nouvelle dans la drome et dans le nouveau dukan

Posté le 15/10/2013 à 23:15

re !

ah oui je vois ce que c le gainage.

sinon pour le ventre le jours ou j'en aurais par dessus la tete je ferais une lipo je veux pas descendre trop bas en poids non plus mais si cela reste trop disgracieux je pense que ca serait pour moi une bonne solution et puis au moins comme ca le pb est réglé a vie.

aujourd'hui j'ai super faim, je vais aller me prendr un encas.

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Posté le 16/10/2013 à 09:55

Ecalira bravo moi je ne tiens que 20seconde, tu arrive à faire sur les cotés? Moi imposible de lever mon gros c.... Heu pardon mon fessier.

Je ne me prepare toujours pas vraiment des petits plats mais votre mousse me donne envie je pense que je vais essayer prochainement,idem pour les tomates farcie qui ont l'aventage d'etre pour toute la famille car ça va etre les vacance scolaire et mon fils de 20ans ne va pas se contenter de viande grillé.

Posté le 16/10/2013 à 14:05

bonjour a vous !

comment va ?

Alors j'ai fais mon sport ce matin du coup ca ma mit bien en forme, je pene que je vais continuer comme ca.

non non eclaira c'est pas etre chiante c'est simplement aimé que les choses soit "carré" si je puis dire, je suis comme ca aussi.

je sais pas comment tu fais pour tenir quand ta faim ! je tien pas moi ^^

c'est super pour ton heure de marche, la marche fais bien travailler le corps et affine la taille et vide la tête surtout 

Packye mdr, t'inquiète tu y arrivera un jour sur le coté ! le sport plus on en fait et plus on devient performant

sinon moi je suis en Pl today :

matin : viande haché, café (j'avais pas envie de sucré

midi : mousse de thon, tomate, cote de veau

ce soir : aucune idée !

je suis moi aussi accroc au café ^^ j'en bois toute la journée et à parir de 16h c'est déca 

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Posté le 16/10/2013 à 20:22

re !

oui encore des points commun ^^

en tout cas pour le sport je vais resté sur le matin puisque la je me sent un peu fatigué, puis ça m'a donné de l'energie pour l'après midi, je pense que c'est le mieux 

ah si tu digere pas bien c'est vrai que vaut mieux pas trop manger mais je trouve qu'il y à rien de pire que la faim.

Ca m'arrive aussi d'avoir envie de manger sans faim je pense que c'est plus de la gourmandise, moi aussi dans ces cas c chewing gum (je suis une accro aux chewing gum stimorol)

mmmhhhh jme suis regalé avec la mousse ^^

le seul hic du deca c'est que je le trouve moin goutu mais c'est mieux que rien !

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Posté le 16/10/2013 à 21:34

salut virge ! quel perte ! je suis bluffé !!

pour le sport je confirme on y prend gout de plus en plus, oui zero ecarts, motivation et determination !!!!

bonne continuation a toi aussi

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Posté le 16/10/2013 à 22:13

Recoucou !

Oui Sarah je pense que faire le sport le matin c'est mieux, mi c'est pareil ça me file une patate d'enfer !!!

C'est vrai qu'avoir faim c'est pas génial mais comme je digère pas bien je mange pas trop le soir .

Et je crois aussi que c'est de la gourmandise .

Mais j'ai pas envie de choses interdites en fait car je respecte toujours" les règles" en fait .

Moi aussi j'adore les stimorol !! Lol et les menthe cœur réglisse .

Oui virge le fait de perdre ça motive super bien et cela nous évite de tenter le diable je dirai ! En même temps c'est vrai qu'on peut se faire plein de recettes proteinés délicieuses !!!

Dont le roulé !!!

Bravo pour ta perte !! La zumba ça fait bien brûlé les calories aussi !!

Moi aussi je me suis régalée avec la mousse !! Miam !!!

Oui le déca a pas trop de goût je trouve aussi j'ai tenté une fois et j'ai renoncé lol .

J'espère que tu dormiras mieux cette nuit !

Demain je fais des meringues , bien pratique le BOP !!

Posté le 17/10/2013 à 00:38

Virge ta tout compris ! c'est ca le secret cuisiné, ce faire plaisir et manger, plus on mange de proteine et plus on perd  merci, mais vraiment ta perte fait rêver  lache rien c au top !!!

Eclaira moi aussi j'ai pas envie de truc interdit parce que on peu pallier quasiment à tout avec de l'imagination et les bons produits 

les meringues c top j'adore 

Demain je pense que je vais essayer une genre de tarte au citron mais le probleme c'est trouvé un bon fond de tarte ...

sinon je pensé faire un fond en genoise et mettre une creme citron dessus... à mediter j'me lancerais demain, jvous en dirais des news 

le deca oui c ultra light en gout mais bon jle redit c'est mieux que rien et comme jpeu pas renoncer au café ... le choix est vite fais ^^

sinon ce soir dans la mousse j'ai rajouté du persil et du poivre (beaucoup) bin c'était encore meilleur ^^

pour le sommeil je crois que ce soir ca va etre encore un peu compliqué c'est deja minuit et demie et je pete la forme :(

Packye tu sais moi aussi au depart j'étais un peu réticente aux aromes, konjac, agar agar, bop, gomme de guar, poudre proteiné mais quand jme suis lancé ca était la REVELATION parce que :

- une nouvelle façon de manger

- varier à fond les plats

- l'impression de ne pas etre au regime

- tenter une nouvelle experience

- faire les plats que je mange d'habitude en les dukanisant

c'est que des avantages, le plus compliqué et de se lancer après ca roule tout seul.

par exemple tout à l'heure jme suis fais un bavarois fraise (pti suisse+arome fraise+oeuf+agar agar+blanc d'oeuf en neigne+colorant+edulcorant) quand les "non regimeux" ont gouté ils ont étaient SURPRIS ! ma mere m'a dit qu'il à le meme gout qu'un bavarois classique ! et jme suis REGALER ! vraiment lance toi (au depart tu auras peut etre des raté, des surprises mais au final on prend vite le coup de mains et après on a vite ses "fetiches" ! lance toi tu le regretteras pas !

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Posté le 17/10/2013 à 08:08

Coucou!

Oui packye, ,lance toi! !!

Sarah a raison sur tous les points, une fois que t'as essayé se sera une révélation! !!

Et c'est vrai moi je n'ai pas l'impression d'être au régime, je vois dukan comme une possibilité infinie de me faire plaisir sans aucun complexe et sans remord .

Et ça c'est GÉNIAL !!!!

Oui j'adore le meringues! Hier j'ai mis du tabasco dans ma mousse, lol, , fameux aussi. Lol

Ton bavarois fraise fait envie, je rajoute cet arôme à ma liste !!

C'est pp aussi pour moi

Ce matinain de mie tartiné de petit suisse cacao, , café

Ce midi: steak haché, sauce chèvre, ,oeuf dur

Ce soir:salade de konjac/thon

Meringues en cas de fringale

Il est bien ton ophtalmologiste?

Je porte des lunettes (parfois des lentilles), j'y suis allée avant de déménager mais j'ai pas encore regardé pour en trouver un ici.

Il est de tôt ton rendez vous! !!

Les délais de rendez vous sont longs?

Je suis contente si tu as mieux dormi quand même. Ça va peut être aller en s'améliorant !!!

Posté le 17/10/2013 à 09:54

re !

Eclaira moi aussi dukan c'est le moyen de se faire plaisir sans remords et sans complexe !

sinon pour les aromes (sur google tape "arome noirot" ils sont moins chère il y en a quelques un notamment fraise, cacao, banane qui sont top sur le site antesite).

La mousse de thon c'est la révélation ^^et la aussi il y a tellement de déclinaison !

Mon ophtalmo est top mais il est spécialisé dans les maladie des yeux (je suis atteinte d’uvéites chronique sévère et glaucome) oui les délais sont assez long (c'est la crise des ophtalmo)

Effectivement j'avais rdv bien tôt mais heureusement que j'ai pris cette heure de rdv car la salle d'attente était déjà bondé de monde quand je suis arrivée, et plus on prend rdv tard et plus on attend des heures !

sinon j'en connais un qui prend rapidement mais attention il est un peu particulier (très sympa en personne mais par contre il n'a pas de secrétaire et de ce fait il envoie littéralement les gens chier quand on l'appel pour prendre rdv ! Enfaite il faut passer à son cabinet pour avoir un rdv est la c'est une crème ! c'est le Dr Normand)

Le pain de mie tu fais celui qui va au micro onde ?

j'espere aussi que le sommeil va se réguler ! sinon bin sa sera pour la conso 

Virge la mousse de thon hyper simple :

une boite de thon; un carré frais, epices de ton choix, 1 ou 2 cac de creme ultra light ou fb et le tout au mixer pendant 1 min !

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Posté le 17/10/2013 à 10:55

re !

oui la penurie c'est le cas de le dire ! 2 ans de délais c'est abusé quand meme O_O

En même temps je trouve cela grave si une personne développe une maladie elle peut pas attendre deux ans, de plus en deux ans ta le temps de perdre la vue en cas de probleme, et même en hôpitaux c'est la galere : beaucoup d’hôpitaux sont incompétent en ophtalmologie par exemple dans mon cas je suis obligé d’être suivie à la pitié salpêtrière (paris pour l'uveite) et institut du glaucome (paris aussi) mais j'ai fais le tour de beaucoup d’hôpitaux avant d'arrivé la bas, bin jpeu te dire que il y à de sacré charlot, il y en a même tu te demande comment ils ont fait pour être ophtalmo !

bref le pain de mie tu met juste c ingredient ? ou tu rajoute du son ? tu fais cuire combien de temps ?

pour la conso j'envisage soit :

de passer en conso pour la periode des fetes (si j'ai pas atteint mon objectif) parce que noel c'est sacré !

sinon j'envisage ma conso entre mi decembre et debut janvier ... tout depend si la perte reste constante, et si je stagne pas je sais que c'est frequent de stagner 1 ou 2 semaines, je verrais d'ici la ^^

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Posté le 17/10/2013 à 16:03

Oui je suis d'accord ,c'est pas normal cette pénurie. Mon ophtalmologiste gardait toujours 2 rendez vous de libre pour des urgences mzus plusieurs fois j'ai fait contrôler ma vue à un opticien, comme je n'ai pas de maladie des yeux ça n'est pas gênant.

Et bin tu dois en faire des allers retour à Paris! ! Ça ne doit pas être facile tout le temps,

Pour certains docteur tu n'es qu'un numéro, juste une rentrée d'argent, ils n'ont pas à être docteur ou ophtalmologiste !!!!

Ils ont vite oublié le serment d'hypocrate !!!

C'est honteux !!!

Si ce n'est pas indiscret , tu vas souvent à paris pour tes yeux?

Pour le pain de mie je mets 2 oeufs, ,1petit suisse, 1dose milical , 2 c à soupe de son d'avoine, 1 c à soupe de blé, 1/2 paquet de levure (en général je le mets complet), ,tout dans un moule à cake en silicone pendant 7 minutes environ au micro onde.

C'est cuit quand ta lame de couteau sort sec.

Parfois il a un goût de levure mais pas tout le temps je pense que c'est la marque.

Packye il faut te lancer!

Oui j'ai fait le gainage j'ai tenu15 secondes sur 1 côté et 10 sur l'autre, ça tire !!:-[

J'étais à terre après Lol!

A refaire tous les jours maintenant! !!

Pour le pain de mie je mets 2 oeufs, 1 dose milical, 1/2 paquet de levure (souvent je met 1 complet), 1 petit suisse, 2c à soupe de son, 1 de blé. Je mets dans un moule à cake en silicone et environ 7minutes au micro onde. Il est cuit qd ta lame est sèche.

Parfois il a le goût de levure, je pense que ça dépend de la marque mais si tu le tartine, tu le sens pas.

Oui c'est clair que Noël c'est sacré! !! Et c'est mieux d'être en conso à cette période. =)

j'espère que tu continueras à perdre aussi bien que maintenant, se serait super !!!!

Fonce packye

Posté le 17/10/2013 à 20:31

Félicitation Eclaira, et oui après on a l'impression de ne plus pouvoir se relever, moi a chaque fois je m’écroule. Mais je persévère car c très bon et puis c mieux qu'avant ou je n'y arrivais pas du tout.

Tu parle de conso et de repas de gala toi, tu y est normalement, Non?

Sarah c bien de te projeter, pour ma part je viens de me rendre compte qu'il faudra si je continue a perdre au même rythme attendre fin janvier voir mi février pour que je sois arrivée au but. Et je pense que le plus dur ce n'est pas les mois qui me séparer de l'objectif mais bien de me dire qu'il y a Noël au milieu. Encore faut il espérer être en PL aux réveillons.

Dur dur je préfère ne pas y penser et me projeter seulement sur les jours avenir.

Posté le 17/10/2013 à 22:42

re !

oui Packye a valence les ophtalmo c'est difficile.

Eclaira alors paris tout dépend de l'état (mon probleme c'est que mon uvéite est résistante à tout traitement : corticoides, biotherapie, immunossupresseurs) et qu'elle est devastatrice :

il faut souvent opérer pour rattraper les dégâts

et que le glaucome que j'ai est réfractaire (résiste au diamox, au gouttes hypotenseur la total !) donc la c'est pareil faut souvent opérer (j'ai était opérer trois fois du glaucome en 2 ans et demie)

donc quand c'est opérations c'est rdv 1 à 2 fois par semaines jusqu’à la fin du suivie post-op cela peu durer jusqu'à 3 mois avec des aller retour toute les semaines.

quand la situation est stable c'est un rdv tout les 6 mois, par exemple la en ce moment c'est stable donc mon dernier rdv était fin juin et j'y retourne début décembre.

Effectivement c'est pas simple tout les jours mais c'est devenue mon quotidien cela fait 13 ans maintennant donc j'ai eu le temps de m'y faire.

c'est clair que chez les médecins il y à de sacré numéro : celui qui te regarde pas, qui te parle comme une débile parce que lui à la science infuse, celui qui te parle comme à de la m*rd*, le méprisant, l’hystérique, le coléreux, le paresseux .... ils m'on traumatisé ! depuis toute ses années j'en ai rencontré que 1 ou 2 de sympa le reste c'est même pas la peine ! Le pire c'est les specialiste !

Le serement oui il l'on vite oublié, à croire que leur metier les déshumanise complétement

sinon revenons en à nos moutons ^^

je testerais le pain quand je me ferais un sandwich il m'a l'air bien pratique !

pour les fêtes je pense que si on veut continuer la croisière autant passer en PL, un réveillon en PP c'est tellement triste !!!

Oui je me projette cela me conforte dans l'idée qu'a la fin il y un but !

MDR on dirait que le gainage c'est une séance de torture !!! je vais essayer demain pour voir ce que ca donne 

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