Nouvelle et je commence lundi 20 juin

Posté le 24/07/2011 à 21:20

salut les filles

merci hirondelle59.

J'espère que le week end c'est bien passé pour tout le monde ?

Pas trop de tentations et d'écarts ?

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Posté le 25/07/2011 à 11:23

Bonjour à toutes !!!

allez on est parties pour une nouvelle semaine, on lâche rien !

une perte de -1 kg cette semaine cool !!!

on y croit

toute les filles

Posté le 28/07/2011 à 08:32

salut les filles !

comment ça va ?

moi tranquille mais j'avoue que je suis débordée par le travail trop fatigué pour faire quoi que ce soit depuis lundi d'autant plus que dans ma boite plus de 50 % du personnel est en vacances alors désolé si je ne me connecte pas beaucoup mais le soir j'ai juste le temps de manger des tranches de blanc de poult et un yaourt 0%.

et vos comment cela se passe-t-il ce regime toujours motivé ?

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Posté le 28/07/2011 à 12:05

bonjour à toutes,

bonjour minouche et hirendelle. bravo hirendelle resiste et pense que le but que tu veux atteindre et tout proche.

je viens d'actualiser ma courbe, j'en suis à 88.4kg. étant donné toutes les perturbations des dernières semaines vacances, hôtel, fêtes...je trouve que je m'en sors quand même un petit peu.

le problème c que je ne peux même pas penser à me prendre en main correctement, bientôt ramadan et ça ne va pas être facile avec 1 mois de jeun. ce sera sans matière grasse (ou presque) sans pain et sans fruit, et c tous ce à quoi je peux compter.

allez bizzz les filles

Posté le 28/07/2011 à 16:22

Si si on la voit bien

c'est vrai que pendant le ramadaan ça ne va pas être évident, sur un autre forum une personne demandait justement conseille car elle voulait elle commencer pendant le ramadan on lui a déconseillé

mais toi, tu as déjà commencé alors je sais pas si c'est si grave mais c'est vrai que ça va être difficile de manger tes proteïnes, tu devrais peut-être faire un brek pendant ce moi-ci

qu'en pensez-vous les filles???

Posté le 28/07/2011 à 21:50

merci minouche

quand je dis que ça m'obsède c'est que je pense beaucoup au grignotage car pendant les repas impecc!! j'ai même du mal à finir

c'est juste du faite que je bosse pas et que les enfants étaient au centre

ils sont à la maison maintenant ça devrait passer un peu le temps Lol et j'espère aussi pour le 5

je vous tiens au courant

bonne soirée à vous et on courage pour le ramdam

bizzzz

Posté le 31/07/2011 à 10:54

de retour trop contente après une semaine de vacances j ai perdu, malgré des écarts du au excursion

Posté le 31/07/2011 à 11:37

salut les filles !!!!!!!!!

bon retour topine et bravo pour ta resistance!

comment ca va les filles en ce dernier jour de week end , pas trop dur?

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Posté le 02/08/2011 à 00:28

Salut les filles

et oui je ne dors, effet ramadan !

bon retour aleksandra !

journée un peu difficile, pas à cause de la faim parce que ça j'ai eu 0 problème mais l'eau et le café je ressemblais à une vrai toxico.

le soir je me suis rattrapée sur l'eau et le café et j'ai mangé une faisselle au lait entier à 6% mgr pour que sa reste bien dans corp.

et pour vous j'espère que la journée a été bonne ?

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Posté le 02/08/2011 à 22:31

Salut les filles

bon ça va pour l'instant et je dois dire que le régime dukan est un bon moyen de se préparer au ramadan comme je n'ai pas vraiment de sensation de faim ça peut aller.

c'est pas grave de craquer de temps en temps,hirondelle, peut être que tu angoisses pour vendredi mais dit toi que cela va bien se passer. moi je fais de la "boulimie" quand j'angoisse!

je t'envoie pleins d'ondes positive et on reste motivée surtout!

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Posté le 04/08/2011 à 16:12

j ai une envie de fruit mais on peu pas en manger en phase croisière

Posté le 10/08/2011 à 09:52

Bonjour à toutes !!!

Que c'est calme ...

Mes nouvelles sont pas terrible en ce moment, je n'ai pas été prise pour le poste, j'ai un peu de mal avec le régime mais je résiste à fond c'est dur dur !!!!

j'espère que vous de votre côté tout se passe bien, on lâche pas l'affaire et on tient le coup

gros bisous à vous et à bientôt

Posté le 12/08/2011 à 02:08

Salut les filles !

et oui pas coucher !

comment ça va ? oui c'est calme bon je dois dire que pendant le ramadan je suis vidée et je dois dire que le régime dukan je fais une entorse le soir en prenant des jus de fruits car il me faut des vitamines.

je suis dégoûtée pour toi hirondelle j'étais tellement sur que cette fois ça serait la bonne, mais ne désespere pas je sais que ta chance va tourner, je te le souhaite de tout mon coeur!

salut aleksandra j'espère que les vacances ont été bonnes tout de même et aller craque un bon coup et on reprend comme cela ton envie s'envolera et on se remotive pour repartir, moi je sais qu'après le ramadan après le bilan, je ne me pese pas parce que je sais que le ramadan a une forte tendance a me faire prendre des kilos, il va me falloir reprendre le régime dans le cadre strict de dukan mais j'essaie d'éviter la case on verra bien.

Allez je vous fais des gros bisous je vous dis à tout a l'heure !

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