILLE!mon grand l'a dit!(il a 3ans,mais il aime les "vieilles" ! )

PLUMETTE c'est pas mal de ne pas avoir de balance,il y a un avant-après,je ne sais plus de qui,une nana a perdu des dizaines de kg sans avoir de balance,jamais!et c'est chez son docteur qu'elle s'est pesée,après des mois...

moi je ne me pèse pas très souvent,parce que les enfants ne me laissent jamais tranquille!et quand je suis seule dans la salle de bain,c'est très tôt et je n'ai pas encore fait popot,ou très tard et je suis loin d'être à jeûn!...

ce midi:bolognese protéines de soja et galette dudu sucrée.ce soir boeuf-carottes(quelques!)...

bon aprés midi!

Posté le 19/01/2012 à 16:14

Juste quelques grammes de mois, mais c'est aussi ça le régime Dukan il y a des moins et des plus meme si pas d'écart c'est ainsi faut se praire une raison et ne pas baisser les bras car au final c'est du super moins sur la balance....

Niveau pesée c'est le matin à jeün et une autre pesée à 19 heures ... ne me demandez pas pourquoi c'est comme ça et souvent le poids de 19 heures et égal à celui que l'on fait sur la balance le matin....

Je m'étais fixée une perte de 4 kg par mois, je sais que ce mois ci c'est déjà plus mais le mois prochain ça sera peut être un peu moins, il y a toujours un tas de paramètres qui entrent en jeu ... par contre mon mètre ruban ne me lâche pas et tous les lundis matin je me mesure

Poitrine

sous poitrine

taille

nombril

hanches

cuisses

genoux

bras

et puis le sport c'est bien.... ce matin 1/2 h de marche sur tapis un bon rythme 250 calories perdues et ensuite un cours d'ados fessiers qui va laisser des traces.... pour affiner la silhouette rien de tel... et là j'ai une amie qui vient de passer à la maison et qui m'a dit " bien dis donc toi t'as maigri " et quand je dis mon poids personne ne me crois, ils sont persuadés que je fais moins.... mais non mais non un jour je ferai le poids que je désire et j'y arriverai et je vous montrerai mais là je ne suis pas en accord avec mes petits kilos repris donc les photos même si elles sont prises pour voir l'évolution je les mettrai quand j'aurai atteint mon but....

Du courage à vous tous et bonne fin de journée

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Posté le 19/01/2012 à 21:28

Merci pour vos compliments pour ma fille !

je voulais essayer justement les vermicelles de konjac mais il parait que c'est cher, c'est vrai ??? ça se trouve en magasin spécialisé ?

Ce soir, on fêtait l'anniversaire de mon mari et on a adapté le menu à mon régime et on a fait PIERRADE avec boeuf et poulet à griller + courgettes et aubergines à griller, je me suis fait des sauces DUKAN et franchement, je n'avais pas l'impression d'être au régime!!

Bonne nuit à tous

Posté le 20/01/2012 à 11:26

oui geraldine tu peux manger des vermicelle de konjac comme tu le desire ,en attaque ,pp ,pl c est ca qui est genail

elle a l air sympas ta recette

Posté le 20/01/2012 à 14:56

Bonjour !

Bon petite baisse encore j'ai franchi les 4 kgs....

Très jolie ta fille Manille, une vraie poupée 

Je vais partir en week end au ski et trimballer toute ma cuisine lol mais bon pas question de faire des écarts pour le moment, c'est bien trop tôt !!!!

Alors à plus les filles 

Posté le 20/01/2012 à 19:46

j oubliais une information importante

je suis allé faire mes courses a geant casino qui vend des plats dukan et en rayon j ai pu trouvé un plat pp dukan "bourguignon au vermicelle de konjac"

donc on a bien le droit de manger des vermicelle de konjac dans n importe qu elle phase

Posté le 20/01/2012 à 20:32

coucou magalie

j avais vu ton info mais le truc c est que j avais fais des recherche sur le sujet et il m ets sortis pleins de truc different entre ceux qui disait oui dans n importe qu elle phase puis aprés soit disant il etait considéré comme un legume donc je ne savais plus ou tamponer !! lol

le hazarre a fais que j ai enfin la vrai reponse a ma question dans géant lol

c est vrai que c est super bon j en ai recu (commandé sur le net) elle son deja cuite et elle trempe dans du gel de konjac ,ca existe en version sec ?

et si ta jamais vu les montagne je vais te glissé une photo de mon chez moi

et oui la fondue fais partis des sports locaux lol

Posté le 21/01/2012 à 14:25

joli!tu as de la neige en ce moment?tu dois te sentir envahie pendant les vacances d'hiver!

ben ici il pleut...!lol

d'après ce que j'ai vu le konjac concerve dans ce liquide,donc on n'en trouve pas du sec,enfin je crois;j'ai acheté des vermicelles de soja,ça par contre c'est en PL,pas beaucoup de calories non plus,ça câle et on en trouve en supermarché.

ce midioulet basquaise;bon mais...pas assez gras! lol

bon après midi

Posté le 21/01/2012 à 17:22

Bonjour les copines et le copain !

Petit coucou de Vars où je passe quelques jours avec des copains ... Bon ce soir, on trimballe notre petite bouffe avec Philippe et on regardera les autres manger leur raclette .. Mais enfin le fait qu'on soit tous les deux ça aide vraiment ... Et on reste bien motivés 

C'est beau chez toi Pastelle, c'est où ?

Posté le 21/01/2012 à 20:15

voila le repas de ce soir

Posté le 21/01/2012 à 23:00

Ok c'est bon a savoir je pense que je vais me régaler cette semaine! Merci pour cette bonne nouvelle.

Bonne nuit

Posté le 23/01/2012 à 11:01

Bonjour à tous,

Phareouest, moi aussi je prends mes mesures(chaque lundi) et c'est génial car même si je ne perds pas de poids je vois les cm diminuer.

J'ai demandé à mon homme de ne plus ramener du chocolat à la maison, mais comme il me demande souvent de lui faire des gâteaux, c'est dur de ne pas craquer. Ce week end j'ai donc mangé un bio flan et on s'est régalé tous les deux.

Comme sport je fais 1h15 de vélo d'appartement en augmentant le niveau de difficulté peu à peu. Cela me fait plus de 1000 calories de perdus à chaque fois.

Comme je commence ma semaine PP, ce midi c'est papillote de poisson.

Bon lundi et bon courage !

Posté le 23/01/2012 à 13:11

Bonjour à tous,

Quand je vois ce que vous faites comme sport, j'ai honte !! faut vraiment que je m'y mette ....

côté poids , je préfère me peser tous les jeudis....

le WE, c'est plus difficile parce qu'avec la famille, les repas.... l'apéro, c'est plus tentant que la semaine.

Dimanche, j'avais une méchante envie de chocolat ! oui je suis une accro !! le sevrage est difficile.

Heureusement, il y a des bonnes recettes de gato au chocolat, ça fait tenir !!

Allez courage à tous, on continue le voyage (croisière)

Bonne journée

Manille