nouvele

Posté le 26/05/2013 à 10:10

Bonjours les filles

Alors moi se matin la balance pas contente +500 gramme, mais hier j ai manger du dessert non DUKAN

Le premier chez mes parent pour l anniversaire de mon beau-père donc je voulais lui faire honneure même si j était pas tenter par le gâteaux

Et le deuxième une île flottante c était chez la tante et l oncle a mon homme et c était pas prévu qu on y mange

Puis bah j ai pas bue comme j aurais du

Du coup aujourd'hui je devais passer en PL mais sa attendra demain

Alors sa sera café au lait sucrette

a midi jambon et se soir oeuf brouiller

Avec assez d eau et sport se soir

Bisous les filles

Posté le 26/05/2013 à 14:37

Coucou les filles voss avez passer under bøn weekend ?

Pour moi så a ete chef lå belle mere samedi apres midi et on a dormi chez må mere le soir jai fait plusieur ecart car comme je vous disai jetai tres fatiguer apres mais 6kg de perdu , en rentrant passage sur lå balance pour me resessir et lå juste +100gr donc je ne laisse pas le temp au degats de sintaller ,1h de zumba et on reprend tørt de suite de bonne habitude dudu  !

Posté le 27/05/2013 à 07:28

Tu as bien de la chance car moi pas de craquage hier

Y as que Samedi comme je vous l avez noter

Et pourtant j ai quand même repris 100 gramme entre hier et aujourd hui

Sa ne me démotive pas du tout mais je me pose quand même des questions, sur le pourquoi de c est 100 gramme en plus

Sinon pour moi se matin une tasse de lait avec sucrette car j ai froid et en plus la gorge qui me chatouille

Se midi sa sera poisson et se soir surement steak ou l inverse lol

Je ne passe pas en PL tant que je n ai pas atteint de nouveau les 76 kilos

Posté le 28/05/2013 à 07:24

Oui tu as raison clochette par contre pendant cette phase je te conseille de ne te peser que le lendemain de ta phase pp

Moi aujourd hui - 100 gramme pas beaucoup surtout que j en avais repris 600 en tout depuis mes écart samedi mais bon je me dit que c est déjà sa

Je passe quand même en croisière aujourd hui

Pour moi sa sera un jour PL et un deux jours PP

Posté le 28/05/2013 à 08:54

Moi sa sera aussi juste un jour de PL car les légumes ne me manque pas finalement

Posté le 28/05/2013 à 09:29

Bienvenue rosaem!

Si tu as besoin de motivation ne t'inquiete pas c'est aussi notre cas donc on s'aidera mutuellement 

C'est ton premier dukan?

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Posté le 28/05/2013 à 10:18

Ok bah on est la pour se soutenir donc si tuas besoin hesite pas 

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Posté le 28/05/2013 à 14:12

Salut, les filles félicitation à toutes pour vos pertes respectives. J'ai décidé de rejoindre votre groupe car j'ai commencé le régime le 21 mai et qu'un peu de soutien me ferait du bien.

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Posté le 28/05/2013 à 14:44

Je suis un petit gabarit, je fais 1.53 m. J'ai pris énormément de poids suite à une longue période d'inactivité.

J'ai longtemps refusé de me peser de peur de voir mon poids. Pourtant, j'observais bien que je n'arrivais plus à entrer dans mes vêtements, mais je me voilais la face. C'est lorsque j'ai décidé de me peser dernièrement que j'ai réalisé que j'avais trop pris.

Je me suis dit qu'il fallait que je me reprenne en main : Fini le grignotage, fini la charcuterie et les sucreries.

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Posté le 28/05/2013 à 15:30

Bonjours a tous alors le regime se passe bien pour vous?

Posté le 28/05/2013 à 16:21

Salut Joy 25,

Il ne faut surtout pas te décourager, tout dépend du métabolisme de chacun. En ce qui me concerne, je grignotais énormément tout ce qui était gras et sucré, je buvais des sodas comme d'autres boivent de l'eau et donc forcément en arrêtant tout ça, la perte du début a été rapide. De plus, comme j'avais l'habitude de manger très salée je devais faire beaucoup de rétention d'eau et une partie des kilos que j'ai perdu doivent être de l'eau. Je suis sûre que je vais passer ensuite à une perte bien plus lente. Perdre près de 2 kg en une semaine, c'est déjà un bon résultat, c'est parce que nous faisons Dukan que nous avons tendance à minimiser nos résultat et à devenir impatiente. Tu as déjà changé de dizaine et rien que ça, c'est déjà une source de satisfaction !

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Posté le 29/05/2013 à 07:57

Bonjours les filles

Les filles ont raison il ne faut surtout pas se décourager, moi ma balance avait remonter un peu à cause d écart et avais beaucoup de mal a redescendre mais j ai pas lâcher et sa fini par payer

Dukan est comme tout autre régime pour le faire il faut une motivation de fer, puis 1..8 Kilos en 7 jours c est vraiment bien la normal c est 1 kilos par semaine (en tout cas avec les autres régime). Donc je trouve que tu as une très belle perte aussi

Mais tu as moins de poids que nous a perdre se qui fait que tu perd moins vite c est normal

Bon sinon moi hier première journée de PL bien passer

Par contre je devais faire du véllo elliptique mais mes fils ne m ont pas laisser le temps de faire, du coup sa sera pour aujourd hui si il me laisse faire

Au départ je devait éviter la balance se matin mais sa as était plus fort que moi lol

Est finalement pas déçu car 76.9 kilos soit 400 gramme hier (je suis monter 3 fois de suite sur la balance pour être sure lol)

Aujourd hui journée PP

Et vous sa se passe bien ?

Posté le 29/05/2013 à 09:32

Joy25: quoiqu il arrive c est génial car l aiguille de la balance va dans le Bon sens!!!Crois tu que si tu avais pris 1,8kg tu aurais dit: ce n est pas grand chose? Alors pour la perte aussi! Ca reste une belle différence!Yes!!! -1,8 kg de délesté! Mon médecin ce matin : ( j ai perdu un peu plus de 2kg.) -> imaginez vous avec 2 paquets de farine dans votre sac à main toute la journée ... C est lourd... Donc 1kg de perdu c est très bien car 1 kg pèse lourd. Bon courage pour la suite!